Baja autoestima y pubertad

¿A dónde fue Jackie?

Jackie siempre fue un niño despreocupado que tenía muchos amigos y era un placer estar cerca. Sus notas eran buenas y su mamá estaba segura de que siempre sería una de las chicas más populares de la escuela. Sin embargo, cuando Jackie comenzó a pasar por la pubertad, comenzó a ganar algo de peso y desarrolló un acné bastante severo. Cuando ingresó a la escuela secundaria, la mamá de Jackie notó algunos cambios preocupantes en su comportamiento. Parecía estar apartándose de las actividades sociales y los amigos, y comenzó a pasar cada vez más tiempo en interiores jugando videojuegos. Ahora, cuando mamá intenta hablar con ella, Jackie se encoge de hombros ante sus preocupaciones.

Pubertad

La pubertad es una palabra que hace que la mayoría de los niños y niñas en edad escolar se rían entre dientes. Es un período de transición donde los cuerpos de los niños comienzan a cambiar y desarrollarse, y las hormonas se vuelven locas. Los padres pueden encontrar que tienen un hijo relajado y feliz un día y un extraño malhumorado al día siguiente. Para los adolescentes, la pubertad es un momento emocionante y confuso. A continuación se presentan algunos datos sobre la pubertad:

• Los órganos sexuales comienzan a desarrollarse y madurar
• Los niños tienden a pasar por la pubertad unos dos años más tarde que las niñas (la edad promedio de inicio para los niños es de 14 años en comparación con los 12 años para las niñas)
• La producción de hormonas afecta las emociones.
• El sobrepeso en la primera infancia se ha relacionado con el inicio temprano de la pubertad
• Empieza a aparecer vello corporal y facial
• La producción de hormonas puede provocar acné (en algunos casos grave)
• Tanto los niños como las niñas tienden a experimentar un aumento significativo de altura.
• El contenido de grasa aumenta en las niñas y el crecimiento muscular ocurre en los niños

Con todos estos cambios ocurriendo a un ritmo tan rápido, no es de extrañar que los adolescentes, como Jackie, puedan sentirse abrumados y deprimidos. Echemos un vistazo al efecto que puede tener la pubertad en la autoestima de los adolescentes.

Pubertad y baja autoestima

En pocas palabras, la autoestima es la imagen que tenemos de nosotros mismos. Las personas con alta autoestima tienden a verse a sí mismas de manera positiva, mientras que aquellas con baja autoestima carecen de confianza en sí mismas y son muy críticas consigo mismas en general. Los cambios drásticos que a menudo acompañan a la pubertad pueden conducir al desarrollo de una baja autoestima. A medida que los adolescentes luchan por adaptarse a sus nuevos cuerpos y mentalidades, a menudo comienzan a ser muy críticos con ellos mismos.

Algunos de los problemas que enfrentan las niñas durante la pubertad y que pueden llevar a una baja autoestima incluyen:

• Aumento de peso
• Madurar a un ritmo más lento o más rápido que sus compañeros
• Desarrollar acné
• Sentir la presión de hacer dieta y mantenerse delgado.
• Acoso

Si bien los niños enfrentan problemas similares, como el acné, la maduración a diferentes velocidades y el acoso, también enfrentan:

• Cambios vocales que resultan en grietas y altibajos al hablar.
• Parecer incómodo debido al crecimiento desproporcionado en altura y masa muscular
• Crecimiento del vello facial

Desarrollar la autoestima

Para todos los adolescentes, independientemente del sexo, la imagen corporal parece ser el factor que más se correlaciona con el desarrollo de una baja autoestima durante la pubertad. Debido a que la baja autoestima tiene el potencial de convertirse en depresión, es importante que los padres alienten a sus adolescentes. Algunas formas en las que pueden ayudar a desarrollar la autoestima de los adolescentes incluyen:

• Comunicado
• Ofreciendo apoyo y asesoramiento
• Elegir batallas sabiamente
• Mantenerse al tanto de las cosas y establecer límites
• Esperando respeto y ofreciendo respeto a cambio

Resumen de la lección

La pubertad es un momento desafiante para los adolescentes y uno en el que sus cuerpos maduros experimentan un tremendo cambio físico y emocional. Los niños tienden a pasar por la pubertad unos dos años más tarde que las niñas, y el aumento de la producción de hormonas en ambos sexos conduce a cambios en la estatura, el desarrollo sexual y estados emocionales intensificados.

Como resultado de la pubertad, tanto los niños como las niñas pueden experimentar cambios en la autoestima . Mientras que una alta autoestima indica una autoimagen positiva, la baja autoestima , que a menudo se asocia con pasar por la pubertad, indica una autoimagen negativa. Para las niñas, factores como el aumento de peso, sentirse presionadas para mantenerse delgadas y desarrollar acné pueden afectar negativamente la autoestima. Para los niños, los cambios en las cuerdas vocales y la falta de desarrollo muscular pueden ser motivo de preocupación.

Para evitar que la baja autoestima durante la pubertad se convierta en algo más serio, se anima a los padres a alentar, apoyar, establecer límites y esperar y ofrecer respeto.