Promoción y comportamiento de la salud: definición y explicación

Evitar enfermedades

Afortunadamente, la medicina moderna se está volviendo un poco menos sobre el tratamiento de una enfermedad y un poco más sobre la prevención de la enfermedad en primer lugar. A veces, una vez que tiene una enfermedad, es difícil tratarla y, cuando la trata, los medicamentos que toma pueden causar otros problemas. Debería ser obvio entonces que asegurarse de no lesionarse o enfermarse o contraer una enfermedad es fundamental para vivir una vida plena y saludable.

Esta lección explorará tres tipos de estrategias preventivas que puede emplear y comportamientos de salud que puede emprender para que eso suceda.

Promoción y comportamiento de la salud

La promoción de la salud es definida por la Organización Mundial de la Salud como el proceso que permite a las personas aumentar el control sobre su salud y sus determinantes, y así mejorar su salud.

Dos organizaciones importantes en los EE. UU. Que realizan esta tarea son los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Estas agencias sirven como centros de información para las personas que tienen preguntas sobre una determinada enfermedad o metas relacionadas con la salud, como el ejercicio o la nutrición. También realizan investigaciones sobre las últimas estrategias preventivas con respecto a mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades, ya sean infecciosas o de otro tipo (como el cáncer).

De hecho, estas agencias le brindan información relacionada con el comportamiento de la salud . El comportamiento de salud se refiere a las creencias y acciones de una persona con respecto a su salud y bienestar.

Como buen ejemplo de esto, los comportamientos de salud de algunas personas concuerdan con la promoción y el mantenimiento de un estilo de vida saludable. Personas sobre su mejor comportamiento de salud:

• No fume ni use ningún otro producto de tabaco.
• No beba en exceso. Esto significa no más de dos bebidas por día para un hombre menor de 65 años y una bebida por día para una mujer de cualquier edad o un hombre mayor de 65 años.
• También hacen ejercicio con regularidad. Por ejemplo, puede realizar dos horas y media de caminata rápida cada semana para ayudar a mejorar su condición física.
• Además, estas personas comen bien. Esto no solo implica que deba comer más frutas y verduras, lo cual es cierto. También significa que, al mismo tiempo, debe reducir el consumo de alimentos salados, comidas grasosas y demasiadas cosas con azúcar simple, como refrescos de cola o dulces.

Estrategias de prevención de enfermedades

Ahora, utilizar los CDC o los NIH para recopilar información sobre las causas de salud pública que están promoviendo es importante para asegurarse de estar al tanto de las últimas investigaciones sobre su salud o una enfermedad que ya pueda tener. Tener un comportamiento saludable es, aún más claramente, crítico para el bienestar.

Pero hay un tercer aspecto aquí al que me gustaría llegar ahora mismo. Se llama prevención de enfermedades y es la práctica de tomar medidas para evitar que una enfermedad ocurra en primer lugar. En realidad, hay tres niveles de prevención de enfermedades que puede emplear para mantenerse lleno de vigor, fuerza y ​​juventud durante el mayor tiempo posible.

La prevención primaria de enfermedades hace referencia a los pasos que toma para evitar que el proceso de una enfermedad comience en su cuerpo. Grandes ejemplos de esto incluyen evitar el sol para prevenir el cáncer de piel, lavar y cocinar su comida para evitar que un virus estomacal lo contagie o evitar fumar. Otras estrategias primarias de prevención de enfermedades incluyen el uso de condones durante las relaciones sexuales y las vacunas para evitar la gripe. Creo que entiendes el punto aquí.

La prevención de enfermedades secundarias se refiere a un estado en el que la enfermedad ya ha comenzado, pero no está causando ningún síntoma. Esto significa que, si se detecta a tiempo, la enfermedad puede cortarse de raíz o ralentizarse antes de que cause mucho sufrimiento y la haga más difícil de tratar.

Por ejemplo, puede ser que después de muchos años de tomar el sol, aparezcan algunos crecimientos de aspecto sospechoso en la piel. Hacer que los revise el médico antes de que se conviertan en un problema mucho mayor como el cáncer es una forma de abordar la prevención secundaria de enfermedades.

Otras estrategias de prevención secundaria incluyen programas de detección para ciertos grupos de edad o géneros, como la detección del cáncer de mama o mediciones periódicas de la presión arterial que también pueden ayudar a detectar problemas antes de que comience cualquier proceso de enfermedad grave.

Y cuando la enfermedad ya ha aparecido y los síntomas de la enfermedad están presentes, las personas aún pueden participar en la prevención terciaria de enfermedades. Quizás se pregunte de qué se trata todo esto, ya que la enfermedad ya ha comenzado, entonces, ¿qué estamos previniendo en este momento?

Pero lo que pasa aquí es que muchas veces, incluso si los síntomas han comenzado, podemos prevenir cosas como el dolor intenso, la progresión de la enfermedad a niveles mucho peores que los actuales, o el establecimiento de enfermedades o problemas secundarios como resultado de la enfermedad. primero (llamamos a estas complicaciones).

En un sentido crudo, en este punto, es mucho mejor tener un problema que dos o tres porque no se involucró en la prevención terciaria. De hecho, es posible que pueda curarse por completo de la enfermedad, por lo que no perderá toda esperanza.

Algunos ejemplos de estrategias de prevención terciaria incluyen un buen control del azúcar en sangre en los diabéticos, el ingreso a programas de rehabilitación para víctimas de accidente cerebrovascular y la programación de exámenes de seguimiento con un médico para detectar cualquier signo de propagación de un cáncer.

Resumen de la lección

Esta lección le enseñó sobre la promoción de la salud . Esto es definido por la Organización Mundial de la Salud como el proceso que permite a las personas aumentar el control sobre su salud y sus determinantes, y así mejorar su salud.

Dos organizaciones importantes en los EE. UU. Que realizan esta tarea son los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y los Institutos Nacionales de Salud (NIH).

Como parte de su proceso de promoción de la salud, estas y otras agencias le brindan información relacionada con el comportamiento de la salud . El comportamiento de salud se refiere a las creencias y acciones de una persona con respecto a su salud y bienestar. Es decir, las personas que no fuman ni beben, las que hacen ejercicio y comen bien, tienen comportamientos positivos y saludables.

Estos comportamientos son importantes porque son parte de un proceso llamado prevención de enfermedades , que es la práctica de tomar medidas para evitar que una enfermedad ocurra en primer lugar. Hay tres aspectos de la prevención de enfermedades.

La prevención primaria se centra en evitar enfermedades, punto. Esto significa evitar el sol para prevenir el cáncer de piel. La prevención secundaria abarca los procesos que detectan una enfermedad que ha comenzado pero que no causa síntomas. Detectar algo como un crecimiento sospechoso en o dentro del cuerpo en una etapa temprana a través de programas de detección puede ayudar a alguien a deshacerse de él antes de que se convierta en un problema peligroso como el cáncer.

Y si una enfermedad ya está causando síntomas, se pueden emplear programas de prevención terciaria para ayudar a una persona con una enfermedad a vivir una vida mejor. Esto incluye programas de rehabilitación para víctimas de lesiones o accidentes cerebrovasculares.

Los resultados del aprendizaje

El proceso de terminar esta lección podría prepararlo para:

• Definir promoción de la salud y comportamiento de salud.
• Describir los comportamientos que contribuyen a una salud óptima como lo describen los CDC y los NIH
• Identificar las mejores estrategias de prevención de enfermedades
• Comprender la importancia de estas estrategias preventivas.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador