¿Qué es la depresión posparto? – Definición, síntomas y tratamiento

¿Qué es la depresión posparto?

La depresión , en cualquier forma, no es un reflejo de la capacidad de alguien para ser feliz y no es un reflejo directo de la personalidad o comportamiento de alguien. Más bien, la depresión en general es un trastorno clínico que puede tratarse de manera eficaz a través de diversos medios, como la autoayuda, la terapia y / o el manejo de medicamentos.

Cuando las personas experimentan depresión, a menudo se sienten tristes, desmotivadas y su estado de ánimo está bajo, lo que resulta en falta de energía y niveles reducidos de entusiasmo. La depresión posparto es casi lo mismo que la depresión generalizada, excepto que con la depresión posparto, los síntomas surgen directamente después de que una mujer da a luz a un hijo. La Asociación Estadounidense de Psiquiatría informó que el 14% de la población general de madres que han dado a luz experimentan este trastorno depresivo.

No todas las mujeres experimentan depresión posparto y hay muchos factores que contribuyen a la aparición del trastorno. Por ejemplo, algunas mujeres ya experimentan depresión clínica durante el embarazo, lo que aumenta sus posibilidades de experimentar depresión una vez que dan a luz. Además, dar a luz cambia los niveles hormonales en todo el cuerpo y, para algunas, el aumento de los cambios hormonales puede aumentar la probabilidad de sufrir depresión posparto. Sin embargo, no existe una causa real definitiva de depresión posparto. Además, es importante tener en cuenta que hasta el 10% de los nuevos padres pueden experimentar síntomas de depresión posparto. Los hombres también deben buscar tratamiento si muestran síntomas de un trastorno depresivo.

Los síntomas de la depresión posparto

Hay muchos síntomas asociados con la depresión posparto. Los síntomas pueden durar desde unos días hasta varios meses y, a menudo, incluyen:

• Disminucion del apetito
• Sensaciones de mal humor o irritabilidad.
• Fatiga (más que general)
• Llanto o sollozos excesivos
• Disminución de los niveles de motivación.
• Tristeza generalizada
• Sentirse nervioso o ansioso por cuidar a un bebé
• Problemas para dormir
• Disminución de la concentración
• Ya nada se siente emocionante
• No poder disfrutar de actividades que alguna vez fueron agradables

Tratamiento para la depresión posparto

Hay muchas opciones de tratamiento disponibles para la depresión posparto. Dependiendo de la naturaleza y gravedad del trastorno, algunas mujeres encuentran que esperar un período de tiempo para permitir que los cambios hormonales se estabilicen es la opción más simple. Sin embargo, en momentos en los que el trastorno continúa, lo más útil es buscar opciones de tratamiento más extremas.

Hay tres categorías amplias de tratamiento para cualquier trastorno depresivo, incluida la depresión posparto: autoayuda, terapia profesional y / o manejo de medicamentos.

Autoayuda

Si se encuentra muy deprimida y experimenta algunos de los síntomas anteriores después de tener un hijo, hay opciones de autoayuda disponibles. ¿Cuáles son las opciones de autoayuda? Si va a una librería grande, es posible que esté familiarizado con la sección de la tienda llamada “Autoayuda”. Esta sección proporciona muchos libros y cuadernos de trabajo para ayudarlo a resolver problemas de depresión y ansiedad. A menudo, es la ruta de autoayuda hacia la que las personas gravitan para comenzar a caminar por un camino de sentirse mejor.

Terapia profesional

Un trastorno depresivo puede volverse muy difícil de controlar. Si un camino de autoayuda no brinda alivio, entonces buscar la ayuda de un profesional capacitado en terapias diseñadas para mejorar la depresión es a menudo la siguiente mejor opción. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tipo de terapia más común que se usa para tratar problemas depresivos mayores, incluida la depresión posparto. La TCC es un tipo de terapia diseñada para ofrecer a alguien las herramientas y sugerencias para comenzar a pensar de manera diferente y, en última instancia, cambiar la forma en que se comporta.

En esencia, la TCC entrena a alguien para que comience a atacar los síntomas y desafíos de un trastorno que afecta el estado de ánimo, como la depresión posparto. Se le puede pedir al cliente que lleve un diario y escriba tarjetas para recordarle las formas de pensar de manera diferente sobre las situaciones que desencadenan pensamientos depresivos. Un terapeuta capacitado en TCC ofrecerá todo tipo de sugerencias y conversaciones orientadas a cambiar los procesos de pensamiento asociados con los síntomas del trastorno depresivo.

Manejo de medicamentos

El uso de medicamentos recetados para reducir los sentimientos de depresión suele ser una vía que tiene éxito en el tratamiento de cualquier trastorno depresivo, incluida la depresión posparto. Si la depresión es lo suficientemente severa, un terapeuta puede sugerir agregar un medicamento para equilibrar los niveles de serotonina , una sustancia química natural que puede influir en los niveles de ánimo. Estos medicamentos se conocen como antidepresivos y la mayoría son seguros, efectivos y pueden tomarse a corto o largo plazo, según la naturaleza del trastorno.

Resumen de la lección

Aproximadamente el 14% de las mujeres que dan a luz cada año experimentan alguna forma de depresión posparto, y el trastorno puede durar desde unos pocos días hasta varios meses. Además, los hombres no son inmunes a este trastorno; ellos también pueden sufrir depresión posparto. Si bien muchas personas se ven afectadas por la depresión posparto anualmente, ¡existen opciones para la recuperación y el tratamiento! Algunas de las rutas de tratamiento más comunes son las opciones de autoayuda, pero es posible que muchos deseen buscar tratamiento profesional y / o usar un medicamento como herramienta de manejo.

Descripción general de la depresión posparto

Los resultados del aprendizaje

Una vez completado el tiempo de estudio, es posible que se sienta preparado para los siguientes desafíos:

• Compare la depresión general con la depresión posparto
• Enumere los posibles síntomas de la depresión posparto
• Detallar los tipos de ayuda disponibles para esta condición.