Estilo de apego seguro: definición y ejemplos

¿Qué es el apego seguro?

Janine y Joe son dos personas en una relación romántica. Janine y Joe tienen una relación que se basa en la confianza, el amor y el compromiso mutuo. Ambos están felices y cómodos con su relación. Disfrutan pasar tiempo juntos, pero también disfrutan pasar tiempo separados con sus amigos. Janine y Joe son abiertos y honestos el uno con el otro. También pueden resolver cualquier desacuerdo de manera respetuosa. Tanto Janine como Joe tienen estilos de sujeción seguros. ¿Qué es un estilo de apego seguro? El apego seguro es un estilo de apego adulto que se caracteriza por una visión positiva de uno mismo, los demás y las relaciones. Un estilo de apego adulto es la forma en que los adultos en una relación romántica se relacionan entre sí. En términos generales, los adultos que pueden formar vínculos seguros por lo general tenían vínculos seguros en la primera infancia. Por lo general, provienen de una infancia positiva y solidaria. Son capaces de reflexionar sobre sus experiencias infantiles, tanto buenas como malas. Los adultos con apegos seguros se sienten cómodos teniendo intimidad con otras personas y disfrutan de las relaciones íntimas. Están seguros tanto consigo mismos como en sus relaciones. Las relaciones de las personas que están firmemente vinculadas tienden a ser cálidas, confiables y duraderas. Los socios son conscientes de sí mismos y de lo que sienten. Las personas con apego seguro tienen poca ansiedad y no evitan acercarse a los demás. Los adultos con apego seguro tienen una autoestima positiva y creen que son dignos de ser amados. También aceptan y responden a los demás.

Signos de apego seguro

Un apego seguro es la forma más saludable y estable de estilo de apego. Algunos de los comportamientos y características que están asociados con un estilo de apego seguro son:

• La capacidad de acercarse a los demás con facilidad.
• Cómodo dependiendo de los demás
• Cómodo dejando que otros dependan de ti
• Sin ansiedades por dejar que otros se acerquen
• Voluntad de buscar consuelo y apoyo de una pareja romántica cuando sea necesario.
• Voluntad de brindar consuelo y apoyo a una pareja romántica cuando sea necesario
• La capacidad de compartir sus sentimientos con otras personas.

Los archivos adjuntos seguros se pueden ver a nuestro alrededor. Por ejemplo, si alguna vez ha visto el programa de televisión The Little House on the Prairie , Charles Ingalls y su esposa Caroline tienen estilos de apego seguros. Charles y Caroline muestran varias características asociadas con los estilos de fijación segura. Son abiertos y honestos acerca de sus sentimientos, se brindan consuelo y guía durante los conflictos, y confían y están comprometidos el uno con el otro. Otro ejemplo de una pareja unida de forma segura es Heathcliff y Clair Huxtable en The Cosby Show.

Resumen de la lección

Un estilo de apego seguro es uno de los cuatro estilos de apego de los adultos en las relaciones románticas. El apego seguro se caracteriza por poca ansiedad y poca evitación de las relaciones íntimas. Las personas con apegos seguros también tienen una visión positiva de sí mismas y de los demás.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador