Enfoque de la terapia feminista
La licencia por maternidad de Carol casi ha terminado y está a punto de regresar a su trabajo de oficina. Ha elegido una guardería para su bebé, aunque realmente desea poder quedarse en casa más tiempo. Recientemente, algo aterrador le sucedió a Carol mientras preparaba el almuerzo; de repente, su corazón comenzó a acelerarse, no podía recuperar el aliento y ¡sintió que podía morir!
¿Carol estaba teniendo un ataque al corazón? ¿O Carol estaba desarrollando un trastorno de ansiedad? Las terapeutas feministas responderían «no» a ambas preguntas, argumentando en cambio que Carol probablemente se siente atrapada entre su papel como madre y como asalariada en un país que pone a los nuevos padres, como Carol, en un aprieto.
La terapia feminista es una forma de terapia que analiza de cerca las diferencias de poder entre las personas y considera cómo la socialización da forma a casi todo lo que nos rodea: nuestra identidad, nuestra visión del mundo y nuestra felicidad. Una terapeuta feminista ayudaría a Carol a comprender por qué se siente tan conflictiva, reconocer que las madres realmente se encuentran en una situación difícil en nuestra sociedad y luego ayudarla a explorar sus opciones y recursos.
Si bien la terapia feminista surgió del movimiento estadounidense por los derechos de las mujeres de las décadas de 1960 y 1970, ahora ha evolucionado para incluir una comprensión más amplia de las diferencias de poder. Podría pensar que algo llamado «feminista» se aplicaría a las mujeres, pero eso ya no es cierto. Las terapeutas feministas reconocen que los hombres también pueden sentirse atrapados en su rol de género, como sentirse abrumados por las definiciones tradicionales de masculinidad o luchar con las expectativas de ser un sostén de familia exitoso. Y la terapia feminista no solo piensa en el sexismo, ahora incluye un enfoque en todas las formas de opresión (como la discriminación basada en raza, edad, orientación sexual, etc.).
Técnicas
El objetivo de la terapia feminista es empoderar a alguien como Carol (la nueva mamá que regresa al trabajo) aumentando su confianza en sí misma y desarrollando una percepción sobre cómo los roles y fuerzas sociales impactan su vida. ¿Cómo haría eso el terapeuta? Veamos algunas técnicas comunes utilizadas por las terapeutas feministas:
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?
- Reencuadre: el terapeuta ayuda al cliente a ver un pensamiento o situación específicos bajo una nueva luz, observando de cerca cómo las fuerzas sociales contribuyen al problema. Carol podría sentirse alentada a pensar en por qué tiene este dilema de todos modos: ¿es justo que los nuevos padres tengan que elegir entre pagar las cuentas y crear lazos afectivos con un bebé?
- Biblioterapia: el terapeuta sugiere artículos, libros o sitios web que pueden ayudar al cliente a comprender mejor su situación o ayudarlo a afrontar de manera más eficaz eventos estresantes. Tal vez el terapeuta de Carol le dé un artículo útil sobre cómo otras madres trabajadoras se las han arreglado para volver al trabajo.
- Empatía: El terapeuta transmite un sentido de comprensión de lo que está pasando el cliente, ya sea al compartir (revelar) eventos en la propia vida del terapeuta o al validar lo que el cliente ha compartido. A Carol también le agradaría saber lo difícil que fue para el terapeuta regresar a su trabajo después de tener un bebé.
- Defensa: el terapeuta asume un papel activo en el apoyo al cliente ayudándolo a acceder a los recursos de la comunidad, el sistema legal u otros sistemas sociales. Por ejemplo, el terapeuta podría compartir información con Carol sobre oportunidades laborales en una empresa local que tenga guardería en el lugar.
Tipos de terapia feminista
Si bien la mayoría de las terapeutas feministas estarían de acuerdo en que los desequilibrios de poder son la causa de muchos problemas en el mundo, también existen algunas diferencias significativas entre varios tipos (o escuelas) de terapia feminista. Tres escuelas principales dentro de la terapia feminista son radical , liberal y socialista .
La terapia feminista radical cree que un sistema de opresión institucionalizado contra las mujeres, conocido como patriarcado, es la fuente de muchos problemas. La terapia feminista liberal considera que las mujeres tienen sus propias ‘formas de ser’ únicas (por ejemplo, nutrir a los demás) y cree que estas cualidades están infravaloradas. Finalmente, la terapia feminista socialista ve una combinación de fuerzas económicas y desigualdad de género como la raíz de la mayoría de los problemas.
Independientemente del tipo en particular, todas las terapeutas feministas pueden aprovechar las técnicas mencionadas anteriormente para ayudar a abordar los problemas de un cliente. Además, todas las terapeutas feministas intentan actuar de manera colaborativa que ve al cliente como un socio igualitario en el proceso, en lugar de asumir un papel de «experto».
Resumen de la lección
La terapia feminista es una forma de terapia que se centra en las diferencias de poder y los roles sociales como la causa de mucha angustia emocional. Surgió del movimiento por los derechos de las mujeres en Estados Unidos, pero desde entonces ha evolucionado para incluir una definición más amplia de opresión. La terapia feminista cree que todos los miembros de la sociedad se ven perjudicados por la opresión, tanto hombres como mujeres. Algunas de las técnicas comunes utilizadas por las terapeutas feministas incluyen el reencuadre, la biblioterapia, la defensa y la empatía. Si bien existen diferentes tipos, como la terapia feminista radical, liberal y socialista, todas las terapeutas feministas creen en la colaboración y trabajan para empoderar al cliente.
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