¿Qué es la ansiedad por separación? – Definición y concepto

¿Qué es la ansiedad por separación?

La ansiedad por separación es una etapa en la que un niño se vuelve ansioso cuando se lo separa de su cuidador principal. Muy a menudo, son los niños de entre ocho meses y un año los que sufren de ansiedad por separación. Suelen superar esta etapa a los dos años de edad.

Signos de ansiedad por separación

Los niños generalmente muestran una angustia excesiva, como llorar, aferrarse a los cuidadores y hacer rabietas. Generalmente, este comportamiento acompañará el momento en que los cuidadores se vayan. Otros signos de ansiedad por separación incluyen pesadillas, miedo de ir a la escuela o irse a la cama debido a la separación y miedo de perder a su cuidador.

Causas de la ansiedad por separación

1. Una nueva situación de cuidado infantil (por ejemplo, una nueva guardería o una nueva niñera)
2. Un nuevo hermano
3. Un nuevo hogar
4. Tensión o estrés en la familia (¡aunque son pequeños, los bebés pueden captar estas señales!)

Lidiando con la ansiedad por separación

Cuando un bebé llora, el instinto del cuidador es ir a ver qué pasa. En el caso de ansiedad por separación, el cuidador debe ser firme. Si los padres o niñeras prestan atención constantemente a los comportamientos de ansiedad por separación (como el llanto), el niño pensará que llorar es la forma de traer de regreso al cuidador. Esto puede crear un hábito. A continuación, se ofrecen algunos consejos para ayudar a lidiar con la ansiedad por separación:

1. Práctica : Presentar al niño a nuevos lugares y personas y dar tiempo para adaptarse puede ayudar. Por ejemplo, si llega una nueva niñera, el tutor debe pasar tiempo con el niño y la niñera para que todavía haya una presencia familiar. Después de un tiempo, el tutor puede irse y es posible que el niño ya esté adaptado.
2. Consistencia : cuando los cuidadores se despiden de un niño, deben ser sinceros. Volver debido al llanto empeorará la ansiedad por separación porque los niños aprenderán que eso es todo lo que tienen que hacer para obtener lo que quieren. Apegarse al adiós ayudará al niño a adaptarse. Los médicos pueden aliviar el golpe explicando cuándo regresarán de manera tranquilizadora. Es importante cumplir las promesas: si la mamá dice que regresará después de la siesta del niño, debe regresar después de la siesta del niño para formar expectativas saludables.
3. Momento oportuno : irse cuando un niño está bien descansado y bien alimentado puede prevenir las rabietas debido a la ansiedad por separación. Esto significa irse cuando el estómago del niño está lleno y después de haber dormido la siesta. Si se produce ansiedad por separación, generalmente desaparecerá en 20 minutos. Si es posible, los tutores pueden optar por evitar grandes cambios (como cambiar de guardería) entre la edad de ocho meses y un año, las edades pico para la ansiedad por separación.
4. Distracciones : distraer al niño del hecho de que mamá, papá o tía se van puede ser fundamental para adaptarse. Distraer al niño con un juego de bloques de construcción puede ser útil y evitar las rabietas.

Buscando ayuda

La mayoría de las veces, los niños superan la ansiedad por separación. Si los niños mayores presentan síntomas de ansiedad por separación, deben consultar a un médico. Si la ansiedad por separación se acompaña de pánico excesivo, pesadillas, miedo o preocupación, podría indicar un problema mayor, como el acoso o el abuso. Los cuidadores deben buscar ayuda en estas situaciones.

Los resultados del aprendizaje

Fortalecido con la información obtenida de esta lección, puede lograr estos objetivos:

• Definir ansiedad por separación
• Recordar los signos y causas de la ansiedad por separación.
• Identificar y explicar cuatro consejos para lidiar con la ansiedad por separación.
• Comprender cuándo buscar ayuda para la ansiedad por separación de un niño

Rodrigo Ricardo Editor y fundador