Investigación del apego de adultos
Se ha dedicado mucho tiempo e investigación a explorar el vínculo entre un padre y un bebé. Los psicólogos, como Bowlby y Ainsworth, pasaron sus carreras investigando el apego y los factores que influyen en el apego infantil. Uno de los experimentos de apego más famosos, ‘The Strange Situation’, llevó al descubrimiento de cuatro estilos de apego entre padres e hijos: seguro, resistente, evitativo y desorganizado.
La investigación sobre el apego del adulto ha sido guiada por la investigación sobre el apego entre padres e hijos. Esta lección destacará las similitudes entre los apegos entre bebés y padres y detallará los cuatro tipos de estilos de apego de adultos.
Similitudes de apego para adultos y bebés
En esta lección, el apego de un adulto se refiere a los tipos de relaciones románticas que se mantienen entre adultos. Curiosamente, son numerosos los paralelismos entre el apego de un adulto y el de un niño-padre. Sin embargo, las relaciones y el apego adquieren diferentes cualidades a medida que uno avanza en la edad adulta.
El vínculo entre adultos y bebés y padres comparten las siguientes características:
- Ambos se sienten seguros cuando el otro está físicamente cerca y buscan entablar un contacto corporal cercano.
- Ambos se sienten inseguros cuando el otro no está disponible o no está cerca
- Ambos comparten nuevos eventos y descubrimientos entre sí.
Dadas las similitudes, los investigadores ofrecieron las siguientes suposiciones con respecto al apego que se aplican al apego de un adulto o al de un niño con su padre:
Psicología del Apego: Qué es, Concepto y Ejemplos
- Primero, los seres humanos son impulsados biológicamente a formar vínculos con los demás, y estos vínculos se forman a través de experiencias de aprendizaje.
- En segundo lugar, existen diferentes estilos de apego según las creencias y expectativas que tienen las personas sobre sus relaciones.
- En tercer lugar, las diferencias en los estilos de apego pueden influir en la salud mental y la calidad de las relaciones con los demás.
Estilos de apego para adultos
Los investigadores identificaron cuatro tipos de estilos de apego entre los adultos: seguro, ansioso-preocupado, desdeñoso-evitativo y temeroso-evitativo. Estos estilos son paralelos a los estilos de apego infantil que se trataron en profundidad en una lección anterior.
El primer estilo de apego adulto es el apego seguro . Los adultos clasificados como con apego seguro se sienten bien consigo mismos y con los demás. No tienen miedo de entablar relaciones o ser abandonados si entran en este tipo de relaciones. Este estilo de apego suele ocurrir si el adulto ha tenido un historial de interacciones y relaciones positivas con sus parejas. Los adultos con apego seguro a menudo informan una mayor satisfacción en sus relaciones, con flexibilidad y comprensión mutua entre los dos socios.
Este estilo de apego de un adulto corresponde al estilo de apego seguro entre el niño y el padre, en el que el niño se siente libre para explorar los alrededores cuando el padre está en la habitación. El niño puede enojarse si el padre se va, pero el padre lo consuela fácilmente cuando regresa. Estos niños también son amigables y sociables con los extraños en presencia de sus padres.
El segundo estilo de apego adulto es el apego ansioso-preocupado . Los adultos con este estilo de apego pueden tener una visión positiva de los demás, pero sienten que ellos mismos no pueden ser amados. Los adultos con este estilo buscan altos niveles de cercanía e intimidad y se vuelven demasiado dependientes de sus parejas. Pueden volverse ‘pegajosos’ y temerosos y ansiosos por su pareja. Tienen ansiedad porque su pareja tiene una opinión menos positiva sobre ellos y también se culpan a sí mismos cuando las cosas van mal en la relación.
El estilo de apego del adulto ansioso-preocupado corresponde al estilo de apego resistente o ansioso-ambivalente entre los bebés. El niño que se caracteriza por este tipo de apego no explora ni juega, incluso cuando su padre está en la habitación. El niño se enoja cuando el padre se va, a veces mostrando niveles más altos de ansiedad por separación que un niño con apego seguro. El niño puede resistir los intentos de los padres de consolar y tranquilizar y también desconfía de los extraños, incluso en presencia de los padres.
¿Qué es la Teoría del Apego de Bowlby?
