Ejemplo y definición de ataque de pánico
John es un joven de 18 años que sale de casa por primera vez. Sus padres lo dejarán en un campus universitario que está a 600 millas de su ciudad natal. Los padres de John lo ayudan a descargar sus cosas y se despiden entre lágrimas. Más tarde esa noche, mientras desempaca su ropa, John experimenta un miedo intenso. Su corazón comienza a latir con fuerza y comienza a ahogarse con el aire. El sudor comienza a correr por la cara de John y no puede moverse. El compañero de cuarto de John es testigo de esto y llama a la ambulancia. Unos minutos después de que llega la ambulancia, los síntomas de John desaparecen. Aún así, lo llevan al hospital. Al principio, John pensó que tenía un ataque al corazón, pero después de hablar con su médico, descubrió que tenía un ataque de otro tipo. John acababa de experimentar su primer ataque de pánico.
Un ataque de pánico es un sentimiento intenso y repentino de ansiedad y miedo. Los ataques de pánico ocurren de la nada y en cualquier momento del día (incluso si está durmiendo o relajado). Muchas personas confunden un ataque de pánico con un ataque cardíaco (como en el caso de John), piensan que se están muriendo o piensan que se están volviendo locos. La sensación de pavor y miedo asociada con los ataques de pánico es mucho más fuerte de lo que cabría esperar dada la situación en la que puede estar la persona y no necesariamente tiene nada que ver con lo que está sucediendo en el entorno de la persona.
Síntomas
John mostró varios síntomas de un ataque de pánico. Su corazón estaba acelerado, tenía problemas para respirar y estaba sudando. Otros síntomas de un ataque de pánico incluyen dolor en el pecho, hiperventilación, náuseas, sensación de desmayo, temblores, entumecimiento u hormigueo, sofocos o sofocos, sensación de desapego de su entorno y sensación de que está a punto de morir o está perdiendo la energía. mente. Los síntomas asociados con los ataques de pánico generalmente alcanzan su punto máximo en los primeros 10 minutos, y la mayoría de los ataques de pánico duran entre 20 y 30 minutos. Los ataques de pánico no suelen durar más de una hora.
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Causas
No se sabe con certeza qué causa los ataques de pánico. Sin embargo, la genética parece influir en los ataques de pánico. Las personas con familiares que tienen ataques de pánico tienen más probabilidades de tener ataques de pánico. Las situaciones estresantes , como un divorcio o la pérdida de un trabajo, pueden desencadenar ataques de pánico. Las grandes transiciones de la vida , incluido el comienzo de la universidad, ser padre por primera vez y la jubilación, están relacionadas con los ataques de pánico. Ciertas condiciones médicas pueden causar ataques de pánico. También existe una conexión entre los cambios en la función cerebral y una mayor sensibilidad a las emociones negativas y los ataques de pánico.
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Un ataque de pánico podría ser un incidente único. Sin embargo, no es raro que una persona que ha tenido un ataque de pánico tenga otros adicionales. Cuando los ataques de pánico se repiten, generalmente se desencadenan por alguna situación particular, es decir, hablar en público o usar un ascensor. Esto es especialmente cierto si esa situación ha provocado previamente un ataque de pánico. Si tiene múltiples ataques de pánico y no se tratan, sus ataques de pánico pueden convertirse en un trastorno de pánico en toda regla o causar otros problemas.
¿Qué es un Ataque de Pánico y cómo se controla?
Tratamiento
El mejor tratamiento para el trastorno de pánico es la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC examina los patrones de comportamiento y pensamiento desadaptativos que causan o mantienen los ataques de pánico y los reemplaza por adaptativos. La terapia de exposición es otro método que se usa para tratar los ataques de pánico. Durante la terapia de exposición, simula los síntomas de un ataque de pánico en un entorno seguro y controlado. Esto le permite aprender formas de afrontamiento más adaptables. Hay dos tipos de medicamentos que pueden aliviar los síntomas de un ataque de pánico. Antidepresivos y benzodiazepinas , que son medicamentos contra la ansiedad.
Resumen de la lección
Un ataque de pánico es una condición caracterizada por miedo y ansiedad intensos. Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, incluso cuando está relajado o dormido. Los síntomas de un ataque de pánico incluyen hiperventilación, sudoración, dolores de pecho, temblores y sensación de desprendimiento. Si bien las causas de los ataques de pánico son en gran parte desconocidas, se cree que la genética, el estrés, las transiciones importantes de la vida, las emociones negativas, las afecciones médicas y los cambios en la función cerebral desempeñan un papel en los ataques de pánico. El tratamiento para los ataques de pánico incluye terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, antidepresivos y benzodiazepinas. Y ahora lo sabes todo sobre los ataques de pánico.
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