Músculos rotatores: acción, origen e inserción

Músculos rotatores

¿Sabes si tus músculos rotatores están funcionando? Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente ni siquiera haya oído hablar de los músculos rotatores. (No se preocupe si es usted; estos músculos no son músculos muy conocidos). Sin embargo, es bastante fácil comprobar si estos músculos están funcionando. Todo lo que tienes que hacer es seguir estos sencillos pasos:

1. Ponte de pie con los brazos colgando naturalmente a los lados.
2. Gira tu espalda hacia tu izquierda.
3. Ahora gire la espalda hacia la derecha.
4. Ahora inclínate y toca tus dedos de los pies. (Está bien si no es lo suficientemente flexible para alcanzar los dedos de los pies).
5. Ahora doble la espalda ligeramente hacia atrás para poder mirar directamente por encima de usted.

Si pudieras hacer estos cinco pasos, ¡parece que tus músculos rotatores están funcionando bastante bien!

Los músculos rotatores son un grupo de 22 músculos pequeños de cuatro lados que se encuentran en las vértebras de la columna. Específicamente, estos 22 músculos se encuentran en la región torácica de la columna vertebral (centro de la columna). Hay 11 músculos rotatores a cada lado de las vértebras torácicas (11 x 2 = 22).

Los músculos rotatores se encuentran a cada lado de las vértebras torácicas.

Músculos rotatores: origen

Cada uno de los músculos rotatores se origina en los procesos transversales de una vértebra torácica. Los procesos transversales son prominencias óseas que sobresalen por la parte posterior de cada vértebra. Estas prominencias funcionan para proporcionar áreas en las vértebras a las que se pueden unir músculos y tendones.

Músculos rotatores: inserción

Cada uno de los músculos rotatores se inserta o se adhiere al proceso espinoso de la vértebra torácica que se encuentra una o dos vértebras por encima de su vértebra de origen. Por ejemplo, si uno de los músculos rotatores se origina en la apófisis transversa izquierda de la 11ª vértebra torácica, se insertará o se adherirá a la apófisis espinosa de la 9ª o 10ª vértebra torácica. El proceso espinoso es una prominencia ósea que sobresale por la parte posterior de las vértebras.

Los músculos rotatores se originan en las apófisis transversales de las vértebras torácicas y se insertan en las apófisis espinosas.

Músculos rotatores: Acción

Según la actividad del comienzo de la lección, así como la ubicación de los músculos rotatores, probablemente adivinó que estos músculos funcionan para mover la columna y la espalda. (Si esta fue tu suposición, ¡entonces tenías razón!). Específicamente, estos músculos causan las siguientes acciones de la espalda / columna:

• Rotación lateral: girando hacia un lado del cuerpo, como cuando te das la vuelta para mirar hacia atrás.
• Flexión: inclinarse hacia adelante, como cuando se ata los zapatos
• Extensión: inclinarse hacia atrás, como cuando mira directamente por encima de su cabeza

Los músculos rotatores funcionan para mover la columna y la espalda en varias direcciones diferentes, incluida una inclinación hacia adelante.

Resumen de la lección

Los músculos rotatores son un grupo de 22 músculos pequeños de cuatro lados que se encuentran entre las vértebras torácicas a ambos lados de la columna vertebral. (Es decir, hay 11 pares de estos músculos).

Cada músculo rotatores se origina en el proceso transversal de una vértebra torácica. Cada uno de estos músculos luego viajará hacia arriba por la columna vertebral y se insertará o adherirá a la apófisis espinosa de la vértebra torácica ubicada una o dos vértebras por encima de su vértebra de origen. (Los procesos transversales y espinosos son prominencias óseas que sobresalen de las vértebras).

Por ejemplo, si un músculo rotatores se origina en el transverso izquierdo de la 11ª vértebra torácica, se insertará o se adherirá a la apófisis espinosa de la 9ª o 10ª vértebra torácica.

Estos músculos rotatores provocan varias acciones diferentes de la espalda / columna. Estas acciones de la espalda / columna incluyen:

• Rotación lateral: giro hacia un lado del cuerpo.
• Flexión: inclinarse hacia adelante
• Extensión: doblar hacia atrás

Descargo de responsabilidad médica: la información de este sitio es solo para su información y no sustituye el consejo médico profesional.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador