Componentes de los movimientos corporales: locomotor, no locomotor y manipulador

Publicado el 10 noviembre, 2020

Los movimientos fundamentales del cuerpo

Es posible que no piense mucho en movimientos corporales simples como caminar, agacharse o patear una pelota; sin embargo, los movimientos corporales fundamentales son los componentes básicos necesarios para actividades físicas más complejas. Practicar deportes, hacer ejercicio y bailar requieren el dominio de movimientos corporales simples y fundamentales.

Por esa razón, los estudiantes deben dominar estos conceptos de movimiento durante el desarrollo de la primera infancia y la educación física de la escuela primaria. Los estudios demuestran que es más probable que los estudiantes se mantengan activos cuando dominan los movimientos corporales fundamentales a esa edad. Cuando los movimientos corporales fundamentales no se dominan a una edad temprana, los estudiantes no pueden participar en ciertas actividades físicas a medida que crecen. Por ejemplo, un estudiante que nunca aprende a driblear una pelota no puede participar más tarde en el equipo de baloncesto de la escuela secundaria.

Hay tres categorías principales de movimientos corporales fundamentales:

  1. Locomotor
  2. No locomotor
  3. Manipulativo

Echemos un vistazo más de cerca a cada uno.

Movimientos locomotores

Empecemos por los movimientos locomotores . Locomotor se refiere a los movimientos corporales que mueven el cuerpo de un lugar a otro. Hacen que el cuerpo viaje. Hay ocho movimientos locomotores principales. Se clasifican como movimientos uniformes o desiguales. Incluso los movimientos rítmicos consisten en acciones iguales e invariables. Estos movimientos incluyen:

  1. Caminando
  2. Corriendo
  3. Saltando
  4. Saltando
  5. Saltar

Tenga en cuenta que nos referimos a la definición de educación física de estos movimientos. Los estudiantes a veces confunden los movimientos y la terminología. Un salto se define técnicamente como saltar de un pie y aterrizar en ese mismo pie. Un salto es saltar de un pie pero aterrizar con el otro pie. Los movimientos de salto se usan comúnmente cuando las personas saltan sobre objetos, como saltar sobre un charco de lluvia.

Los movimientos rítmicos desiguales consisten en acciones desiguales. A veces también incorporan acciones alternas. Estos movimientos incluyen:

  1. Salto a la comba
  2. Galopando
  3. Corredizo

Tenga en cuenta que un galope se define como dar un paso hacia adelante y empujar hacia arriba con un pie, mientras que el otro pie lo sigue. El estudiante aterriza con el pie posterior. Puede pensar en ello como un salto rudimentario que hacen los niños pequeños. Un deslizamiento es similar, pero el pie adelantado se desliza hacia adelante o hacia los lados mientras el otro pie lo sigue. El pie adelantado no da un paso ni se levanta en el aire. Los movimientos deslizantes se utilizan en el patinaje y el esquí.

Movimientos no locomotores

Los movimientos no locomotores también se denominan a veces movimientos axiales. Son movimientos de determinadas partes del cuerpo, o incluso de todo el cuerpo, sin que el cuerpo se desplace. Por ejemplo, balanceando los brazos hacia adelante y hacia atrás. Tenga en cuenta que los movimientos no locomotores a menudo se combinan con movimientos locomotores, como caminar y balancear los brazos.

Hay muchos movimientos no locomotores diferentes:

  • Doblado
  • Flexionando
  • Extensión
  • Extensión
  • Levantamiento
  • Levantamiento
  • Retortijón
  • Giratorio
  • Balanceo
  • Balanceo
  • Torneado
  • Sacudida
  • Meneando

Movimientos manipuladores

Por último, examinemos los movimientos manipuladores . Son movimientos que involucran tanto al cuerpo como a un objeto. El objeto suele ser una pelota que se utiliza en un juego de deportes. Los movimientos de manipulación son más complejos que los movimientos locomotores y no locomotores, por lo que son los más difíciles de dominar de los tres movimientos corporales fundamentales para los estudiantes.

Hay siete movimientos de manipulación principales:

  1. Lanzamiento
  2. Atrapando
  3. Golpeando
  4. Regate
  5. Pateando
  6. Remar
  7. Volea

Observe cómo estas habilidades son necesarias para actividades físicas más avanzadas y participación en deportes. Por ejemplo, atrapar implica recibir y controlar un objeto, como una pelota o un frisbee. El estudiante debe aprender a seguir visualmente el objeto y mover su cuerpo a la posición apropiada para recibir el objeto. Los estudiantes deben aprender las habilidades adecuadas para atrapar para poder participar en béisbol, softbol, ​​baloncesto, fútbol, ​​Ultimate Frisbee, lacrosse, dodge ball y muchos otros juegos y deportes. Cuando los estudiantes dominan los movimientos de manipulación, tienen las herramientas necesarias para participar en una vida de deportes recreativos y otras actividades físicas.

Resumen de la lección

Hay tres categorías de movimientos corporales fundamentales , que son los componentes básicos necesarios para actividades físicas más complejas. Los movimientos locomotores son los que incorporan el desplazamiento de un punto a otro. Algunos movimientos locomotores son incluso de ritmo , o acciones iguales, invariables, como saltar , definido como saltar de un pie y aterrizar en el mismo pie, o saltar , definido como saltar de un pie pero aterrizar en el otro pie. Otros son ritmos desiguales o acciones desiguales, como galopar , definido como dar un paso hacia adelante y empujar hacia arriba con un pie, mientras que el otro pie sigue o se desliza., definido como el pie adelantado deslizándose hacia adelante o hacia los lados mientras el otro pie lo sigue.

Los movimientos no locomotores son movimientos corporales sin desplazamiento, como agacharse, balancearse o mecerse. Los movimientos de manipulación involucran tanto al cuerpo como a un objeto. Son los movimientos más asociados a los juegos y deportes. Los movimientos de manipulación incluyen lanzar, regatear y patear.

¡Puntúa este artículo!