¿Pueden la ansiedad o el estrés causar un infarto?

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Estrés y ansiedad

Dos cosas que se han convertido en una parte habitual de nuestra vida diaria son el estrés y la ansiedad. Hay mucho que hacer en un día y mucha presión para que todo salga bien. Tenemos horarios ajustados y nunca parece haber suficiente tiempo en el día para hacer todo lo que hay que hacer. Un nuevo trabajo, las exigencias familiares y el mal tráfico pueden ser factores estresantes , que son eventos o cosas que aumentan nuestros niveles de estrés.

El estrés puede afectar nuestras vidas

Hay estrés y ansiedad adicionales en nuestras vidas cuando las cosas salen mal. Esto genera un nivel de estrés completamente diferente, ya que tiene una base emocional. Estos factores estresantes pueden incluir la muerte de un miembro de la familia o un amigo cercano, la pérdida de un trabajo, problemas de dinero o problemas de relación. Somos capaces de adaptarnos la mayor parte del tiempo, pero en otros casos, el estrés y la ansiedad pueden manifestarse en nuestro cuerpo de formas bastante dañinas.

Ataque al corazón

Muchos procesos corporales se mantienen vivos. Uno de esos procesos es el latido del corazón. Nuestros corazones bombean sangre oxigenada a través de nuestros cuerpos y les dan a nuestros órganos el oxígeno que necesitan para funcionar.

Bloqueo

El músculo cardíaco recibe sangre oxigenada a través de las arterias coronarias . Un bloqueo de este flujo sanguíneo hará que el tejido cardíaco muera. Esto se conoce como infarto de miocardio , o lo que la mayoría de la gente llama comúnmente ataque cardíaco. Este bloqueo generalmente es causado por coágulos de sangre en las arterias coronarias, o quizás por la acumulación de placa. Entonces, ¿cómo se relaciona esto con el estrés del que acabamos de hablar?

Estrés y ataques cardíacos

Probablemente hayas escuchado el dicho «el estrés mata». Esto es cierto y no completamente cierto. El estrés en sí mismo no mata, pero inicia una cascada de eventos que eventualmente podrían terminar en la muerte. El cuerpo libera mayores cantidades de ciertas hormonas, como la adrenalina , cada vez que está bajo estrés.

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La adrenalina es una hormona que generalmente se libera como parte de nuestra respuesta de huir o luchar. Hace que el cuerpo apague los sistemas corporales no esenciales y acelera los sistemas nervioso, respiratorio, muscular y circulatorio. Como parte de estos cambios, la frecuencia cardíaca aumenta y los vasos sanguíneos se estrechan, lo que también aumenta la presión arterial. La presión arterial alta es uno de los factores más importantes para sufrir un ataque cardíaco. Existe una mayor probabilidad de que una arteria coronaria se bloquee si ya está estrecha por la acumulación de placa.

El estrés hace que sea menos probable que coma bien o haga ejercicio

La otra forma en que el estrés podría provocar un ataque cardíaco es que disminuye la energía, lo que hace que sea menos probable que coma bien y haga ejercicio. Piénsalo por un minuto. ¿Cuándo fue la última vez que dijiste ‘Estoy tan estresado que quiero comer una ensalada?’ ¡Probablemente nunca! Es más probable que consumamos alimentos salados, fritos o que engordan cuando estamos estresados. Y si bebe o fuma, es probable que continúe con esos hábitos poco saludables. Todas estas cosas elevan el riesgo de un ataque cardíaco.

Los coágulos de sangre pueden causar ataques cardíacos

El estrés es aún más preocupante cuando una persona ya tiene una enfermedad o afección cardíaca subyacente, como enfermedad de las arterias coronarias o insuficiencia cardíaca . La enfermedad de la arteria coronaria es el estrechamiento de la arteria coronaria debido a una enfermedad y la insuficiencia cardíaca es el funcionamiento ineficaz del corazón. Es probable que se formen coágulos de sangre en cualquiera de estas condiciones y el estrés aumenta la posibilidad de que eso suceda. Ya sea que estemos hablando de un trombo (un coágulo de sangre estacionario) o un émbolo (un coágulo de sangre suelto en el torrente sanguíneo), si termina en las arterias coronarias, podría ocurrir un infarto de miocardio.

Resumen de la lección

En este momento, debe comprender bastante bien los peligros del estrés en el corazón. Repasemos lo que aprendimos en esta lección.

Los factores estresantes son eventos o cosas que aumentan nuestros niveles de estrés.
El músculo cardíaco recibe sangre oxigenada de las arterias coronarias .
Un infarto de miocardio , comúnmente llamado ataque cardíaco, ocurre cuando el flujo de sangre a través de las arterias coronarias se bloquea y el músculo cardíaco comienza a morir.
El cuerpo libera mayores cantidades de ciertas hormonas, como la adrenalina , durante el estrés.
La adrenalina aumenta la frecuencia cardíaca, estrecha los vasos sanguíneos y aumenta la presión arterial.
La presión arterial alta es el factor más importante para sufrir un ataque cardíaco.
El estrés conduce a comportamientos que aumentan el riesgo de un ataque cardíaco.
Tener enfermedad de las arterias coronarias , enfermedad de las arterias coronarias que las hace estrechas, o insuficiencia cardíaca , funcionamiento ineficaz del corazón, aumenta el riesgo de ataque cardíaco junto con el estrés.
Un trombo es un coágulo de sangre estacionario y un émbolo es un coágulo de sangre suelto en el torrente sanguíneo.