Factores psicológicos que afectan las condiciones físicas como la hipertensión y el asma

Factores directos e indirectos

¿Alguna vez te has sentido deprimido y has descubierto que tienes menos energía de la que normalmente tienes? O tal vez te enfermes después de sentirte particularmente estresado. Numerosos estudios han demostrado que los factores psicológicos pueden afectar las condiciones físicas.

Hay dos formas principales en que los factores psicológicos pueden influir en las condiciones físicas: directa e indirecta. Los factores directos conducen a una complicación física solo porque tiene el problema psicológico. Por ejemplo, la depresión es un factor directo del insomnio ; el solo hecho de tener depresión puede provocar insomnio.

Compare eso con los factores indirectos , que conducen a complicaciones físicas debido a la forma en que el problema psicológico afecta sus comportamientos. Por ejemplo, la ansiedad puede ser un factor indirecto del cáncer de pulmón, ya que las personas que se sienten ansiosas a menudo fuman para aliviar su ansiedad y fumar puede provocar cáncer de pulmón.

Los estudios han demostrado que una mayor proporción de personas con ansiedad tienen cáncer de pulmón que la población general. Sin embargo, eso no significa que los estudios hayan encontrado que la ansiedad es una causa directa del cáncer de pulmón, solo que los dos van juntos de alguna manera. Cuando dos cosas van juntas, pero no son causa y efecto, se llama correlación . Veamos dos dolencias físicas comunes y cómo pueden verse afectadas por problemas psicológicos.

Hipertensión

Una dolencia física común que puede verse afectada por problemas psicológicos es la hipertensión . La hipertensión es el término médico para la hipertensión arterial crónica. Hay muchas otras afecciones médicas en las que la hipertensión puede aumentar el riesgo, como enfermedades cardíacas, aneurismas y enfermedades renales. Incluso puede provocar una muerte prematura.

Hay muchas causas de hipertensión, incluida la ingesta de sal, factores genéticos y ambientales. Sin embargo, además de estos, existen varias condiciones psicológicas que pueden afectar directa o indirectamente a la hipertensión.

Correlaciones de hipertensión

Los problemas de ira están relacionados con la hipertensión. Estos pueden variar desde la actitud defensiva y la ira reprimida hasta los trastornos de la personalidad. Los estudios han demostrado que tener problemas de ira aumenta el riesgo de hipertensión, aunque nuevamente, no pueden decir que la ira es una causa directa de la hipertensión.

Otro problema que se correlaciona con la hipertensión, aunque no necesariamente una causa, es la ansiedad. Ya sea que la ansiedad sea una fobia, otro trastorno de ansiedad o simplemente un caso grave de estrés, tener ansiedad crónica aumenta las probabilidades de que también tenga hipertensión.

Finalmente, la depresión es un factor indirecto que puede influir en la hipertensión. Las personas deprimidas tienden a elegir estilos de vida que pueden aumentar el riesgo de hipertensión, como comer comida chatarra y no hacer ejercicio. Como resultado, muchas personas con depresión también tienen hipertensión.

Es importante señalar que los factores psicológicos que afectan la hipertensión deben ser crónicos. Es decir, necesitan estar presentes durante un largo período de tiempo. Sentirse enojado durante unos minutos un día no aumentará su riesgo de hipertensión, aunque podría elevar temporalmente su presión arterial. Sin embargo, lidiar con un problema de ira que continúa durante un largo período de tiempo se correlaciona con un mayor riesgo de hipertensión.

Asma

Al igual que la hipertensión, el asma , una enfermedad crónica que implica dificultad para respirar, puede verse agravada por factores psicológicos.

Depresión

Cualquiera que alguna vez haya sentido ansiedad probablemente pueda comprender cómo puede empeorar los síntomas del asma. Cuando las personas se sienten ansiosas, a menudo toman respiraciones superficiales o hiperventilan. Dado que los asmáticos ya tienen dificultades para respirar, la ansiedad y el estrés pueden agravar el problema.

Resumen de la lección

Los problemas psicológicos pueden causar o exacerbar enfermedades físicas existentes tanto de manera directa como indirecta. La ira, la ansiedad y la depresión se han relacionado con la hipertensión o presión arterial alta crónica. La ansiedad y la depresión también pueden empeorar los síntomas del asma.

Resultado de aprendizaje

Una vez que haya terminado este video, debería poder explicar cómo la depresión, los problemas de ira y la ansiedad pueden afectar negativamente a las personas con hipertensión o asma.