El tercer estilo de apego adulto es el apego desdeñoso-evitativo . Los adultos con un estilo de apego desdeñoso poseen una visión positiva de sí mismos, pero una visión negativa de los demás y de las relaciones cercanas. Los adultos con este estilo de apego a menudo sienten que no necesitan relaciones, y se protegen a sí mismos del dolor o el abandono que pueden ocurrir si la relación termina. Les resulta difícil confiar en los demás y, a menudo, mantienen a las personas a distancia.
El estilo de apego desdeñoso-evitativo corresponde al estilo de apego evitativo en los bebés. Estos niños parecen no estar interesados en explorar, muestran poca angustia cuando se separan de sus madres y evitan el contacto cuando sus padres regresan. El niño con apego a la evitación no es muy cauteloso con los extraños, pero puede evitarlos o ignorarlos, de manera similar a como evita o ignora a sus padres. Los niños evasivos parecen haberse distanciado de sus padres, casi como diciendo: «No necesito tu afecto».
El cuarto estilo de apego adulto es el apego evitativo y temeroso . Los adultos que se caracterizan por este estilo de apego tienen una visión negativa tanto de sí mismos como de los demás. Muestran una mezcla confusa de necesidad y miedo a estar cerca de los demás. Por lo general, no confían en las intenciones de sus parejas u otras personas y, a menudo, reprimen sus propios sentimientos.
Este estilo es paralelo al estilo desorganizado-desorientado entre los bebés. Estos niños parecen estar confundidos en sus intentos de acercarse a sus padres. Pueden acercarse a ellos y luego retroceder rápidamente. Parece que buscan atención y consuelo, pero desconfían de que los padres puedan proporcionarlos.
Cambio en los estilos de adjuntos a lo largo del tiempo
Si bien el apego cambia de la infancia a la edad adulta, los investigadores han descubierto que la mayoría de las personas (entre el 70 y el 80%) no experimentan cambios significativos en los estilos de apego a lo largo del tiempo. Las personas que experimentan un cambio en los estilos de apego pueden tener lo siguiente:
¿El seguro cubre Pandemias o Enfermedades globales?
- Acontecimientos o circunstancias graves de la vida, como descubrir que uno tiene una enfermedad terminal
- Cambio de opinión sobre las relaciones, como experimentar un final abrupto de una relación a largo plazo
- Variables de personalidad, como un cambio en los valores y creencias de uno
- O una combinación de todo lo anterior
Resumen de la lección
En resumen, la investigación del apego de adultos se basa en la extensa investigación realizada sobre el apego entre bebés y padres. Existen muchas similitudes entre los dos tipos de estilos de apego, incluido que los adultos y los bebés se sienten seguros y buscan estar físicamente cerca el uno del otro, ambos se sienten inseguros cuando el otro no está cerca, y ambos comparten nuevos eventos y exploran entre sí.
Los estilos de apego de los adultos se caracterizan de cuatro maneras: seguro, ansioso-preocupado, desdeñoso-evitativo y temeroso-evitativo.
Los adultos con apego seguro tienen una visión positiva de sí mismos y de los demás y no tienen miedo de entablar relaciones y se sienten libres de explorar de forma independiente. Este tipo de apego adulto es similar al estilo de apego seguro entre los bebés.
Los adultos ansiosos y preocupados tienen una visión negativa de sí mismos pero una visión positiva de los demás. Buscan altos niveles de cercanía pero se preocupan por el abandono y están ansiosos por causar los problemas en la relación. Este tipo de apego adulto es similar al estilo de apego resistente o ansioso-ambivalente entre los bebés.
El adulto desdeñoso-evitativo tiene una visión positiva de sí mismo, pero una visión negativa de los demás. Los adultos aquí a menudo ignoran las emociones y descartan la importancia de las relaciones. Este tipo de apego adulto es similar al estilo de apego evitativo entre los bebés.
Finalmente, el adulto temeroso-evitativo tiene una visión negativa tanto de sí mismo como de los demás. Necesitan relaciones, pero muestran señales confusas y temen estar cerca de los demás. Este tipo de apego adulto es similar al estilo de apego desorganizado-desorientado entre los bebés.
Los resultados del aprendizaje
Después de ver esta lección, debe estar preparado para:
- Compare el apego del adulto con el apego del niño-padre
- Identificar y parafrasear los cuatro estilos de apego de los adultos, así como los correspondientes estilos de apego entre el bebé y los padres.
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