Músculos Rojos y Músculos Blancos: Diferencias y Ejemplos

Músculos esqueléticos

¿Sabes en qué tipos de músculos se basa más tu cuerpo cuando corres durante mucho tiempo?

Su sistema musculoesquelético tiene dos componentes básicos: los músculos (músculo) y el marco esquelético sobre el que se unen. Los músculos mismos se pueden dividir en dos categorías principales, músculos rojos y músculos blancos.

En esta lección, descubrirá cuáles son, sus diferencias y la respuesta a la pregunta inicial.

Músculos rojos

Los músculos rojos son músculos esqueléticos ricos en capilares, mioglobina y mitocondrias. Los capilares son vasos sanguíneos muy pequeños que llevan sangre oxigenada a los músculos. Este oxígeno es absorbido por una proteína llamada mioglobina. La mioglobina ayuda a proporcionar oxígeno a las mitocondrias, el tipo de planta de energía de la célula. Usan oxígeno, entre otras cosas, para producir mucha energía.

La razón principal por la que estos músculos se denominan músculos rojos es porque tienen mucha mioglobina, que les confiere un color rojo. Por supuesto, el rico entorno capilar (piense: mucha sangre roja) se suma al color, y las mitocondrias también ayudan a impartir un color más oscuro a estos músculos.

En general, ¡los músculos rojos están bien equipados para producir mucha energía! Y también es bueno, porque tienen muchas fibras de contracción lenta, lo que hace que los músculos rojos puedan contraerse lentamente pero durante un período de tiempo prolongado sin cansarse (piense: músculos de la espalda). Estos tipos de músculos casi siempre están activos. Puedes estar sentado o caminando y siempre deben estar activos o te derrumbarías, ¿verdad?

Además, debido a que estos músculos usan mucho oxígeno, son los que se usan durante los ejercicios aeróbicos, los que requieren mucho oxígeno, como correr. Debido a que estos músculos dependen del oxígeno para generar su energía, también se denominan músculos de oxidación lenta.

Músculos blancos

Los músculos blancos tienen menos capilares, mioglobina y mitocondrias. Los músculos blancos contienen fibras de contracción rápida, lo que les permite contraerse muy rápido y con mucha fuerza, pero no pueden mantener la contracción por mucho tiempo antes de cansarse.

Debido a que los músculos blancos no tienen tantos mecanismos para obtener y usar oxígeno para generar energía, dependen de la generación de energía anaeróbica (sin oxígeno). Como resultado, las fibras de contracción rápida a veces se denominan fibras anaeróbicas. La energía generada por los mecanismos anaeróbicos se basa en el azúcar. Como resultado, estos músculos a veces también se denominan músculos glucolíticos rápidos, llamados así por la glucólisis, el proceso en el que la glucosa (azúcar) se convierte en energía.

Resumen de la lección

Los músculos rojos son músculos esqueléticos ricos en:

• Capilares, que entregan mucho oxígeno a los músculos.
• Mioglobina, que absorbe el oxígeno y lo envía a las mitocondrias.
• Mitocondrias, centrales eléctricas que generan energía para una célula

Los músculos rojos tienen fibras de contracción lenta que pueden contraerse lentamente durante un largo período de tiempo sin fatiga. Se utilizan durante los ejercicios aeróbicos y, como tales, dependen de una gran cantidad de oxígeno para generar energía.

Los músculos blancos tienen menos capilares, mioglobina y mitocondrias. Tienen fibras de contracción rápida, que pueden contraerse muy rápido, con mucha fuerza, pero no por mucho tiempo. Estos se utilizan en actividades de ráfagas cortas y dependen de una vía de azúcar para generar energía.