¿Qué es el IMC? – Definición, fórmula y cálculo

¿Qué es el IMC?

El IMC (índice de masa corporal) es un número calculado que representa el nivel de grasa o el nivel de obesidad de una persona. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), un IMC de 30 o más indica obesidad. Los niveles de IMC se desglosan por rango de peso y son los siguientes:

IMC <18,5 es bajo peso
IMC 18,5-24,9 es peso normal
IMC 25-29,9 es sobrepeso
IMC 30-39,9 indica obesidad
IMC> 40 indica obesidad mórbida

En los niños, la edad y el sexo se consideran en las tablas que elaboran los CDC para las tablas de crecimiento. Sin embargo, el IMC se calcula con la misma fórmula tanto para niños como para adultos. En general, se evalúa a los niños con bajo peso si están por debajo del percentil 5 y con sobrepeso / obesidad si están por encima del percentil 95.

Calcular el IMC: la fórmula

La fórmula para calcular el IMC requiere información sobre la altura de una persona en metros y el peso en kilogramos. Para el peso en libras y la altura en pulgadas, existe una fórmula diferente, pero debido al redondeo, es posible que no produzca exactamente los mismos resultados. Las fórmulas de IMC son:

IMC = peso (en kilogramos) / altura (en metros) ^ 2

o

IMC = peso (en libras) / altura (en pulgadas) ^ 2 * 703

Cálculo del IMC: consideraciones especiales

Existen algunas preocupaciones relacionadas con el IMC que principalmente tienen que ver con el hecho de que la grasa y el tejido muscular magro no se consideran en la fórmula. Por ejemplo, un hombre que es un atleta puede tener un cálculo de IMC más alto que un hombre que nunca abandona su escritorio en la oficina y tiene sobrepeso. Por supuesto, no diría que el atleta tiene sobrepeso, pero tiene músculos y los músculos pesan más que la grasa.

Otra situación que puede causar un IMC engañoso es el cálculo para una persona alta y delgada. La altura adicional del individuo viene con un peso adicional. Esto podría sesgar el IMC y hacer que parezca alto incluso si la persona es relativamente delgada. Además, a medida que una persona envejece, puede perder altura, por lo que el IMC puede aumentar sin ningún cambio significativo en el peso de la persona.

Ejemplo de cálculos de IMC

Si tiene su peso en libras, como la mayoría de nosotros en los EE. UU., Primero deberá convertir el peso a kilogramos. La fórmula para convertir libras a kilogramos es dividir el peso en libras por 2,2. Para convertir pulgadas a metros, debes tomar la altura en pulgadas y multiplicarla por 0.0254.

Hagamos un cálculo. Un hombre pesa 220 libras y mide 70 pulgadas de alto. Realizaremos el cálculo del IMC usando ambas formas para mostrar cómo usar las fórmulas.

Unidades inglesas

IMC = peso (en libras) / altura (en pulgadas) ^ 2 * 703

• (220/70 ^ 2) * 703
• (220/4900) * 703
• 0.045 * 703
• IMC = 31,63

Unidades metricas

IMC = peso (en kilogramos) / altura (en metros) ^ 2

• 220 libras / 2,2 = 100 kg
• 70 pulgadas * 0.0254 = 1.78 m
• 100 / 1,78 ^ 2
• 100 / 3,17
• IMC = 31,55

¿Ves la diferencia en los resultados? ¿Por qué los valores de IMC no son los mismos? La respuesta es que el redondeo después de los puntos decimales produce resultados finales ligeramente diferentes. Sin embargo, ambas puntuaciones de IMC indican que el hombre tiene sobrepeso. Siempre que sea posible, debe usar la fórmula para la medida en la que tiene la altura y el peso, ya sea métrica (kilogramos y metros) o inglesa (libras y pulgadas).

Usos del IMC

El IMC es información útil para tener. El IMC es una forma económica de indicar qué tan en forma está una persona en relación con la cantidad de grasa en su cuerpo. Si bien la grasa no se mide directamente en la fórmula, sigue siendo un buen indicador.

¿Se ha preguntado alguna vez por qué el seguro médico de una persona más delgada podría ser más bajo que el de un vecino con sobrepeso? Puede deberse a que muchas compañías de seguros utilizan el IMC para calcular el riesgo al proporcionar un seguro para un individuo. El sobrepeso puede costarle más a su vecino el seguro porque la compañía de seguros predice que tendrá mayores costos médicos en el futuro.

El IMC también se considera una forma de evaluar el riesgo de enfermedad. Las personas con sobrepeso corren un mayor riesgo de contraer enfermedades que pueden generar altos costos médicos, menor calidad de vida, abandono prematuro de la fuerza laboral e incluso la muerte. Algunas de esas enfermedades asociadas con un IMC alto incluyen diabetes, enfermedades cardíacas y ciertos cánceres. Sin embargo, el IMC por sí solo no debe usarse en el diagnóstico de enfermedades; cualquier diagnóstico debe dejarse en manos de los profesionales médicos.

Resumen de la lección

Para estimar el sobrepeso o el bajo peso de una persona, el IMC sigue siendo la fórmula aceptada. Al usar la fórmula, debe tener la altura y el peso de una persona.

La fórmula en unidades métricas para IMC = peso (en kilogramos) / altura (en metros) ^ 2

En unidades inglesas, la fórmula para IMC = peso (en libras) / altura (en pulgadas) ^ 2 * 703

En general, un IMC superior a 25 es ahora el estándar para indicar que una persona tiene sobrepeso. Los niños usan la misma fórmula que los adultos para calcular el IMC; sin embargo, los percentiles se utilizan para medir si un niño tiene bajo peso o sobrepeso.

Existen problemas con los cálculos del IMC, y es posible que el IMC no siempre indique con precisión los niveles de grasa de una persona si es particularmente alta o atlética. La edad también puede dar lugar a posibles complicaciones con el IMC debido a la pérdida de estatura. A pesar de algunos de los problemas con los cálculos del IMC, sigue siendo el estándar para determinar si alguien tiene bajo peso, sobrepeso o dentro del rango normal. Lo más importante es que el IMC puede predecir ciertas enfermedades relacionadas con el peso. Por lo tanto, si tiene un IMC alto, su profesional de la salud puede indicarle que baje de peso para prevenir un riesgo significativo para su salud.

Puntos memorables

Los resultados del aprendizaje

Complete la lección sobre IMC en su tiempo libre, luego asigne la tarea de hacer lo siguiente:

• Definir IMC
• Reconocer las fórmulas para unidades métricas y unidades inglesas necesarias para encontrar el IMC.
• Cite los usos del IMC

Rodrigo Ricardo Editor y fundador