El cuerpo humano se divide en esqueleto axial y apendicular. Sus brazos y piernas y las estructuras que los unen al resto de su tronco forman el esqueleto apendicular. Específicamente, en esta lección, exploraremos el esqueleto apendicular inferior, que está compuesto por la cintura pélvica , el muslo , la parte inferior de la pierna y el pie . Con más de 70 músculos que se extienden desde la pelvis hasta los dedos de los pies, dividiremos cada sección para facilitar el aprendizaje y la memorización.
Músculos del apéndice inferior.
Faja pélvica y músculos del muslo
La cintura pélvica es la estructura que une la extremidad inferior al tronco del cuerpo. Consiste en la pelvis, que se adhiere a la columna vertebral, y si bien aquí tiene lugar algún movimiento, en realidad es mucho menos móvil de lo que piensas. El propósito de la cintura pélvica es estabilizar y sostener el cuerpo, especialmente durante las actividades de soporte de peso. Y los músculos que rodean esta estructura son los más poderosos y grandes que se encuentran en el cuerpo. Los músculos del muslo se extenderán desde la pelvis hasta la rodilla. A menudo verá un descriptor de esta región como músculos que mueven la cadera / muslo. Vamos a romper los músculos de la cintura pélvica y el muslo en cuatro compartimientos, el compartimiento anterior , compartimento medial, compartimento posterior y compartimento lateral .
Compartimento anterior
Comencemos mirando los músculos que componen el compartimento anterior , que son los encargados de extender la rodilla o flexionar la cadera o el muslo. Los principales músculos profundos de la parte anterior del muslo son el psoas mayor y el ilíaco . Estos músculos, denominados colectivamente psoas ilíaco , también se conocen como flexores de la cadera y trabajan juntos para flexionar el muslo.
Esta imagen muestra los músculos anteriores profundos de la cintura pélvica.
Músculo
Función / Movimiento
Psoas mayor
Flexión del muslo
Ilíaco
Flexión del muslo
Los músculos superficiales del compartimento anterior del muslo trabajan para flexionar el muslo pero también para extender la pierna o la rodilla. Trabajando de medial a lateral encontramos el sartorio , que es el músculo más largo del cuerpo. El sartorio es una tira larga que se extiende a lo largo del muslo desde la cadera hasta la rodilla. A continuación, encontramos el vasto medial , el recto femoral y el vasto lateral . Todavía hay un músculo más en la porción anterior del muslo, el vasto intermedio , pero para poder verlo, es necesario cortar o quitar el recto femoral tal como está debajo.
Esta imagen muestra los músculos superficiales del compartimento anterior del muslo.
Músculo
Función / Movimiento
Sartorio
Flexionar y rotar el muslo lateralmente
Vastus Lateralis
Extiende la pierna
Recto femoral
Extiende la pierna y flexiona el muslo
Vasto medial
Extiende la pierna
Vasto Intermedio
Extiende la pierna
Compartimento medial
El compartimento medial del muslo se compone de cinco músculos diferentes. La mayoría de ellos son responsables de la aducción del muslo, pero algunos tienen otras funciones. Esencialmente, consideraría que estos son los músculos de la ingle. Moviéndonos de más medial a lateral, encontramos el gracilis , el aductor mayor , el aductor largo , el aductor corto y el pectíneo .
Aduce y flexiona el muslo, extiende y gira lateralmente el muslo
Pectíneo
Aductos y flexión del muslo
Compartimento lateral
El compartimento lateral alberga un solo músculo, el tensor de la fascia lata . Este músculo se adhiere a la fascia que se extiende desde la cresta ilíaca hasta la tibia, y también se conoce como ‘Banda IT’.
Vista lateral del muslo que muestra el TFL.
