¿Qué es la autoconciencia?
Cuando te miras en el espejo, ¿qué ves? Obviamente, ves el reflejo de tu propio rostro, pero ¿qué piensas de ese rostro? ¿Crees que es atractivo? ¿Son todas las características proporcionales? Quizás notes algunas cicatrices o decoloración, que podrías cubrir con maquillaje. Haciendo una pausa por un momento, ¿crees que cuando otras personas te miran, piensan y sienten todas las cosas que tú sientes cuando te miran?
Este acto de mirar tu imagen de forma analítica es lo que se conoce como autoconciencia objetiva, y es una parte fundamental de nuestro desarrollo humano. Desde una perspectiva psicológica, la autoconciencia objetiva significa que estás enfocando la atención en ti y en tu comportamiento, lo que te permite evaluar lo que ves en base a los estándares y expectativas que has desarrollado a lo largo de tu vida.
Digamos, por ejemplo, que vio un video de la boda de un amigo y se dio cuenta de que es una bailarina terrible. Probablemente no pensaste eso en el momento de la boda, pero ahora que te estás mirando, presumiblemente como todos los demás te vieron, podrías comenzar a pensar que necesitas tomar algunas lecciones para convertirte en lo que consideras. ser un buen bailarín. Este es un acto de autoconciencia porque te miras a ti mismo como un individuo, separado de todo lo demás en el video, y evalúas lo que ves en función de tus estándares internos de cómo crees que se supone que una persona debe verse y comportarse.
Teoría de la autoconciencia
Aunque el concepto de autoconciencia probablemente ha existido durante mucho tiempo, los primeros estudios importantes sobre la teoría de la autoconciencia surgieron a principios de la década de 1970 de los psicólogos Shelley Duval y Robert Wicklund .
Aunque su estudio, como toda investigación académica, era bastante complicado, Duval y Wicklund principalmente querían analizar los efectos de centrar la atención exclusivamente en uno mismo en una evaluación objetiva. Para hacer esto, los investigadores pidieron a los participantes que se miraran a sí mismos en un espejo, les mostraron un video de su comportamiento y les pidieron que escucharan grabaciones de audio de su propia voz, que luego se les pidió que evaluaran.
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Lo que descubrieron fue que cuando las personas se veían a sí mismas objetivamente, evaluaban su imagen, comportamiento y voz utilizando los valores y estándares que habían desarrollado a lo largo de sus vidas, lo que les hizo verse a sí mismos desde una perspectiva objetiva. Con base en su investigación, Duval y Wicklund concluyeron que tales evaluaciones fueron una experiencia positiva porque el análisis objetivo ayudó a los participantes a identificar qué mejoras necesitaban hacer para que su apariencia y comportamiento se alinearan con sus estándares internos.
Criticas
La investigación de Duval y Wicklund fue pionera en muchos sentidos y desde entonces ha inspirado muchos otros estudios sobre el tema de la autoconciencia. Sin embargo, de vez en cuando ha sido criticado por investigadores posteriores que sienten que ha pasado por alto ciertas variables. En particular, algunos investigadores han argumentado que el sentido de sí mismo de una persona es complejo y contextual en lugar de una entidad estática y, por lo tanto, las evaluaciones pueden cambiar a medida que la perspectiva de una persona o los estándares internos evolucionan o se vuelven más conservadores.
Además, si bien Duval y Wicklund pueden haber encontrado que los resultados de la autoconciencia son generalmente positivos, algunos han señalado desde entonces que tales evaluaciones también pueden estar influenciadas por estándares o creencias irracionales, que pueden conducir a resultados negativos. Por ejemplo, si una persona que sufre de depresión se involucra en este tipo de evaluación, es poco probable que tenga éxito porque ya sufre de un pensamiento distorsionado. En este caso, su análisis de sí mismos podría conducir a la autoconciencia , que es una hiperconciencia del yo como ser individual que puede caer fácilmente en sentimientos de paranoia.
Resumen de la lección
En el campo de la psicología, la autoconciencia objetiva es la capacidad de una persona para reconocerse a sí misma como un ser independiente y evaluar eso basándose en estándares internos que ha desarrollado sobre cómo debe verse o actuar una persona. Las primeras teorías surgieron de la investigación de Shelley Duval y Robert Wicklund a principios de la década de 1970, a través de una serie de experimentos en los que se pidió a las personas que evaluaran su imagen en un espejo, en video o mediante grabaciones de audio.
Aunque la teoría de Duval y Wicklund fue ampliamente aceptada y desarrollada por investigadores posteriores, algunos han criticado el estudio por ver el sentido del yo como una entidad estática en lugar de un concepto en evolución. Además, algunos investigadores han señalado los resultados potencialmente negativos de la autoconciencia objetiva, como una autoconciencia exacerbada , que puede convertirse fácilmente en paranoia.
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