Factores que influyen en el rendimiento: ejemplos

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A veces puedo escribir y grabar estas lecciones como si no fuera asunto de nadie. Otras veces, me lleva mucho tiempo ponerme en marcha porque hay muchas otras cosas que deben hacerse, como ver los cómics web, buscar agua, volver a revisar los cómics web, deambular y hablar con mis gatos. Así que sí, probablemente me tomó unos diez minutos escribirlo ahora.

En esta lección, discutiremos los inhibidores del desempeño , que son factores que disminuirán las habilidades para tomar exámenes o reducirán los comportamientos deseados. Cuando se trata de comportamientos, me refiero a cuando estás en exhibición y tus acciones están siendo observadas. Piense en estos inhibidores cuando realice una entrevista, sea parte de un experimento psicológico o lo evalúen para trabajar.

Será realmente bueno saber si alguna vez está realizando un experimento porque estos factores sesgarán sus resultados. O, como discutiremos con otros inhibidores, en realidad disminuirán los resultados de las pruebas. Si algo importante, como una prueba completa, está por realizarse, sería bueno identificar y reducir estos diferentes inhibidores.

Hay muchas cosas diferentes que pueden inhibir el rendimiento en una prueba o lo que sea que esté haciendo. Voy a dividirlos en cosas que pueden controlarse hasta cierto punto y algunas cosas que están ahí y con las que tienes que lidiar.

Inhibidores controlables

La ansiedad al tomar exámenes es probablemente la más fácil de ver. Es un nerviosismo intenso por una situación de examen. ¿Alguna vez escuchaste en los médicos sobre la necesidad de estudiar para análisis de sangre? Esa es esta gente. La ansiedad ante los exámenes es extremadamente común y para algunas personas nunca desaparece por completo.

Lo que hace es aumentar su frecuencia cardíaca y comenzar a dejar caer hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, reduciendo efectivamente el coeficiente intelectual y la inteligencia general. Lidiar con la ansiedad ante los exámenes implica ser consciente de la fuente de la ansiedad, contrarrestar los procesos de estrés activo como la respiración profunda o detener el diálogo interno negativo y reducir la cafeína y el estrés, que pueden sobrecargar un sistema.

La cautela es una atención excesivamente cercana y un movimiento dudoso. Al igual que aquellos que sufren de ansiedad ante los exámenes, hay personas que pasan cinco minutos por pregunta dudándose a sí mismos, o las personas que necesitan completar alguna tarea, como poner las cosas en un orden particular, y dedican la mayor parte de su tiempo a verificar y volver a verificar. O tengo una amiga que exageró cada tarea, duplicando o triplicando la carga de trabajo para asegurarse de que todo estaba perfecto.

Al igual que con la ansiedad ante los exámenes, conocer la fuente de la ansiedad y contrarrestar el proceso de estrés activo son buenas formas de afrontar eficazmente la cautela. También me gustaría agregar afirmaciones a esta lista porque decirse a sí mismo que está bien y que puede hacerlo significa mucho.

¿Qué empeora la cautela y la ansiedad ante los exámenes? Las pruebas cronometradas , que son exámenes que enfatizan la velocidad de las respuestas, y la motivación , que es una cualidad intrínseca del deseo de completar la tarea, pueden empeorar estas condiciones. Agregar un elemento cronometrado a una prueba es una buena manera de paralizar a alguien con excesiva cautela y ansiedad ante la prueba. En lo que respecta a la motivación, todos hemos tenido pruebas, asignaciones o trabajos que simplemente no queremos hacer. Es una buena forma de acabar con una puntuación o una reseña porque a las personas desmotivadas no les va tan bien en las cosas.

Para contrarrestar el estrés de las pruebas cronometradas, recomiendo determinar si el elemento cronometrado es necesario, porque si no lo es, solo está agregando estrés sin ningún motivo. En cuanto a la motivación, discutir las razones por las que el examen o el comportamiento es necesario es un buen comienzo. Todos recordamos que pensamos en que el cálculo avanzado o el inglés no son necesarios, por lo que ayudarlos a encontrar razones intrínsecas para querer aprender también es algo bueno.