Músculo
Función / Movimiento
Tensor de la fascia lata
Secuestra el muslo
Compartimento posterior
Los músculos posteriores del muslo se pueden dividir en el grupo de los glúteos y el grupo de los isquiotibiales . El grupo de los glúteos está formado por el glúteo mayor, medio y mínimo . El máximo y el medio se pueden ver en la superficie, pero el mínimo es un músculo posterior profundo. Adicionalmente, en la porción más profunda del dorso trabajando de superior a inferior, encontramos el piriforme , gemelo superior , obturador interno , gemelo inferior , cuadrado femoral y aductor mayor que también debemos recordar por la cara anterior.
Vista posterior de los músculos profundos del muslo.
Músculo
Función / Movimiento
Glúteo mayor
Se extiende y gira lateralmente el muslo
Glúteo medio
Abduce y rota medialmente el muslo
Glúteo menor
Abduce y rota medialmente el muslo
Piriforme
Gira lateralmente el muslo
Gemelo superior
Gira lateralmente el muslo
Gemelo inferior
Gira lateralmente el muslo
Cuadrado femoral
Gira lateralmente el muslo
Obturador interno
Gira lateralmente el muslo
Y los músculos superficiales de la parte posterior del muslo, conocidos como «isquiotibiales», se componen de cuatro músculos. El bíceps femoral , la cabeza larga y corta , el semitendeno y el semimembranoso trabajan juntos para extender el muslo.
Vista posterior de los músculos superficiales del muslo. Nota: la cabeza corta del bíceps femoral se encuentra debajo de la cabeza larga.
Músculo
Función / Movimiento
Bíceps femoral
Extiende el muslo
Semitendinoso
Extiende el muslo y flexiona la pierna
Semimembranoso
Extiende el muslo y flexiona la pierna
Músculos de la pierna
Los músculos de las piernas, que van desde la rodilla hasta los dedos de los pies, son responsables del movimiento del tobillo, el pie y los dedos de los pies. El nombre técnico de estos músculos es músculos crurales . Al igual que el muslo y otras regiones del cuerpo, hay músculos superficiales y músculos profundos que solo se pueden ver si se cortan o eliminan los músculos superficiales. Dividiremos los músculos de las piernas en los compartimentos anterior, lateral y posterior a medida que aprendamos su ubicación, función y movimientos que producen.
Compartimento anterior
Los músculos del compartimento anterior de la pierna son responsables de la dorsiflexión del pie (tirando de los dedos hacia la espinilla) y la extensión de los dedos. En general, los músculos extensores se encontrarán en el lado anterior de la pierna. Muchos de los nombres de estos músculos describen qué parte del cuerpo mueven. Por ejemplo, el dedo gordo del pie es el dedo gordo del pie, por lo que los músculos que contienen la palabra dedo gordo del pie moverán el dedo gordo del pie.
Si pone la mano en la espinilla y palpa la tibia, lateralmente encontrará el tibial anterior . Moviéndonos lateralmente también encontramos el extensor largo de los dedos y finalmente el extensor largo del dedo gordo . Este músculo es difícil de localizar cuando se mira en una vista anterior superficial, pero puede ver su fascia asentada entre el tibial anterior y el extensor largo de los dedos cerca del tobillo.
Vista anterior de los músculos de las piernas.
Músculo
Función / Movimiento
Tibial anterior
Pie dorsiflex e invertido
Extensor largo de los dedos
Extiende los dedos de los pies 2-5 y dorsiflexiona el pie
Extensor largo del dedo gordo
Extiende el dedo gordo y dorsiflexiona el pie
Compartimento lateral
El compartimento lateral de la pierna juega el papel más importante en la eversión del pie. Si gira suavemente el tobillo, empujando el arco del pie hacia el suelo, puede sentir que estos músculos se contraen. El músculo más grande del compartimento lateral es el fibularis longus y sentado justo debajo, encontramos el fibularis brevis . Si bien estos son técnicamente los únicos dos músculos alojados en el compartimento lateral, podemos ver varios otros músculos de otros compartimentos y puntos de referencia en la imagen. Obsérvese el peroné tercio , que es el tendón que se extiende desde el músculo extensor largo de los dedos, y el retináculo extensor . Recuerde que el retináculo es una banda de tejido conectivo que sujeta y mantiene los tendones en su lugar.
