¿Qué es el dedo en martillo? – Definición y tratamiento

¿Qué es el dedo en martillo?

Un dedo en martillo es una deformidad en el pie que hace que el segundo, tercer o cuarto dedo se doble permanentemente en la articulación media, lo que hace que el dedo se parezca a un martillo (¡de ahí su nombre!) O una garra. Se encuentran más comúnmente en mujeres que usan zapatos estrechos, como tacones altos, que hacen que los dedos de los pies se doblen de manera poco natural durante períodos prolongados.

Un dedo en martillo puede ser difícil o doloroso de mover, y la piel puede volverse callosa por el roce contra el interior del zapato. De hecho, existen dos tipos de dedos en martillo: flexibles y rígidos. Los dedos en martillo flexibles aún pueden moverse en la articulación y son indicativos de una forma anterior y más leve del problema. Los dedos en martillo rígidos ocurren cuando el tendón ya no se mueve y, en esta etapa, generalmente es necesaria una cirugía para solucionar el problema.

Causas del dedo en martillo

El dedo en martillo tiene tres culpables principales: zapatos ajustados, trauma y lesiones o trastornos nerviosos.

Cuando los dedos de los pies están apiñados en zapatos que son demasiado apretados y estrechos, no pueden descansar planos, y esta posición curvada de los dedos puede volverse permanente incluso cuando no usa zapatos debido a que los tendones del dedo se tensan permanentemente. Cuando los tendones se mantienen en una posición durante demasiado tiempo, los músculos se tensan y eventualmente se vuelven incapaces de estirarse hacia atrás. Una situación similar puede ocurrir cuando los tendones se lesionan debido a un trauma, como un dedo del pie golpeado, atascado o roto.

Los problemas médicos, como un accidente cerebrovascular o la diabetes que afectan los nervios, también pueden provocar un dedo en martillo. Por ejemplo, la diabetes puede provocar una mala circulación, especialmente en los pies. Como resultado, es posible que la persona no sienta que los dedos de sus pies están doblados en posiciones poco naturales.

La probabilidad de desarrollar un dedo en martillo aumenta con la edad y puede verse afectada por el sexo (más común en las mujeres) y la longitud del dedo; por ejemplo, cuando el segundo dedo del pie es más largo que el dedo gordo, es más probable que ocurra un dedo en martillo. El dedo en martillo también puede estar presente al nacer. La genética puede influir en el desarrollo del dedo en martillo, especialmente si el pie es plano o tiene un arco alto, lo que provoca inestabilidad.

¿Cómo tratamos el dedo en martillo?

¡El mejor tratamiento es una buena prevención! El dedo en martillo se puede prevenir usando zapatos con amplio espacio para los dedos, evitando los tacones altos y usando zapatos ajustables para asegurar un ajuste más holgado. Cuando compre zapatos, compre al final del día cuando sus pies estén hinchados por la actividad diaria, pruebe ambos zapatos para confirmar que le quedan bien y, si es necesario, visite una tienda de reparación de calzado para ver si pueden estirar sus zapatos para una mejor ajuste.

Si nota rigidez en los dedos del pie temprano, es posible que pueda revertir los síntomas cambiando a zapatos más espaciosos y anchos y usando plantillas de zapatos. Los zapatos más anchos dan más espacio a los dedos de los pies, evitando que se junten en ángulos poco naturales, y las plantillas de zapatos reposicionan la punta y alivian el dolor y la presión.

Existen ciertos ejercicios de fisioterapia que pueden ayudar a fortalecer los músculos de los dedos y los casos más graves pueden requerir cirugía para ajustar el tendón.

En los casos de niños que nacen con un dedo en martillo, mover y entablillar manualmente el dedo afectado a menudo puede revertir el proceso a medida que el niño crece. Se recomienda revisar el calzado de los niños con frecuencia para asegurarse de que sus zapatos no estén demasiado apretados, ¡especialmente durante los períodos de crecimiento acelerado!

Resumen de la lección

¿Qué sabemos sobre el dedo en martillo? Bueno, sabemos que usar zapatos que son demasiado estrechos o ajustados puede ejercer una tensión adicional en los dedos de los pies, amontonándolos en una posición poco natural durante períodos prolongados. Cuando esto sucede, los tendones se tensan, lo que finalmente hace que los dedos de los pies permanezcan en esa posición. El dedo en martillo puede ser doloroso, pero cuando se detecta temprano, se puede reparar o disminuir en severidad. Los ejercicios para los dedos del pie, el uso de calzado espacioso y, en algunos casos, la cirugía, pueden tratar los síntomas del dedo en martillo.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador