Dolor en el trasero
El cuerpo humano es una máquina asombrosa. Nuestros cuerpos nos permiten hacer todo tipo de movimientos y realizar todo tipo de hazañas asombrosas. Pero a veces pueden aparecer dolor y lesiones que afectan nuestro movimiento diario. Un área en particular que puede tener un obstáculo significativo para la actividad normal es la región de la cadera. El famoso dicho de ‘dolor en el trasero’ en realidad puede ocurrir y ser bastante molesto. En esta lección veremos más de cerca un grupo de músculos en particular que a menudo se pasa por alto, el gemellus.
Gemellus: Superior e Inferior
La palabra gemellus proviene del término ‘geminus’ que significa gemelo. Como su nombre lo indica, el gemelo es en realidad dos músculos separados, el gemelo superior y el gemelo inferior . El gemelo superior es en realidad el más pequeño de los dos músculos y se encuentra por encima del gemelo inferior, como indica el término superior (superior que significa «arriba»). Este músculo se origina en el isquion, que es un hueso de la cadera que forma la base de la región posterior de los glúteos. El gemelo superior se adhiere al trocánter mayor del fémur., o hueso del muslo. El trocánter mayor es una gran proyección que se encuentra cerca de la parte superior del fémur. El gemelo inferior se encuentra debajo del gemelo superior y se origina en el isquion junto con su contraparte, y luego se combina con el tendón del músculo obturador interno para unirse al trocánter mayor del fémur.
Estos dos músculos forman parte de un grupo de 6 rotadores laterales profundos de la cadera, lo que significa que ayudan en la rotación lateral de la cadera. La rotación lateral, a veces denominada rotación externa, implica que el fémur se gire hacia afuera hacia un lado o incluso hacia atrás desde el torso.
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Lesiones
La lesión más común relacionada con el grupo de músculos gemelos es una distensión . Una distensión muscular es un estiramiento o desgarro de las fibras musculares. La afección más común relacionada con el gemellus se conoce como síndrome de dolor gemellus . Esta es una condición que generalmente es el resultado de que los músculos flexores de la cadera están demasiado tensos, lo que hace que los músculos rotadores profundos de la cadera se compensen en exceso y se sobrecarguen. También pueden ocurrir espasmos musculares que pueden causar demasiada presión sobre el nervio cutáneo femoral posterior.. Este nervio se ramifica del plexo sacro, que es una gran red de nervios que inerva todo, desde la cadera hasta el pie. El nervio proporciona específicamente sensación y sensación a la parte posterior de la parte superior de la pierna. Si los músculos gemelos están ejerciendo presión sobre el nervio cutáneo femoral posterior, puede causar entumecimiento, debilidad y dolor en la parte superior de la pierna.
Dolor
El dolor del grupo gemellus es un síntoma común de esta lesión y a menudo se confunde con otros grupos musculares. Dado que la ubicación del gemelo superior e inferior es tan profunda dentro de la región de los glúteos, el dolor a menudo se confunde con una lesión en el piriforme , otro rotador lateral de la cadera o uno de los tres músculos de los glúteos., que son mucho más grandes y están ubicados más superficialmente, es decir, más cerca de la superficie de la piel. El dolor de esta región a veces se puede sentir hacia la cadera, pero generalmente se siente en la región de los glúteos y, a veces, en la parte posterior de la pierna. Se pueden usar puntos de activación específicos para ayudar a aliviar el dolor con todos los rotadores laterales profundos, incluido el grupo gemellus. La terapia de frío y calor también se puede usar para ayudar con el dolor y la inflamación, y un médico puede recetar fisioterapia en algunos casos para fortalecer y aumentar el rango general de movimiento de los músculos involucrados.
¿Qué es el manejo del dolor crónico?
Resumen de la lección
En esta lección, analizamos el grupo de músculos gemellus . El gemelo es en realidad dos músculos separados, el gemelo superior y el gemelo inferior . Estos dos músculos forman parte de un grupo de 6 rotadores laterales profundos de la cadera, lo que significa que ayudan en la rotación lateral de la cadera. Rotación lateral, implica que el fémur se gira hacia afuera hacia un lado o mientras se extiende, o mueve la pierna hacia atrás. Discutimos dos lesiones principales que pueden ocurrirle al gemellus, una distensión y el síndrome de dolor gemellus. Una distensión muscular es un estiramiento o desgarro de las fibras musculares. El síndrome de dolor de Gemellus es una afección que generalmente es el resultado de que los músculos flexores de la cadera están demasiado tensos, lo que hace que los músculos rotadores profundos de la cadera se compensen en exceso y se sobrecarguen. También analizamos el dolor asociado con este grupo de músculos. Dado que la ubicación del gemelo superior e inferior es tan profunda dentro de la región de los glúteos, el dolor a menudo se confunde con una lesión del piriforme , otro rotador lateral de la cadera o uno de los tres músculos glúteos . La terapia de frío y calor se puede usar para ayudar con el dolor y la inflamación, y en algunos casos puede ser necesaria la fisioterapia.
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