El papel de las redes sociales y el apoyo en el funcionamiento anormal
Apoyo social
Mara está pasando por un momento difícil. Recientemente perdió su trabajo, rompió con su novio y su abuela falleció. No hace falta decir que se siente muy estresada. Además, se ha sentido muy deprimida. Ha perdido interés en las cosas que normalmente le gustan y le resulta muy difícil levantarse de la cama la mayoría de los días. Nell también tiene algunos problemas. Se está preparando para graduarse y aún no tiene trabajo. Ha estado sufriendo ataques de pánico y la ansiedad parece ser una compañera constante para ella.
Tanto Nell como Mara están experimentando emociones anormales. La psicología anormal es el estudio de pensamientos, comportamientos y sentimientos anormales. Tanto la depresión como la ansiedad caen bajo el paraguas de la psicología anormal, al igual que muchos otros tipos de problemas psicológicos. Entonces, ¿cómo pueden Nell y Mara superar sus tiempos difíciles? Una cosa que ayuda a las personas a lidiar con problemas psicológicos es el apoyo social. El apoyo social es cuando las personas en tu vida te ayudan a lidiar con los problemas. Para muchas personas, el apoyo social está directamente vinculado a su red social de amigos y familiares.
Anormalidad y apoyo social
Como puede imaginar, las personas con redes sociales bien desarrolladas y un alto nivel de apoyo social generalmente tienden a ser más felices y saludables. Algunos estudios han demostrado que el apoyo social puede ayudar a las personas a lidiar con situaciones estresantes, como enfermedades crónicas. Además, se ha demostrado que las personas con un alto nivel de apoyo social tienen niveles más bajos de depresión y ansiedad. Por lo tanto, si Nell y Mara pueden recurrir a las personas en sus vidas en busca de apoyo, es más probable que puedan lidiar con su ansiedad y depresión, y es menos probable que tengan niveles altos de depresión y ansiedad.
Pero no se trata solo de depresión y ansiedad. Incluso las enfermedades mentales más graves, como el trastorno por estrés postraumático, el trastorno de pánico, el trastorno bipolar y los trastornos alimentarios, se mitigan hasta cierto punto con el apoyo social. Por supuesto, el apoyo social no puede eliminar por completo todos los problemas psicológicos, pero ayuda a los pacientes a lidiar con los problemas relacionados con sus trastornos psicológicos.
Un buen ejemplo de esto es la esquizofrenia. Los pacientes con esquizofrenia sufren alucinaciones, delirios y otros síntomas graves de psicosis. Debido a que existen problemas neurológicos involucrados en la esquizofrenia, ninguna cantidad de apoyo social curará la enfermedad. Sin embargo, se han realizado muchos estudios que muestran que los pacientes con bajo apoyo social muestran síntomas más agudos que aquellos que tienen un alto apoyo social. Entonces, aunque no puede curar las enfermedades mentales, el apoyo social ayuda a que los trastornos psicológicos sean menos agudos.
¿Por qué ayuda el apoyo social?
¿Por qué el apoyo social ayuda con el estrés, la ansiedad y otros problemas psicológicos? Hay dos teorías básicas sobre cómo funciona el apoyo social: la hipótesis de amortiguación y la hipótesis de efectos directos.
Por un lado, la hipótesis de amortiguación dice que el apoyo social amortigua o protege a las personas del estrés durante los momentos difíciles. Según la hipótesis del amortiguamiento, cuando suceden cosas malas, el apoyo social de los seres queridos ayuda a la persona a superar los momentos estresantes. Por supuesto, incluso los partidarios de la hipótesis de la amortiguación no creen que no se necesiten seres queridos durante los buenos tiempos. Simplemente señalan que los beneficios del apoyo social realmente solo entran en juego durante tiempos difíciles.
Por otro lado, la hipótesis de los efectos directos (también llamada hipótesis de los efectos principales ) dice que el apoyo social funciona porque hace que las personas sean más resilientes en general. Como resultado, el apoyo social es necesario tanto en los buenos como en los malos momentos, porque tenerlo en ambos momentos hace que la persona sea resistente. Piense en la hipótesis de la amortiguación como en un balde de agua que necesita arrojar al fuego. Realmente solo necesitas esa agua cuando hay un incendio; sin embargo, si no hay fuego, no necesita el agua.
Compare eso con la hipótesis de los efectos directos. En lugar de un balde de agua, es agua potable helada. Necesitas beber el agua para mantenerte hidratado, incluso cuando no estás en medio de un desierto. Y, si no bebe agua con regularidad, morirá porque es necesario para sobrevivir todo el tiempo. Los psicólogos no están realmente seguros de cuál es la correcta, la hipótesis del tampón o los efectos directos. Pero de cualquier manera, se ha demostrado que el apoyo social ayuda a las personas a lidiar con la psicología anormal.
Resumen de la lección
El apoyo social es cuando las personas en tu vida te ayudan a lidiar con los problemas. Entre otros beneficios del apoyo social, puede ayudar a las personas a lidiar con el estrés y los malos momentos. Los estudios muestran que los síntomas de los trastornos psicológicos se pueden aliviar con un fuerte apoyo social. Sin embargo, los psicólogos no saben exactamente por qué funciona el apoyo social. Las dos teorías dominantes son la hipótesis de amortiguación y la hipótesis de efectos directos.
Los resultados del aprendizaje
Después de ver esta lección, debería poder:
- Definir psicología anormal y apoyo social.
- Examinar la importancia del apoyo social cuando se trata de lidiar con enfermedades mentales.
- Comparar y contrastar la hipótesis de amortiguación y la hipótesis de efectos directos
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