¿Qué es la disforia?
La disforia es un estado general de infelicidad, insatisfacción, inquietud, desánimo o frustración, seguido a menudo por depresión o ansiedad. Aproximadamente el cinco por ciento de la población general experimenta disforia, pero es más común entre las mujeres. La disforia es un estado psicológico que suele acompañar a enfermedades mentales como la depresión, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el trastorno de identidad disociativo, los trastornos por abuso de sustancias, la ansiedad, el trastorno bipolar y la rumia. Un estudio del pensamiento futuro entre individuos disfóricos y no disfóricos encontró que la disforia estaba relacionada con un mayor pensamiento sobre el futuro. Los individuos disfóricos también tienen pensamientos más negativos. Además, suelen estar tristes, inquietos, preocupantes y, en general, tienen una baja satisfacción.
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Definición de disforia
La disforia proviene de «dys», que significa enfermo o malo, y de la palabra griega «phoros», que significa estado o tendencia. Se traduce con precisión como «un mal estado». Lo opuesto a la disforia es la euforia, que significa un estado de felicidad extrema. Hay ciertos términos que generalmente se relacionan con la disforia, como:
- Ansiedad
- Depresión
- Melancolía
- Blues
- Abatimiento
- Abatimiento
- Inquietud
- La tristeza
- Desánimo
- Deshecho
Disforia emocional
La disforia emocional , también llamada disforia sensible al rechazo, se refiere a reacciones emocionales intensas en respuesta a sentimientos de rechazo o crítica. Las personas con este tipo de disforia pueden sentir emociones con tanta intensidad que les cuesta controlar sus reacciones. Como resultado, pueden enojarse mucho y tener arrebatos emocionales cuando se sienten heridos o rechazados.
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Disforia episódica
La disforia episódica se caracteriza por la inestabilidad del estado de ánimo con episodios esporádicos de irritabilidad. Las personas con trastorno límite de la personalidad generalmente tienen disforia episódica. Algunos de ellos incluso tienen una intensa disforia episódica, que puede durar unas pocas horas o incluso días.
Tipos de disforia
La disforia no se clasifica formalmente en tipos porque no es una afección de salud mental diagnosticable. Sin embargo, existen ciertas afecciones que se clasifican extraoficialmente como tipos de disforia. Por ejemplo, la manía disfórica es la condición en la que un individuo experimenta alegría y tristeza extremas simultáneamente. La manía disfórica puede hacer que las personas sean violentas o incluso se suiciden.
Disforia de género
La disforia de género se refiere a sentimientos de angustia asociados con personas que no se identifican con su sexo biológico. Algunas personas con disforia de género también se sienten incómodas con las características físicas relacionadas con su sexo biológico. Por ejemplo, una persona que es biológicamente mujer, pero que se identifica como hombre, puede estar angustiada por tener los senos y querer que se los extirpen. La disforia de género es común entre las personas transgénero o aquellas que no se ajustan al género. Las personas cisgénero son aquellas cuyo sexo asignado al nacer es el mismo con el que se identifican, mientras que las personas transgénero no se identifican con el sexo asignado al nacer. La disforia de género a menudo comienza en la infancia, pero también es común en la adolescencia y la edad adulta. Las personas con disforia de género pueden experimentar cualquiera de los siguientes síntomas:
- Un deseo de ser tratado como el género con el que uno se identifica.
- Una profunda aversión por las características relacionadas con el sexo con las que uno no se identifica
- Un deseo de eliminar las características de género con las que uno no se identifica
- Querer usar ropa del género con el que uno se identifica
- Jugar con juguetes generalmente asociados con la identidad de género
- Querer desempeñar roles asociados con la identidad de género durante el juego de roles
Trastorno disfórico premenstrual (PMDD)
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una forma más grave de síndrome premenstrual (SPM) que ocurre en las mujeres alrededor de una semana o dos antes de la menstruación y causa cambios significativos en su estado de ánimo. Puede causar ansiedad severa, depresión, cambios de humor y desesperanza. Aunque se desconoce la causa exacta del TDPM, es una afección grave y crónica que requiere intervención médica. Se cree que los cambios hormonales durante el ciclo menstrual pueden afectar los niveles de serotonina en el cerebro, provocando cambios de humor. El trastorno disfórico premenstrual puede causar una variedad de síntomas, algunos de los cuales incluyen:
- Depresión
- Confusión
- Ansiedad
- Paranoia
- Enfado
- Fatiga
- Insomnio
- Nerviosismo
- Irritabilidad
- Dificultad para concentrarse
- Náuseas y vómitos
- Hinchazón
- Estreñimiento
- Acné
- Dolores de cabeza
- Mareos y desmayos
- Cambios de apetito
- Disminución del deseo sexual.
