Cómo la estructura corporal cambia con la edad

Años

Existe una tendencia desafortunada a pensar en el desarrollo, la edad y la maduración como el dominio de la niñez y la adolescencia; de alguna manera, una vez que haya cumplido los 20, habrá terminado de crecer y cambiar. La suposición es que usted permanece igual desde que cumple 20 años hasta que realmente envejece. Esto no tiene ningún sentido cuando empiezas a pensar en ello. ¡No eres el mismo ‘tú’ de hace cinco años, y mucho menos 10, 20 o más! Como si fueras una especie de Dorian Gray o algo así.

La maduración es el proceso de desarrollo. Seguimos madurando toda nuestra vida, cambiando de nuevas formas. Algunos están bien, otros no son tan buenos y algunos son realmente malos. Veamos algunos de los cambios más obvios que ocurren a medida que maduramos: cambios en el cuerpo.

Esquelético

Su esqueleto es una colección de tejido mineralizado que nos ayuda a mantenernos de pie. A medida que crecemos, nuestro esqueleto crece con nosotros. Una gran parte de su tamaño depende de nuestra genética. También son nuestros genes los que dictan cómo permanecerán después de que dejemos de crecer.

A medida que comemos, los minerales como el calcio se extraen de nuestros alimentos y se almacenan en nuestros huesos. Nuestros genes y alimentos deciden si tenemos suficientes minerales en ellos o no. Si no obtenemos suficiente calcio en nuestros alimentos, o tenemos un conjunto particular de genes que no lo procesan muy bien, entonces los cambios óseos son mucho más dramáticos.

El envejecimiento significa que los huesos se vuelven más delgados y más pequeños, pero no más cortos. El acortamiento se debe en realidad a una pérdida de líquido en las articulaciones, especialmente en la columna. Los huesos también perderán minerales, lo que resultará en huesos quebradizos y fáciles de romper. Ese es el doble golpe: son más pequeños y más propensos a romperse.

Músculo

Unido al esqueleto están los músculos. Al igual que el sistema esquelético, a medida que envejecemos, los músculos pierden algo de su fuerza y ​​son reemplazados por tejido fibroso que no es músculo. Esto significa que perdemos fuerza en general y es la razón por la que no ves a muchos levantadores de pesas de la edad de nuestros abuelos.

La pérdida de resistencia también es un problema, ya que los músculos y el sistema cardiovascular que lo sustentan envejecen y se debilitan. Esta es otra razón por la que no vemos a muchos ancianos de la World Wrestling Federation. Simplemente no pueden mantenerse físicamente al día y sus huesos no pueden soportar los golpes.

Los temblores también son bastante comunes a medida que envejecemos y maduramos, y no del tipo de gusano gigante (los chistes de los 90 siguen siendo geniales, ¿verdad?). Sin embargo, esto tiene solo un pequeño porcentaje que ver con el músculo en sí y más con el cableado o la participación neuronal.

Nervioso

Su sistema nervioso está compuesto principalmente de grasa alrededor de las neuronas. La grasa ayuda a aislar la célula, haciéndola disparar más rápido y evitando que los cables se crucen. La mayoría de las personas mayores tienden a adelgazar a medida que envejecen. Esto significa que hay un aislamiento reducido en su red neuronal y un aumento en el disparo cruzado cuando se juntan los haces axonales.

Las neuronas también comienzan a envejecer y descomponerse. Generalmente, fuera del cerebro, una neurona es capaz de regenerarse. Pero al igual que el resto del cuerpo, a medida que envejecemos, la velocidad de curación se reduce. Esto significa que el daño a los nervios puede permanecer por más tiempo, lo que lleva a los temblores musculares de los que hablamos anteriormente. Entonces, si hay un corte particularmente profundo, entonces puede haber daño en las neuronas y la consiguiente dificultad para mover la extremidad.

Organo

Los órganos del cuerpo, incluidos el corazón, los pulmones y el intestino, comienzan a degradarse. El corazón se debilita como todos los demás músculos del cuerpo. Esto significa que no bombea sangre también, lo que significa que todo el sistema circulatorio se debilita. La falta de circulación de sangre causa muchos problemas porque transporta la comida y el oxígeno. Imagínese si de repente hubiera menos comida en una familia numerosa: alguien pasa hambre.

Los pulmones pierden elasticidad y tampoco absorben oxígeno. Esto, combinado con el debilitamiento del sistema circulatorio, significa que hay cada vez menos oxígeno circulando. Necesitamos oxígeno para alimentar los miles de millones de células de nuestro cuerpo. Sin el oxígeno, nuestras células simplemente no funcionan tan bien, lo que resulta en debilidad y tendencia a cansarse rápidamente.

El sistema intestinal comienza a degradarse debido a la vejez y al desgaste general. Comemos muchas cosas y muchas de ellas no son muy buenas para nosotros. Esto puede causar estragos en el estómago y los músculos intestinales, las vellosidades y la flora (los pequeños gérmenes dentro de su intestino que ayudan con la digestión).

Resumen de la lección

El cuerpo continúa cambiando a través del proceso de maduración , que es el proceso de desarrollo. Los huesos se volverán más pequeños y delgados, al mismo tiempo que sufrirán una pérdida de minerales. El sistema muscular verá una pérdida de fuerza, pérdida de resistencia y las fibras musculares se reemplazarán con tejido fibroso. Además, los temblores también pueden aparecer a medida que envejecemos. Las neuronas tendrán un aislamiento reducido y un mayor disparo cruzado. El corazón se debilitará y el sistema circulatorio también se debilitará. Los pulmones perderán elasticidad y tampoco oxigenarán la sangre. Y el intestino se degrada y pierde su capacidad para procesar alimentos.

Resultado de aprendizaje

Ver este video y leer la transcripción adjunta puede brindarle la capacidad para:

• Definir y comprender el proceso de maduración.
• Recuerde los efectos del envejecimiento en los sistemas esquelético, muscular, nervioso y de órganos.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador