Cómo las influencias en la expresión emocional impactan la comunicación

Expresión emocional

Oye, gusto en verte. Vaya, no se emocionen por mí. Si, todos tenemos emociones, el estado percibido de ser definido por sentimientos, pero eso no significa que todos los demás necesiten verlos. ¿O no? Resulta que la forma en que expresamos las emociones, desde que las mostramos hasta que las ocultamos, puede afectar drásticamente la forma en que nos comunicamos con las personas. Ahora, antes de continuar, es importante saber que esta es una elección. Los investigadores han demostrado que todos los seres humanos tenemos el mismo rango de emociones, obviamente, pero también que nuestras expresiones faciales naturales para esas emociones son las mismas. Todos sonreímos cuando estamos felices o fruncimos el ceño cuando estamos tristes. Entonces, dado que todos experimentamos las emociones de la misma manera, cualquier diferencia en cómo las expresamos es una elección, ya sea consciente o subconsciente. Pero, ¿qué influye en esta elección? Vamos a verlo, pero trata de mantenerlo unido, ¿de acuerdo?

Influencias culturales

Cada vez que tenemos algo que es fisiológicamente consistente en toda la humanidad, pero que diferentes personas experimentan de manera muy diferente, uno de los primeros lugares en los que podemos mirar es la cultura. Culturaes un conjunto de expectativas, valores y conocimientos compartidos por personas del mismo origen o sociedad, y las reglas de nuestra cultura influyen prácticamente en todo sobre nosotros, incluidas nuestras reacciones emocionales. Digamos que vienes de la cultura italiana. Es más probable que sea más abierto públicamente sobre las emociones, desde la pasión hasta la tristeza, que alguien de, digamos, la cultura japonesa, donde la compostura en público es más educada. Tus valores culturales definen cómo esperas que las personas manejen sus emociones, así como qué respuesta emocional es la más adecuada para cada situación. Cuando las personas rompen esas expectativas, puede ser incómodo y puede afectar drásticamente si los demás están dispuestos a comunicarse con ellos y cómo lo hacen.

Dentro de una cultura, también hay otras divisiones. Tu rol social , donde encajas en la sociedad, puede ser importante. En muchas culturas, se espera que las personas mayores tengan más control emocional que las personas más jóvenes, por ejemplo. Otra distinción importante es el género, expectativas culturales sobre comportamientos basados ​​en el sexo de una persona. Tu fisiología define tu sexo; el género es solo la creencia cultural sobre cómo debe actuar su sexo, y esto a menudo incluye respuestas emocionales. En muchas culturas occidentales, se espera que los hombres sean más reservados emocionalmente que las mujeres. Sin embargo, los hombres pueden sentirse emocionados por los deportes. Por otro lado, en varias culturas tradicionales amerindias de las Grandes Llanuras, los gritos abiertos e incontrolados eran un signo de luto que se esperaba de los guerreros más masculinos y valientes. Nuestras culturas crean expectativas de cómo y cuándo las expresiones emocionales son importantes. Obedecer estas expectativas comunica una comprensión de las reglas culturales e indica que una persona pertenece. El no obedecer las reglas culturales sobre las expresiones emocionales comunica distancia de la norma.

Influencias personales y psicológicas

Muchas de las influencias sobre la expresión emocional son culturales, pero algunas también están relacionadas con nuestros propios estados psicológicos personales. En el mundo de la psicología, los investigadores tienen una idea llamada teoría de la valoración., que establece que las respuestas emocionales se basan en parte en nuestras evaluaciones de un evento o de otras personas. Básicamente, nuestra valoración de una situación determina nuestra respuesta emocional a ella, así como también cómo expresamos esas emociones. Imagina que estás saliendo con un amigo. Observa su lenguaje corporal, escucha su tono de voz y si su evaluación es que esto va bien, producirá una feliz respuesta emocional. Si crees que estará abierto a responder, compártelo. Por otro lado, si siente que la conversación no va bien, es posible que se sienta incómodo o triste, pero nuevamente su evaluación de la situación determinará si expresa o no su malestar o si intenta mantenerlo oculto.

Otra forma en que la psicología personal puede impactar la expresión emocional es su autorrevelación.o las formas en que comunica información sobre usted mismo. ¿Lleva una gorra de béisbol con su equipo deportivo favorito? Eso es autorrevelación. ¿Hablar de su historia familiar? Autorrevelación. Nuestras interacciones se definen por cuánto elegimos revelar sobre nosotros mismos. Demasiado poco puede hacernos parecer desinteresados ​​o distantes, y demasiado puede hacernos sentir sobreexpuestos o vulnerables. Ahora, como era de esperar, la forma en que respondemos emocionalmente a las cosas es una parte importante de la revelación personal. Las expresiones emocionales tienden a dar a las personas una visión muy íntima y personal de quiénes somos realmente, y compartir eso puede ser incómodo a veces. Es por eso que a menudo somos más abiertos emocionalmente con personas en las que confiamos y que ya nos conocen muy bien. La autorrevelación revela nuestro nivel de comodidad con las personas e indica a qué nivel de comunicación estamos abiertos. Y,

Resumen de la lección

¿Cómo comunicamos las emociones , el estado percibido de estar definido por los sentimientos? ¿Estamos abiertos sobre ellos? ¿Nos los guardamos para nosotros? Las formas en que lidiamos con las emociones comunican mucho sobre nosotros. Muchas de las influencias en la expresión emocional provienen de nuestra cultura , el conjunto compartido de expectativas, valores y conocimientos de personas con antecedentes o sociedades similares. Los valores culturales dictan cómo reaccionamos emocionalmente ante diversas situaciones, y esto a menudo puede ser determinado por nuestro rol social , o lugar en la sociedad, o nuestro género , expectativas culturales sobre comportamientos basados ​​en el sexo de una persona. Si bien muchas influencias en la expresión emocional son culturales, algunas también tienen sus raíces en nuestros estados psicológicos personales. De acuerdo con laEn la teoría de la valoración , las respuestas emocionales se basan en parte en nuestras evaluaciones de un evento o de otras personas. Evaluamos personas y escenarios para determinar la respuesta emocional adecuada. Nuestro nivel de apertura emocional también puede ser el resultado de la revelación personal o de las formas en que comunica información sobre usted mismo. Compartir emociones puede hacernos sentir seguros o vulnerables, dependiendo de cuán cómodos nos estemos dando a los demás información sobre nosotros mismos. A veces tenemos ganas de estar abiertos. Y, a veces, es mejor intentar mantenerlo todo junto.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador