Músculos axiales frente a apendiculares
El hueso de la mano está conectado al hueso de la muñeca, el hueso de la muñeca está conectado al … ¡Oh, espera, el sistema equivocado! De acuerdo, tal vez no haya una canción divertida o una manera fácil de recordar todos los músculos del sistema muscular, ¡pero te ayudaremos a intentarlo! Bueno, quizás no todos los músculos; Creo que solo nos centraremos en algunos de los músculos más conocidos o importantes.
Pero, aunque puede que no haya una canción para los músculos como la hay para los huesos, tienen algo en común: su organización. Verá, al igual que el sistema esquelético se divide en el esqueleto axial (que es la cabeza y la columna vertebral) y el esqueleto apendicular (que es prácticamente el resto de los huesos), el sistema muscular también se divide.
Los músculos axiales son aquellos conectados al esqueleto axial, como los músculos que se encuentran en la espalda, la cabeza y el pecho. Los músculos apendiculares son aquellos conectados al esqueleto apendicular, como los músculos que se encuentran en sus brazos y piernas.
En esta lección, nos centraremos en algunos de los músculos apendiculares de las extremidades superiores, o «brazos» en términos sencillos.
Músculos del hombro
Comencemos por la parte superior, ese sería el hombro. La capacidad de mover y rotar el hombro proviene de la presencia de numerosos músculos, cada uno de los cuales está a cargo de diferentes direcciones de rotación. Algunos de los principales músculos del hombro que mueven la parte superior del brazo incluyen el deltoides y el pectoral mayor.
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El deltoides es este músculo a la derecha en la imagen de arriba, justo en la articulación del hombro. Se podría decir que este es el músculo que le da a tu hombro esa forma redondeada que tiene. Estabiliza y mueve el hombro y el brazo. El deltoides es el principal músculo abductor del hombro, lo que significa que aleja el brazo del centro del cuerpo.
El deltoides tiene tres puntos de origen a lo largo de la escápula y la clavícula, estos huesos a continuación:
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Los puntos de origen son estables y no se mueven, a diferencia del punto de inserción del músculo, debajo, que mueve el húmero de la parte superior del brazo.
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El antagonista (o músculo opuesto) del deltoides es el pectoral mayor. Este músculo se encuentra en la parte superior del pecho y tiene una forma de abanico. Similar al deltoides, el pectoral mayor tiene múltiples puntos de origen, pero solo un punto de inserción. Los puntos de origen están debajo, a lo largo de la clavícula, el esternón y el abdomen, mientras que el punto de inserción está en el húmero, también visto abajo.
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Como puede ver, juntos el deltoides y el pectoral mayor trabajan para mover la parte superior del brazo porque ambos tienen puntos de inserción en el húmero. Y, como habrás adivinado, dado que el pectoral mayor es lo opuesto al deltoides, su función es la de aducción del brazo, acercándolo al centro del cuerpo.
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Ambos músculos son ayudados por otros músculos alrededor del hombro, como el pectoral menor, el dorsal ancho y el redondo, ayudándolos a elevar, bajar y rotar el brazo.
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Músculos que mueven el brazo
Debajo del hombro está el resto del brazo. Al igual que el deltoides, dos de los principales músculos de los brazos tienen su origen en la escápula. Estos son los bíceps braquial y tríceps braquial, o más comúnmente conocidos como bíceps y tríceps. Sin embargo, a diferencia del deltoides, estos dos músculos se insertan en los huesos del antebrazo, el radio y el cúbito.
Estos músculos trabajan juntos para mover el antebrazo. El bíceps es el agonista y se inserta en el radio. La contracción del bíceps flexiona el brazo, moviéndolo hacia el húmero y el hombro. El tríceps hace lo contrario. Es el antagonista y se inserta en el cúbito. La contracción del tríceps lleva el brazo hacia abajo, extendiéndolo lejos del húmero.
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Si bien estos son probablemente los músculos más conocidos del brazo, no son los únicos músculos que producen movimientos del brazo. Están asistidos por músculos más pequeños como el braquial y el braquiorradial, que ayudan a iniciar y estabilizar los movimientos del brazo.
Además de flexionar y extender el brazo, también tenemos la capacidad de rotar el brazo, la muñeca y las manos. La rotación está controlada por dos grupos de músculos. Los músculos pronadores giran el brazo para que la palma mire hacia el suelo. Los opuestos a estos se denominan músculos supinadores . Éstos hacen girar la palma de la mano hacia arriba, hacia el cielo. Piénselo así: los supinadores giran sus palmas hacia arriba, como si estuvieran ahuecando un plato de sopa. Pero, si gira las palmas de las manos, es propenso a volcar o derramar la sopa.
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Músculos que mueven la muñeca y la mano
Otros músculos se encuentran en el antebrazo, aunque controlan la muñeca y las manos. Estos incluyen los músculos del carpo , que flexionan y extienden la muñeca, así como los músculos que flexionan y extienden los dedos. Estos músculos abarcan el antebrazo, pero terminan en la muñeca. Desde allí, los tendones se extienden desde los músculos hasta los dedos.
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Algunos de estos músculos y tendones están especializados para la fuerza y los movimientos más amplios de la mano: estos son músculos extrínsecos . Otros músculos de las manos se especializan en movimientos más finos, como la escritura: se denominan músculos intrínsecos .
Resumen de la lección
Todos estos músculos juntos le permiten hacer cosas como lanzar una pelota, levantar a su hijo o mascota favorita del suelo y jugar videojuegos o escribir una canción. Los músculos del hombro incluyen el deltoides y el pectoral mayor , que rotan el hombro y mueven el brazo hacia el centro del cuerpo y alejándolo del mismo.
Los músculos de la parte superior del brazo incluyen el bíceps y el tríceps . Este par de músculos realiza las acciones opuestas de flexionar y extender el brazo. Otros grupos de músculos son responsables de la flexión y extensión de la muñeca, la rotación del brazo y los movimientos más finos de nuestros dedos.
Hagamos un último ejercicio: extienda los brazos, en posición de pronación. Ahora, en general, la mayoría de los músculos responsables de la extensión del brazo, la muñeca y los dedos se encuentran en el lado dorsal del brazo, ese es este lado aquí:
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Ahora, gire para que su brazo quede con la palma hacia arriba, en la posición de supinación. Este lado contiene la mayoría de los músculos responsables de la flexión del brazo, la muñeca y los dedos, y se llama lado ventral.
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Y ahí lo tienes, ¡una breve pero informativa lección sobre la anatomía del brazo! Asegúrese de consultar otras lecciones sobre los músculos de las piernas, la espalda y el abdomen.
Los resultados del aprendizaje
Cuando termine esta lección, podrá:
- Identificar el deltoides, pectoral mayor, tríceps y bíceps, así como su origen y puntos de inserción.
- Dar detalles sobre los movimientos que crean estos músculos.
- Enumere algunos músculos que ayudan en el movimiento creado por el deltoides y el pectoral mayor.
- Diferenciar entre pronación y supinación e indicar dónde se encuentran los músculos que realizan estas acciones
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