Dolor en el coxis durante el embarazo

Dolor en el coxis durante el embarazo

¿Alguna vez ha tenido dolor en el coxis? El embarazo puede causar muchos dolores y molestias y uno de esos lugares populares es el coxis. Hay muchas razones detrás de este extraño dolor, así como sugerencias sobre cómo afrontarlo.

¿Qué es el dolor de coxis?

Miley Cyrus descubrió dónde estaba su cóccix cuando dio una voltereta frontal en el sofá y lo rompió. El coxis, también conocido como cóccix , es el hueso pequeño en la base de la columna. El dolor en el coxis es una queja frecuente de las mujeres embarazadas, pero no porque estén haciendo volteretas frontales en sus sofás. Sus cuerpos están haciendo muchos cambios y, a menudo, puede resultar incómodo para las madres.

Causas:

El dolor en el cóccix durante el embarazo puede ser causado por diferentes factores, como su suegra, su novio perezoso o el hecho de que ya no le queda nada de ropa. También hay una serie de razones biológicas por las que esto sucede. Durante el embarazo se liberan hormonas especiales que hacen que los músculos de la mujer embarazada se relajen cuando el bebé pasa por el canal de parto. El coxis se mueve a medida que los músculos de la pelvis se relajan, lo que puede causar dolor. A medida que su bebé crece, la cabeza de su bebé también puede chocar con su coxis. El embarazo también puede exacerbar afecciones previas, como hernias de disco, sínfisis del pubis separada y estreñimiento que a menudo se puede sentir en el área del coxis.

¿Qué puedo hacer por el dolor?

Desafortunadamente, no existe cura para el dolor de cóccixademás de dar a luz. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para que el dolor sea más soportable. Si tiene un trabajo de escritorio, asegúrese de cambiar de posición con frecuencia y levántese para caminar y estirarse. También hay un producto llamado almohada en forma de rosquilla que puede comprar para sentarse y que quita la presión de su coxis. Hay varias posturas de yoga que pueden resultarle cómodas, como gato-vaca, perro boca abajo, puente, postura del niño, entre otras. Estas posturas de yoga ayudan a estirar la pelvis y aliviar la presión del coxis. Tomar una clase de yoga prenatal puede ser una forma divertida de aprender estas posturas. Cuando esté durmiendo, trate de dormir sobre su lado izquierdo con una almohada entre las piernas o abrazando una almohada corporal. Otras sugerencias incluyen poner hielo o calor en el coxis, nadar, vaciar el intestino con frecuencia,

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

Si ha probado todas estas sugerencias y nada parece aliviar el dolor, debe comunicarse con su médico. Es posible que tengan consejos más específicos para su caso particular.

Resumen de la lección

Muchas mujeres embarazadas sufren de dolor en el cóccix . El cuerpo de una mujer se está preparando para la llegada del bebé al canal de parto y la cabeza del bebé a menudo también golpea el coxis. Hay muchas actividades que las mujeres pueden intentar para disminuir la incomodidad, incluidas posturas de yoga, usar una almohada tipo donut, dormir del lado izquierdo, nadar y cambiar de posición con frecuencia. Otras opciones incluyen usar un cinturón de maternidad, tomar acetaminofén, poner hielo o calor en el coxis y vaciar el intestino con frecuencia. No debería ser necesario hacer una visita al médico para discutir el dolor en el coxis, a menos que ninguna de estas opciones alivie el dolor y continúe siendo severo.

‘Descargo de responsabilidad médica: la información en este sitio es solo para su información y no sustituye el consejo médico profesional’.