Vista lateral de los músculos de la pierna.
Músculo
Función / Movimiento
Fibularis longus
Evierte el pie
Fibularis brevis
Evierte el pie
Fibularis tercio
Dorsiflex y evertir el pie
Compartimento posterior
El compartimento posterior de la pierna contiene siete músculos superficiales y profundos. Estos músculos son los encargados de flexionar el pie. Los músculos superficiales son el gastrocnemio , el sóleo y el plantar . Observe que el músculo plantar se encuentra en el lado lateral y, desde la vista superficial, solo se puede ver en el extremo proximal cerca del gastrocnemio. Los músculos profundos de la pierna, que solo se pueden ver si se cortan o extirpan el sóleo y el gastrocnemio, son el flexor largo de los dedos , el felxor largo del dedo gordo , el tibial posterior y el poplíteo .
Vista posterior de los músculos superficiales de la pierna.
Vista posterior de los músculos profundos de la pierna.
Músculo
Función / Movimiento
Soleus
Flexión plantar del pie
Gastrocnemio
Flexión de la pierna, flexión plantar del pie
Plantaris
Flexión de la pierna débil y flexión plantar del pie
Poplíteo
Flexiona la pierna y rota medialmente la tibia
Flexor largo de los dedos
Flexión plantar del pie y los dedos 2-5
Flexor largo del dedo gordo
Flexión plantar del pie y el dedo gordo
Tibial posterior
Flexión e inversión plantar del pie
Músculos del pie
Los músculos que se alojan en el pie tienen tanto origen como inserciones en el pie mismo. Su función es apoyar su arco, ayudar a mover los dedos de los pies y ayudar con la deambulación. Muchos de ellos se extienden hacia abajo desde los músculos de la parte inferior de la pierna. Podemos separarlos en superficies dorsal y plantar en función de su función en la extensión o flexión de los dedos de los pies. Y los responsables de la abducción y la aducción forman parte del grupo plantar. Los músculos de la superficie dorsal son el extensor corto del dedo gordo y el extensor corto de los dedos . Y la lista de músculos en la superficie plantar es mucho más extensa: flexor corto de los dedos , abductor hallicus , abductor minimi , lumbricales ,quadratus plantae , aductor hallicus , flexor corto del dedo gordo , flexor pequeño corto de los dedos y los interóseos dorsal y plantar .
Capas de músculos dentro del pie.
Músculo
Función / Movimiento
Extensor largo del dedo gordo
Extiende el dedo gordo del pie
Extensor corto de los dedos
Extiende los dedos de los pies 2-4
Flexor corto de los dedos
Flexiona los dedos de los pies 2-5
Abductor hallicus
Secuestra el dedo gordo del pie
Abductor digiti minimi
Secuestra el dedo meñique
Quadratus plantae
Tira de los tendones del flexor largo de los dedos para flexionar los dedos 2-5
Lumbricals
Flexiona los dedos de los pies 2-5
Aductor del dedo gordo
Aducción del dedo gordo del pie
Flexor corto del dedo gordo
Flexiona el dedo gordo del pie
Flexor digiti minimi brevis
Flexiona el dedo meñique
Interóseos dorsales
Secuestra los dedos de los pies
Interóseos plantares
Aduce los dedos de los pies
Resumen de la lección
Como hemos aprendido, hay muchos músculos ubicados en la cintura pélvica , el muslo , la pierna y el pie . Estos músculos se pueden ver en la superficie superficial, o es necesario cortarlos o extraerlos para ver los profundos. Los músculos de la cintura pélvica trabajan para mover la articulación del muslo y la cadera, los músculos del muslo trabajan juntos para mover la rodilla y la pierna, los músculos de la pierna mueven el tobillo, el pie y los dedos de los pies, y los músculos del pie sostienen los arcos, se mueven los dedos de los pies y ayudar con la deambulación.