Inhibidores incontrolables

A veces, las cosas están más allá del control de la persona que realiza el examen. Los efectos de cohorte son la vinculación o la comprensión de todo el grupo. Un grupo puede ser cualquier cosa, como una generación entera que crece conociendo solo la Guerra contra el Terror o un pequeño pueblo sabiendo lo que es vivir una sequía severa. Cuando se trata de cómo esto puede influir en los resultados de las pruebas, grupos enteros de personas pueden cambiar.

Por ejemplo, si estás haciendo pruebas de CI y una escuela entera hizo una prueba de CI hace dos meses, los sujetos estarían más familiarizados con la prueba y, por lo tanto, obtendrían una puntuación más alta. Los efectos de cohorte pueden estar relacionados con los efectos educativos , que son cambios sistémicos realizados por la educación. Las personas con educación superior tienden a vivir vidas más saludables y diferentes que aquellas con educación más baja. Cuando se trata de influir en los examinados, las personas que realizan muchos exámenes escritos simplemente saben cómo responder mejor. Aprenden trucos como … ¡ja! No te lo voy a decir.

Si un grupo de personas ingresara a una escuela al mismo tiempo, serían una cohorte. Lo que les sucedió sería parte de su efecto de cohorte. A medida que aumentaba su educación, tendrían cambios fuera de la escuela, como su dieta, ejercicio y estilo de vida. Cuando se trata de desempeño, estos son cambios cuantificables y amplios que le ocurren a un grupo.

Al estudiar los efectos del envejecimiento y las enfermedades, el efecto educativo también puede cambiar la forma en que el cerebro se defiende de las enfermedades. Cuando se realizan pruebas a personas con enfermedades cognitivas, la reserva cognitiva se convierte en un problema. La resistencia cognitiva es cuando la resistencia a la enfermedad de Alzheimer aumenta o disminuye según el estilo de vida y la educación.

Al estudiar los componentes cognitivos y conductuales de las personas, encontrará que hay más resistencia al declive en la vejez en personas con educación superior y trabajos más desafiantes intelectualmente. El viejo adagio de “úselo o piérdalo” es básicamente lo que necesita recordar. Cuando se trata de rendimiento, debe recordar que las personas que piensan más tienden a pensar más rápido y mejor.

Al estudiar a los mayores y las cohortes, debemos ser conscientes de que a medida que envejecemos hay un cierto punto en el que el individuo se rompe con la media y cambia en función de su propio horario. Lo que quiero decir es que parece haber una caída terminal , es decir, hay una disminución drástica de las capacidades cognitivas de uno a cinco años antes de la muerte.

Parece que el sistema extremadamente complejo que es su cerebro y su cuerpo comienza a tambalearse y descomponerse, y esa es probablemente una de las razones por las que la persona muere poco después. Si está haciendo pruebas, comprender esto es crucial, ya que es algo que está más allá del control del investigador. En lo que respecta al rendimiento, es posible que se dé cuenta de que esto le está sucediendo a alguien y que dependerá de usted discutirlo con la familia.

Resumen de la lección

Los inhibidores del desempeño son factores que disminuirán la capacidad para tomar exámenes o reducirán los comportamientos deseados. Algunos son controlables y otros sucederán independientemente. Son:

• Ansiedad al tomar un examen, que es un nerviosismo intenso debido a una situación de examen.
• Cautela , que es excesiva atención y movimiento dudoso.
• Pruebas cronometradas , que son exámenes que enfatizan la velocidad de las respuestas.
• Motivación , que es una cualidad intrínseca del deseo de realizar una tarea.
• Efectos de cohorte , que son vínculos o comprensión de todo el grupo.
• Efecto educativo , que son los cambios sistémicos realizados por la educación.
• Reserva cognitiva , que es la resistencia a la enfermedad de Alzheimer que aumenta o disminuye según el estilo de vida y la educación.
• Caída terminal , que es una disminución drástica de las capacidades cognitivas de uno a cinco años antes de la muerte.

Los resultados del aprendizaje

Después de esta lección en video, podrá:

• Definir inhibidores de rendimiento
• Describir algunos inhibidores de rendimiento controlables y cómo combatirlos.
• Identificar algunos inhibidores del desempeño que generalmente están fuera del control de una persona.