Problemas comunes de salud: causas, efectos y estrategias de prevención

¿Cuáles son los problemas de salud habituales en la actualidad?

Algunos de los problemas de salud más comunes en nuestras comunidades son de los que menos hablamos. La salud mental, el sexo, las drogas y el alcohol parecen pasar a un segundo plano frente a otros temas menos controvertidos como la gripe o un resfriado. Sin embargo, un gran porcentaje de las personas en el mundo experimentan algún tipo de problema de salud mental cada año. De manera similar, el alcohol se usa de manera ubicua, pero los problemas que surgen del uso de alcohol se mantienen en silencio. Vamos a revisar algunas de las dolencias más comunes, pero de las que menos se habla, las que tienen que ver con el sexo, las drogas, el alcohol y la salud mental.

Enfermedades de transmisión sexual

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son virus o bacterias que se transmiten a través del fluido vaginal, el semen o la sangre. Las ETS tienen una mala connotación. En el pasado, existía el estigma de que las personas con ETS son sucias o demasiado liberales en sus encuentros sexuales. Sin embargo, casi el 16 por ciento de la población porta el herpes, una enfermedad que hace que la gente se sienta aprensiva. No es tan desagradable o raro como podríamos pensar.

Aunque el herpes no pone en peligro la vida, algunas ETS sí lo son. El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) es una ETS que infecta el sistema inmunológico. Lentamente derriba las defensas de una persona, dejándola vulnerable a infecciones secundarias como la neumonía. Finalmente, la persona ya no puede luchar contra otras enfermedades y muere. No existe cura para el VIH y hay una cantidad limitada de medicamentos que pueden retrasar la progresión de la enfermedad.

La mejor forma de prevenir la transmisión de ETS es no tener relaciones sexuales. Las barreras físicas como los condones previenen la propagación de las ETS durante el sexo vaginal y anal, e incluso pueden usarse para prevenir la propagación de enfermedades al compartir juguetes sexuales.

Los diques dentales pueden proteger a los participantes durante el sexo oral a anal u oral a vaginal. Siempre hágase la prueba de ETS cuando cambie de pareja y asegúrese de que su pareja también se haga la prueba antes de tener relaciones sexuales.

El embarazo

El otro riesgo del sexo vaginal es el embarazo. El embarazo ocurre cuando un hombre eyacula en la vagina de una mujer y el esperma fertiliza su óvulo. La única forma de eliminar su riesgo por completo es no tener relaciones sexuales, pero afortunadamente también hay formas de disminuir su riesgo.

Los condones, que se utilizan para prevenir las ETS, también previenen el embarazo. Su efectividad es solo alrededor del 82 por ciento después de tener en cuenta el error del usuario, por lo que también es bueno tener un método de respaldo. Las mujeres pueden usar anticonceptivos hormonales, como píldoras anticonceptivas, el parche o el anillo.

Las hormonas evitan que las mujeres liberen óvulos, por lo que no hay nada que fertilizar, incluso si el semen ingresa a la vagina. Usar estos dos métodos juntos es la mejor manera de tener relaciones sexuales vaginales y aún así prevenir el embarazo.

Uso de drogas y alcohol

Aunque el alcohol es legal, puede causar estragos en la vida de las personas y el consumo de alcohol por menores de edad es un gran problema. El alcohol es adictivo y algunas personas pueden depender cada vez más del alcohol para relajarse después de una semana o un día estresante en la oficina. Si las personas continúan consumiendo alcohol, pueden volverse adictas y sus cuerpos necesitan alcohol para funcionar correctamente.

Los adolescentes corren un riesgo especial por los peligros del alcohol. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, lo que significa que ralentiza todos los aspectos de nuestra actividad cerebral. Si se consume demasiado alcohol con demasiada rapidez, el cerebro puede apagarse por completo. De hecho, alrededor de 88.000 muertes por año se atribuyen solo al consumo de alcohol.

La forma más segura de beber es con moderación, lo que significa no más de una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres. Sin embargo, la forma más segura de evitar problemas con el alcohol es no beber nada.

Las drogas tienen problemas similares al consumo de alcohol. Las drogas, como los opiáceos y la cocaína, son extremadamente adictivas. Las personas rápidamente se vuelven dependientes de la droga y todo su dinero y energía se destina a obtener más. Se distancian de sus amigos y familiares y se involucran en comportamientos inseguros como el sexo y el crimen para conseguir más drogas.

La mejor forma de evitar estos problemas es abstenerse de consumir drogas y alcohol. Algunas personas disfrutan del alcohol de una manera saludable, pero es importante evaluar usted mismo su relación con el alcohol. ¿Bebes cuando estás estresado? ¿Sientes que necesitas alcohol para pasar el día? ¿Bebes solo o tratas de ocultar tu forma de beber? Todos estos son factores de riesgo de abuso de alcohol. Debido a que la mayoría de las drogas de abuso son ilegales, lo mejor es evitarlas. Si está tomando un medicamento recetado adictivo, como Valium o Vicodin, consulte a su médico si siente deseos de tomar el medicamento o toma más de lo recetado.

Salud mental

Los trastornos de salud mental ocurren debido a desequilibrios químicos en nuestro cerebro. El cerebro usa sustancias químicas para comunicarse y si estas sustancias químicas no son las adecuadas, podemos experimentar depresión y ansiedad. Los problemas de salud mental pueden ser hereditarios, como algunas formas de trastorno bipolar, esquizofrenia o depresión. Otras son causadas por traumas, como el abuso infantil, estar en un desastre natural o presenciar un crimen violento o una guerra.

Los problemas de salud mental pueden tener graves consecuencias para el individuo y sus seres queridos. Las personas que sufren depresión o traumas corren un mayor riesgo de suicidio. Otras conductas de autolesión como cortarse, consumir drogas y alcohol y los trastornos alimentarios también son formas poco saludables de lidiar con las emociones.

Se recomienda la asesoría con un trabajador social o terapeuta para cualquier persona que tenga problemas de salud mental. Los profesionales pueden ayudarlo a comprender los factores desencadenantes que causan depresión y ansiedad y a desarrollar habilidades saludables de afrontamiento. Algunos pacientes también ven a un psiquiatra, que puede recetar medicamentos para ayudar a equilibrar la química de su cerebro.

Resumen de la lección

Las enfermedades de transmisión sexual como el VIH y el herpes son causadas por virus y bacterias que se transmiten a través de la sangre, el fluido vaginal o el semen. La mejor manera de protegerse de las ETS es abstenerse de tener relaciones sexuales, usar barreras físicas como condones y hacerse la prueba con regularidad. El embarazo no deseado ocurre cuando el esperma fertiliza un óvulo. Los condones y los anticonceptivos hormonales pueden prevenir esto.

El abuso de sustancias es peligroso tanto para los adolescentes como para los adultos. La mejor manera de prevenir esto es evitar las drogas y el alcohol y consultar a un profesional médico acerca de sus hábitos de bebida. Los problemas de salud mental a menudo pueden provocar abuso de sustancias, suicidio, autolesiones o trastornos de la alimentación si no se tratan. El asesoramiento y la medicación pueden tratar enfermedades como la ansiedad y la depresión.