¿Qué es el síndrome del glúteo medio?

Publicado el 25 octubre, 2020

Lesión por correr

Jeri está entrenando para una media maratón. Ha estado incorporando colinas en su ruta y corriendo varios kilómetros al día, cinco veces a la semana durante un mes. Poco a poco, nota que hay dolor en una cadera al correr cuesta arriba y al aumentar la velocidad. Además, en reposo hay dolor en la cadera al girar sobre el lado afectado. Su médico sospecha síndrome del glúteo medio. Jeri se pregunta, ¿qué es el glúteo medio?

El glúteo medio

El glúteo medio es uno de los músculos que forman la región externa del glúteo. Los otros músculos de la región glútea externa incluyen el glúteo mayor, el glúteo menor y el tensor de la fascia lata.

La función principal del glúteo medio es contraerse isométricamente. Isométrico significa que el movimiento del músculo es fijo y funciona fortaleciendo y empujando los músculos entre sí. Cuando el glúteo medio se contrae, brinda apoyo a la cadera durante el movimiento de soporte de peso (por ejemplo, caminar y correr).

Hay una prominencia ósea al costado de la cadera en la parte superior del muslo conocida como trocánter mayor. En este punto se unen tres estructuras, incluida la bolsa trocantérea, el músculo glúteo medio y la banda iliotibial. El glúteo medio es un músculo clave que rodea la cadera, que comienza en el glúteo y se inserta en el trocánter mayor. Esta estructura permite levantar la pierna hacia un lado.

Síndrome del glúteo medio

El síndrome del glúteo medio es una lesión que causa dolor en el lado externo de la cadera y, a menudo, se lo denomina manguito rotador de la cadera. El glúteo medio es como el manguito rotador porque el manguito rotador a menudo causa dolor en el hombro debido al uso excesivo y desgarro.

El desgaste que se produce en el glúteo medio es similar a las lesiones del manguito rotador por uso excesivo. A medida que se desgasta (tendinosis), se produce dolor. El músculo unido a la bursa trocantérea en la cadera se irrita de manera secundaria a desgarros parciales o completos del glúteo medio. El síndrome del glúteo medio es común en las carreras de larga distancia. Este síndrome también se conoce como ‘trasero de corredor’, ‘síndrome de trasero muerto’ o ‘síndrome de trasero apretado’ porque los espasmos que ocurren realmente causan un dolor real en el trasero.

Causas y síntomas

El síndrome del glúteo medio no es causado por un traumatismo agudo, sino por el desgaste continuo de la parte inferior del cuerpo. Como puede atestiguar Jeri, los síntomas incluyen dolor de cadera en el lado afectado y debilidad al levantar la pierna.

También se siente fatigada al caminar o correr y tiene dolor al rodar sobre el lado afectado. Debido a que esto se debe al uso constante, es común en corredores de larga distancia. El síndrome generalmente afecta solo un lado porque el cuerpo a menudo es asimétrico y el cuerpo tiene que cambiar y adaptarse a esa falta de simetría.

Diagnostico y tratamiento

Debido a los síntomas del síndrome, se puede diagnosticar erróneamente como ciática, bursitis isquiática, síndrome piriforme o esguince o distensión de los isquiotibiales. Se diagnostica eliminando estas posibilidades. A veces, se realiza una radiografía o una resonancia magnética sin que se encuentren resultados anormales. Este es otro factor de eliminación que conduce al diagnóstico del síndrome del glúteo medio.

Los tratamientos pueden ser tan simples como descansar y tomar un medicamento antiinflamatorio junto con Tylenol para ayudar con el alivio del dolor. Sin embargo, se recomiendan otros tratamientos, incluida la fisioterapia para estirar la banda iliotibial (una banda de tejido que corre por la parte exterior de la cadera) y para fortalecer los músculos de los glúteos.

Los tratamientos que se pueden utilizar en casa consisten en estiramientos suaves y el uso de un rodillo de espuma en la cadera afectada. Para una recuperación más rápida del síndrome del glúteo medio, se pueden administrar inyecciones de cadera guiadas por ultrasonido o inyecciones de cortisona para complementar la fisioterapia. El tratamiento especializado en la práctica de la medicina deportiva incluye ultrasonido, estimulación eléctrica, kinesiotaping, manipulación de articulaciones y trabajo muscular.

Un último recurso para tratar el síndrome del glúteo medio es la cirugía, ya que los médicos intentan ser lo más no invasivos posible. Una vez tratado, la prevención es clave y las ortesis personalizadas pueden ayudar a disminuir la asimetría en el cuerpo para reducir la aparición del síndrome del glúteo medio.

Resumen de la lección

El glúteo medio es uno de los músculos que forman la región externa del glúteo. El síndrome del glúteo medio es una lesión que provoca dolor en la cadera al correr, caminar o ejercer presión sobre la cadera afectada. Para diagnosticar el síndrome se deben descartar otras lesiones. Las terapias varían de simples a complejas, y el tratamiento se puede personalizar para satisfacer las necesidades de una persona.

Los tratamientos de bricolaje darán como resultado una recuperación más lenta pero son fáciles de practicar. Estos incluyen estiramientos leves, analgésicos y antiinflamatorios, y rodillos de espuma. Los tratamientos más complejos involucran a un médico y utilizan ultrasonido, fisioterapia, estimulación eléctrica, inyecciones, kinesiotaping, manipulación de articulaciones y trabajo muscular.

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