Factores que influyen en las elecciones dietéticas: género, cultura y otros problemas
Una dieta única para ti Sabes que eres una persona única. Hay tantas cosas que te distinguen de una gran cantidad de personas: edad, género,…
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Carbohidratos simples y complejos: Necesidades dietéticas
Una dieta saludable Comer demasiadas donas, demasiada carne roja y demasiadas papas fritas grasosas es una excelente manera de obtener sus nutrientes. Escuchaste bien. Una…
Leer artículo →Grasas saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas: necesidades dietéticas
Grasa buena y mala La grasa a menudo es demonizada por provocar muchas afecciones que son perjudiciales para nuestra salud, que van desde la obesidad…
Leer artículo →Proteínas y aminoácidos: importancia y necesidades dietéticas
Proteína en nuestro cuerpo Mucha gente bebe batidos de proteínas después de hacer ejercicio en el gimnasio. Algunos incluso lo hacen justo antes y durante…
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