Ansiedad básica y neurosis: la teoría de Karen Horney

Karen Horney

Karen Horney fue una psicoanalista que investigó teorías sobre por qué las personas desarrollan neurosis o ansiedad obsesiva y excesiva. Ella pensaba que las neurosis aparecen cuando las personas manejan la ansiedad básica satisfaciendo en exceso una necesidad irracional. Horney creía que la ansiedad básica se experimenta cuando los adultos se sienten desesperados, aislados o abandonados como resultado de haber sido criados por padres emocionalmente negligentes.

Neurosis

Según Horney, estas neurosis surgen de una necesidad extrema de sentirse amado y querido. En un momento u otro, la mayoría de las personas actúa sobre estas inseguridades para sentirse mejor consigo mismas. Sin embargo, se vuelve poco saludable cuando se esfuerzan por satisfacer obsesivamente algunas necesidades de autoprotección, en lugar de todas de manera más uniforme. Por ejemplo, es saludable necesitar ocasionalmente que le aseguren que le agradan. Necesitar escuchar constantemente esta tranquilidad no es saludable y sería el signo de una necesidad neurótica.

La siguiente es una lista de necesidades neuróticas desarrollada por Horney:

Necesidad de afecto y aprobación

Esta necesidad implica anhelar la aprobación y la aceptación de otras personas. Por lo general, implica estar ansioso por complacer y tener una alta sensibilidad a las críticas.

Aquí hay un ejemplo: Libby necesita que le guste a todos. Ella sacrifica todas sus propias necesidades para hacer felices a todos los demás. Sin embargo, al final del día, todavía se siente exhausta y despreciada.

Necesidad de confiar demasiado en un socio

Esta necesidad implica un miedo obsesivo a ser abandonado por una pareja. La vida de uno gira en torno a una pareja y su toma de decisiones. Incluso se podría creer que su pareja resolverá todos los problemas de la vida.

Ejemplo: Lisa está aterrorizada de que Jon eventualmente la deje. Ella constantemente revisa su teléfono para ver si la está engañando. Si la dejaba, estaría devastada. Después de todo, ella cree que no es nada sin él.

Necesidad de una vida demasiado restringida

Esta necesidad implica vivir una vida modesta y discreta al no llamar la atención sobre uno mismo y subestimar su valor.

Ejemplo: Clark lleva una vida sencilla a 60 millas de la ciudad. No se aventura en la ciudad muy a menudo porque no tiene muchas necesidades. Preferiría mantenerse para sí mismo y no molestar a nadie.

Necesidad de aprovechar los demás

Esta necesidad implica buscar relaciones basadas en lo que se puede obtener de ellas. Es alguien que fácilmente explotaría y manipularía a los demás para su beneficio personal.

Ejemplo: Jeff quiere salir adelante en la empresa. Sabe que su compañero de trabajo, Jim, es el mejor amigo del jefe. Entonces, comienza a pedirle a Jim que lo acompañe a las salidas de golf. Como la mayoría de sus relaciones, Jeff se siente tibio con Jim, pero sabe que Jim puede avanzar en su carrera.

Necesidad de poder

Esta necesidad implica buscar fama, reconocimiento público y prestigio. Por el contrario, la humillación pública o la pérdida de prestigio es devastadora.

Ejemplo: a Jack le encanta ser el centro de atención. Su objetivo es ser propietario de una empresa Fortune 500 y aparecer en la portada de todas las revistas de negocios de éxito. Le sube la adrenalina al pensar en todas las personas sobre las que tendrá poder y en todas las personas que lo atenderán cuando llegue a la cima.

Necesidad de admiración

Esta necesidad implica buscar la admiración de los demás e inflar la propia autoestima e importancia. Incluso podrían ser llamados narcisistas o creer que son mejores que los demás.

Ejemplo: Jake es un neurocirujano exitoso que no se deja molestar por asuntos triviales. Salta al frente de cada línea porque cree que es más importante que todos los demás allí. Sus pacientes lo ven como un dios, porque bueno, literalmente salva vidas.

Necesidad de logro

Esta necesidad implica un miedo profundamente arraigado a ser un fracaso y, por lo tanto, a esforzarse para lograr vencer este miedo. Es probable que sean muy exitosos y cumplan más metas que la mayoría de las personas.

Ejemplo: Sara quiere más que nada ser la mejor vendedora en su trabajo. Ella cree que si no es la número uno, entonces es un fracaso. Se queda hasta tarde todas las noches y viene al trabajo todos los fines de semana para conseguir una venta más.

Necesidad de independencia interpersonal

Esta necesidad implica ser autosuficiente; los que satisfacen esta necesidad a menudo se consideran solitarios. Si alguien está superando esta necesidad, no le gusta depender de otras personas para nada.

Ejemplo: Ken ha aprendido a confiar solo en sí mismo desde una edad muy temprana, cuando su madre lo abandonó. Es dueño de una pequeña granja en la zona rural de Nebraska y vive de la tierra. Es completamente autosuficiente y no se sentiría privado si nunca volviera a hablar con nadie más, además de sus perros.

Necesidad de perfección

Esta necesidad implica perfeccionarse. Se trata de alguien que está tan aterrorizado de tener defectos que o niega tener alguno, o disfraza el defecto lo más rápido posible.

Ejemplo: Patty cree en la perfección. Hace ejercicio cuatro horas al día para lucir lo mejor posible. Compra los mejores productos de belleza para disimular cualquier imperfección y siempre muestra su mejor cara. Ha gastado decenas de miles de dólares para mejorar su apariencia, pero aún no puede lograr la perfección que desea.

Resumen de la lección

Karen Horney fue una psicoanalista que investigó teorías sobre por qué las personas desarrollan neurosis o ansiedad obsesiva y excesiva. Ella pensaba que las neurosis aparecen cuando las personas manejan la ansiedad básica satisfaciendo en exceso una necesidad irracional. Horney creía que la ansiedad básica se experimenta cuando los adultos se sienten desesperados, aislados o abandonados como resultado de haber sido criados por padres emocionalmente negligentes.

Según Horney, estas neurosis surgen de una necesidad extrema de sentirse amado y querido. En un momento u otro, la mayoría de las personas actúa sobre estas inseguridades para sentirse mejor consigo mismas. Desarrolló una lista de neurosis que incluía la necesidad de afecto y aprobación , la necesidad de poder , la necesidad de logros y la necesidad de perfección .

Rodrigo Ricardo Editor y fundador