¿Qué es la menopausia?
La menopausia es una etapa de la vida de una mujer caracterizada por el final de su ciclo menstrual y marca el final de sus años fértiles. Como resultado de estos cambios biológicos, las mujeres a menudo experimentan una serie de síntomas diferentes durante un período de tiempo, aunque eventualmente desaparecen. Por lo general, ocurre en una mujer de 40 o 50 años, aunque la edad promedio es de 51 años en los Estados Unidos. Todas las mujeres atraviesan esta etapa de la vida, pero si los síntomas provocan un malestar extremo o alteraciones en la vida, existen algunas opciones de tratamiento disponibles.
Síntomas de la menopausia
Además de los síntomas durante la menopausia, también hay síntomas que pueden ocurrir antes de la menopausia. Estos se denominan síntomas de la perimenopausia y pueden incluir ciclos menstruales irregulares, sofocos, sudores nocturnos, interrupción del sueño, cambios de humor, aumento de peso, adelgazamiento del cabello. y sequedad vaginal. Suena divertido, ¿eh?
Los períodos irregulares son comunes, aunque aún es posible quedar embarazada durante la perimenopausia. La menopausia ocurre debido a la disminución de las hormonas reproductivas; este cambio afecta al cuerpo durante el período de «transición». La menopausia también puede ser provocada por una histerectomía (extirpación quirúrgica del útero), quimioterapia, radioterapia o insuficiencia ovárica primaria. Por último, la menopausia puede ser agotadora mental y emocionalmente, ya que indica un cambio importante en la vida, sin mencionar el comienzo de la incapacidad de la mujer para tener hijos.
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Opciones de tratamiento
Durante la perimenopausia, se recomienda comenzar con visitas regulares al médico, ya que hay una serie de procedimientos preventivos que deben realizarse en esta época, como una colonoscopia, una mamografía, un examen de lípidos, una prueba de tiroides y exámenes pélvicos y mamarios.
Para ayudar a mitigar los efectos secundarios de la menopausia, un médico puede recomendar la terapia hormonal , principalmente en forma de suplementos de estrógeno . La sequedad vaginal puede ser irritante y existen cremas y hormonas para ayudar a revertir esto. A veces, una dosis baja de antidepresivos puede ayudar con los cambios de humor, algunos medicamentos pueden ayudar con los sofocos y otros medicamentos pueden ayudar a prevenir o tratar la osteoporosis, que se vuelve más probable después de la menopausia. Los tratamientos cambiarán con el tiempo a medida que avanza la menopausia. Eventualmente, todos pueden ser eliminados. ¡Así que ahí está ese lado positivo!
¿Cuáles son los Síntomas de la EPOC y cómo se trata?
También hay una serie de opciones de tratamiento disponibles sin receta. Es posible realizar un seguimiento de los desencadenantes de los síntomas. Por ejemplo, la cafeína o el alcohol pueden desencadenar sofocos, por lo que una vez que se identifican estos desencadenantes, se pueden evitar. Los lubricantes de venta libre pueden ayudar a disminuir la sequedad vaginal y mantenerse sexualmente activo puede mejorar el flujo sanguíneo a la región. Las mujeres que experimentan la menopausia deben hacer ejercicio temprano en el día y evitar la cafeína por la noche para ayudar a prevenir las interrupciones del sueño. También pueden practicar ejercicios calmantes, como meditación o respiración profunda. Seguir haciendo ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada y evitar fumar para ayudar a prevenir los síntomas agravantes son buenas formas de mantenerlos a raya.
Resumen de la lección
La menopausia es una parte natural de la vida y del proceso de envejecimiento. Sin embargo, afortunadamente, los síntomas no duran para siempre. Los síntomas de la perimenopausia pueden incluir sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y aumento de peso y generalmente aparecen el año antes de que comience la menopausia. Una vez que comienza la menopausia, las hormonas reproductivas se alteran y el cuerpo produce menos, lo que resulta en los cambios hormonales que causan la angustia física y mental. Hay una variedad de opciones de tratamiento recetado y natural que incluyen suplementos de estrógeno., una dieta equilibrada y meditación, y un médico puede ayudar a identificar cuál funciona mejor para cada paciente. Es importante mantenerse físicamente activo y comer bien para ayudar a mantener el equilibrio, y ciertos medicamentos como los antidepresivos y las hormonas pueden ayudar a aliviar los síntomas graves.
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