El trastorno disfórico premenstrual puede tener un impacto significativo en el trabajo y las relaciones de una persona. El tratamiento para la afección generalmente incluye ejercicio regular, suplementos vitamínicos, píldoras anticonceptivas, antiinflamatorios e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
Disforia tardía
La disforia tardía es un estado crónico de depresión que, con el tiempo, se vuelve resistente al tratamiento con antidepresivos, aunque inicialmente pueden haber sido eficaces para tratar el trastorno. La afección se asocia comúnmente con el uso prolongado de antidepresivos.
Signos de disforia
Los signos de disforia son:
- Pérdida de interés en las actividades diarias.
- Baja autoestima
- Cambios en el apetito
- Letargo
- Cambios en el sueño
- Sentimientos de desesperanza
- Sentimientos agitados o incómodos
- Toma de decisiones impulsiva
- Pensamientos suicidas o pensamientos de lastimar a otros
Causas de la disforia
La disforia puede ser causada por diferentes factores como la salud, el estrés, los medicamentos y otras enfermedades mentales. Por ejemplo, las personas con disforia pueden abusar de las drogas para aliviar sus emociones negativas. La disforia también está relacionada con el tabaquismo desadaptativo, como la dependencia del tabaco. Además, las personas que tienen un problema de salud, especialmente uno crónico, pueden tener disforia y sentimientos de desesperanza.
Desafíos / Complicaciones
La disforia puede ser de corta duración o crónica. La disforia crónica puede provocar depresión, ansiedad y otras enfermedades mentales. También es fundamental reconocer que la disforia puede ser un síntoma de enfermedad mental o el agente causal. El suicidio y el abuso de sustancias son comunes entre las personas con disforia porque las personas con disforia enfrentan muchos desafíos que a menudo no se tratan. Por ejemplo, las personas transgénero enfrentan problemas internos derivados del conflicto de no identificarse con su sexo biológico y el acoso y la discriminación de personas que no están de acuerdo con su identidad. Esto, a su vez, puede provocar odio hacia uno mismo y otros problemas de salud mental.
Tratamiento para la disforia
El tratamiento de la disforia depende del tipo de disforia y los síntomas que la acompañan. Una parte importante de lidiar con la disforia son los cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio y llevar una dieta saludable. El apoyo social también es crucial, ya que las personas que tienen un sistema de apoyo saludable tienen menos probabilidades de intentar suicidarse o mantener hábitos perjudiciales. El tratamiento profesional para la disforia implica medicamentos como antidepresivos y psicoterapia. La psicoterapia, también conocida como terapia de conversación, implica hablar con un profesional de la salud mental sobre problemas emocionales. En el caso de la disforia de género, las cirugías de reasignación de sexo y la terapia hormonal son opciones.
Resumen de la lección
La disforia es un estado general de infelicidad, insatisfacción, inquietud, desánimo o frustración que a menudo va seguido de depresión o ansiedad. La disforia emocional se refiere a reacciones emocionales intensas en respuesta a sentimientos de rechazo o crítica. La disforia episódica se caracteriza por una inestabilidad en el estado de ánimo con episodios esporádicos de irritabilidad. La disforia no se clasifica formalmente en tipos porque no es una condición de salud mental diagnosticable, pero existen clasificaciones informales.
- La manía disfórica es la condición en la que un individuo experimenta alegría y tristeza extremas simultáneamente.
- La disforia de género se refiere a sentimientos de angustia asociados con personas que no se identifican con su sexo biológico.
- El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una forma más grave de síndrome premenstrual (SPM) que se presenta en las mujeres una o dos semanas antes de la menstruación y provoca cambios significativos en su estado de ánimo.
- La disforia tardía es un estado crónico de depresión que con el tiempo se vuelve resistente al tratamiento con antidepresivos.
La disforia puede ser causada por diferentes factores como la salud, el estrés, los medicamentos y las enfermedades mentales. El tratamiento de la disforia depende del tipo de disforia y los síntomas que la acompañan e incluye cambios en el estilo de vida, medicación, cirugía y psicoterapia.
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