¿Qué es el efecto extrínseco?
El efecto extrínseco se refiere a realizar una tarea o comportamiento específico con el fin de recibir algún tipo de recompensa externa o evitar un castigo. Un ejemplo de recompensa externa puede ser dinero, un premio, un ascenso o la continuidad del empleo. El efecto extrínseco tiene un impacto negativo sobre la motivación intrínseca. Un individuo puede perder la motivación para realizar una tarea que antes disfrutaba cuando se le otorgan recompensas externas.
¿Qué causa el efecto de sobrejustificación?
Hay varias razones por las que puede producirse el efecto de sobrejustificación. La primera razón por la que se produce el efecto de sobrejustificación es porque los individuos tienden a prestar más atención a las recompensas externas que a las internas. Cuando esto sucede, el individuo puede perder de vista su disfrute personal hacia una tarea o comportamiento y centrarse únicamente en la recompensa externa. La segunda razón por la que puede ocurrir el efecto de sobrejustificación es porque el individuo puede comenzar a ver la recompensa externa como un soborno, lo que hace que se sienta presionado a realizar una tarea específica. Cuando un individuo se siente presionado a hacer algo, su motivación intrínseca disminuye.
¿Cuál es un ejemplo de efecto de sobrejustificación?
Una persona disfruta pintando porque es una buena forma de reducir su nivel de estrés y le proporciona alegría y placer; sin embargo, el individuo comienza a pintar y vender sus obras de arte por dinero, aumentando su nivel de estrés y disminuyendo su alegría. El individuo se vuelve menos motivado para pintar, aunque reciba una recompensa externa, como dinero. Es posible que el individuo necesite el dinero para pagar el alquiler, lo que puede hacer que asocie la pintura con el pago de facturas.
Definición del efecto de sobrejustificación
La motivación se puede definir como la fuerza que hace que un individuo haga algo. La motivación puede ser intrínseca o extrínseca. La motivación intrínseca se refiere a realizar una tarea o comportamiento porque resulta en una recompensa interna o personal. La motivación extrínseca se refiere a realizar una tarea o comportamiento porque da como resultado una recompensa externa o permite evitar un castigo. Un ejemplo de motivación intrínseca es un individuo que hornea por puro placer o reducción del estrés; sin embargo, un ejemplo de motivación extrínseca es un individuo que hornea para obtener ingresos. El individuo que hornea por placer puede perder la sensación positiva de disfrute cuando comienza a vender sus productos horneados por dinero.
El efecto de sobrejustificación se puede definir como un fenómeno en el que una recompensa externa disminuye o elimina la motivación intrínseca de un individuo para realizar una tarea o comportamiento específico. Según los psicólogos, los individuos se vuelven menos motivados para realizar tareas o comportamientos específicos cuando se les otorgan recompensas externas por actividades que alguna vez fueron intrínsecamente gratificantes. Ejemplos de recompensas externas pueden ser dinero o premios diversos, mientras que una recompensa interna puede ser alegría o placer.
Hay un par de razones por las que puede producirse el efecto de sobrejustificación. Una razón por la que puede ocurrir el efecto de sobrejustificación es porque los individuos a menudo prestan más atención a las recompensas externas que a las internas. Cuando esto ocurre, el individuo puede perder el foco de la satisfacción personal que alguna vez sintió y la recompensa externa puede convertirse en una expectativa. Otra razón por la que puede ocurrir el efecto de sobrejustificación es porque las personas pueden ver una recompensa externa como un soborno, lo que los hace sentirse presionados a realizar una tarea o comportamiento específico. La motivación intrínseca puede parecer más voluntaria, mientras que la motivación extrínseca puede parecer más involuntaria.
¿Por qué es importante el efecto de sobrejustificación?
Comprender el efecto de la sobrejustificación es importante porque puede tener un impacto negativo en la motivación y el comportamiento. El efecto de sobrejustificación es una de las mayores barreras al éxito y la eficiencia. La motivación a menudo influye en las personas para mejorar continuamente su desempeño, lo que aumenta el éxito y la eficiencia. Cuando un individuo pierde la motivación para realizar tareas o comportamientos específicos, los esfuerzos de desempeño disminuyen, lo que impacta negativamente en el éxito y la eficiencia.
Además, el efecto de sobrejustificación puede afectar negativamente al aprendizaje cuando se introducen recompensas externas. En el sistema educativo el aprendizaje está asociado a las calificaciones y logros académicos. Las personas pueden comenzar a asociar el aprendizaje con obtener buenas calificaciones o estar en la lista del decano, en lugar de aprender por puro placer. Si los individuos se sienten presionados a lograr recompensas externas, es posible que estén menos motivados para participar en el proceso de aprendizaje.
Cómo evitar el efecto de sobrejustificación
El riesgo del efecto de sobrejustificación puede reducirse si la recompensa externa depende del esfuerzo. Según los psicólogos, las personas que creen que el éxito depende del esfuerzo, más que de la capacidad innata, tienen más probabilidades de evitar el efecto de sobrejustificación. Hay muchas maneras en que una persona puede evitar experimentar el efecto de sobrejustificación, incluidas las siguientes:
- Evite aceptar pagos por pasatiempos
- Evite aceptar pagos por trabajo voluntario.
- Utilice un sistema de autorecompensa
- Proporcionar recompensas basadas en el esfuerzo, no en el éxito.
Ejemplos de efectos de sobrejustificación
Se podrían dar muchos ejemplos para explicar cómo funciona el efecto de sobrejustificación, incluidos el trabajo y el salario, la educación, los pasatiempos y los pagos.
Ejemplo de trabajo y salario
A un recién graduado universitario se le ofrece un trabajo en una prometedora empresa de tecnología. Al principio, el nuevo graduado universitario está entusiasmado y motivado para hacer un buen uso de su título y ganar un salario mientras lo hace. Después del primer año, el graduado universitario pierde entusiasmo y motivación y comienza a asociar el trabajo con un salario. El graduado universitario decide solicitar un ascenso, con la esperanza de que un salario más alto le devuelva la motivación y el entusiasmo. El graduado recibe el ascenso y experimenta un aumento de motivación, pero sólo temporalmente.
Ejemplo de educación
Un estudiante disfruta de las matemáticas y le va excepcionalmente bien en la materia. El estudiante decide unirse a un club de matemáticas que participa regularmente en competencias de matemáticas en todo el estado. El estudiante está ansioso y motivado por su primera competencia de matemáticas, en la que termina ganando el primer lugar. Después de la tercera competencia de matemáticas, el estudiante comienza a perder el disfrute con la materia y comienza a experimentar altos niveles de estrés y ansiedad antes de la siguiente competencia de matemáticas. Después de unos meses, el estudiante decide abandonar el club de matemáticas porque ya no se sentía motivado ni disfrutaba de las matemáticas.
Ejemplo de pasatiempo y pago
Una persona disfruta tocar la guitarra como pasatiempo porque le brinda disfrute y reduce su nivel de estrés. Al individuo se le ofrece un concierto pago en una cafetería local para tocar la guitarra para los clientes. Al principio, al músico le gusta tocar la guitarra y recibir dinero por hacerlo, pero después de un tiempo, el concierto comienza a sentirse más como una tarea que como un pasatiempo. El músico deja de tocar la guitarra en su tiempo libre y sólo toca cuando es necesario para ganar un pago.
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