¿Qué es la medición antropométrica? – Herramientas, propósito y métodos

Medidas antropométricas

Este hombre pesa 250 libras. Este hombre también.

¿Ves alguna diferencia? Aunque estos dos hombres comparten el mismo peso, sus cuerpos son muy diferentes en forma, estructura y composición.

Diferentes composiciones corporales

El simple hecho de saber cuánto pesa una persona no revela mucho sobre su estado general. Para evaluar completamente el estado del cuerpo humano, necesitamos utilizar varias medidas antropométricas , que son medidas sistemáticas del tamaño, la forma y la composición del cuerpo humano. Este es un término bastante fácil de recordar si recuerda que el prefijo ‘antropo’ se refiere a ‘humano’ y ‘métrico’ se refiere a ‘medición’. En esta lección, aprenderemos por qué los atletas, los profesionales de la salud y los investigadores pueden estar interesados ​​en las mediciones antropométricas y los métodos que utilizan para recopilar esta información.

Propósito

Las mediciones antropométricas son útiles en muchos campos. Por ejemplo, los atletas comprenden que el tamaño y la composición corporales son factores importantes en el rendimiento deportivo. Por ejemplo, un hombre pequeño con un bajo porcentaje de grasa corporal tendrá más éxito como jinete en el Derby de Kentucky que como liniero defensivo en la Liga Nacional de Fútbol. Los entrenadores deportivos también pueden usar estas medidas para monitorear el cuerpo de un atleta y asegurarse de que se mantenga en la mejor forma física.

Los profesionales de la salud dependen de las medidas corporales para evaluar la salud general de un paciente. Por ejemplo, el índice de masa corporal, o IMC, es una medida de la relación peso / altura de una persona. Los proveedores de atención médica, las compañías de seguros y las agencias gubernamentales utilizan el IMC para determinar si una persona tiene bajo peso, sobrepeso u obesidad. Un IMC de 30 o más indica obesidad. Debido a que la obesidad está relacionada con enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos cánceres, conocer esta medición antropométrica puede salvarle la vida.

Las medidas antropométricas también se pueden utilizar al estudiar grupos de personas. Este enfoque más amplio permite a los investigadores evaluar las tendencias y preocupaciones de salud en varias poblaciones. Por ejemplo, la antropometría , que es el estudio científico de las medidas del cuerpo humano, se ha utilizado para evaluar el estado nutricional de los niños en los países subdesarrollados. Estas mediciones pueden usarse para determinar la prevalencia de desnutrición y evaluar la necesidad de apoyo nutricional.

Métodos y herramientas

Existe una variedad de formas de medir el cuerpo humano. Algunas medidas son lo suficientemente simples como para tomarlas en el consultorio de un médico de familia. Estas medidas requieren herramientas mínimas. Por ejemplo, el peso es una medida antropométrica básica que se mide fácilmente con una escala, y la altura se puede determinar con una simple vara de medir. Como aprendimos anteriormente, la altura y el peso son las únicas medidas necesarias para determinar el IMC de una persona.

Una cinta métrica es la única herramienta necesaria para determinar la relación cintura-cadera de una persona. Esta es una medida de la circunferencia de la cintura dividida por la circunferencia de la cadera. Esta proporción es significativa porque su riesgo de enfermedad cardíaca aumenta junto con este número.

¿Recuerda a los dos hombres que conocimos al comienzo de esta lección? Se diferencian en la cantidad de grasa corporal que transportan. Podríamos determinar cuán diferentes son mediante el uso de métodos diseñados para medir el porcentaje de grasa corporal. Uno de estos métodos es una prueba de pliegue cutáneo , que es un método utilizado para estimar el porcentaje de grasa corporal de una persona utilizando calibradores de pliegue cutáneo. Los calibradores de pliegue cutáneo son herramientas sencillas que se utilizan para pellizcar los pliegues de la piel de diferentes áreas del cuerpo. Se registra el grosor de los pliegues de la piel y se usa una fórmula para estimar cuánta grasa corporal lleva la persona.

La impedancia bioeléctrica es un método utilizado para estimar el porcentaje de grasa corporal de una persona utilizando una pequeña corriente eléctrica. La impedancia bioeléctrica es sencilla de realizar e inofensiva. De hecho, algunas básculas de baño pueden proporcionar esta medida. Cuando te subes a la báscula, creas un circuito en el que puede fluir la corriente eléctrica. La prueba mide qué tan difícil es para la corriente moverse a través de su cuerpo. La grasa es más difícil de atravesar por la corriente en comparación con el tejido magro; por lo tanto, cuanta más grasa haya en su cuerpo, más resistencia.

Los métodos que discutimos en esta lección son formas bastante simples de medir la composición del cuerpo humano. Pero sería bueno mencionar que están comenzando a surgir herramientas de medición más complejas. Algunas de estas herramientas avanzadas, como la exploración por resonancia magnética y tomografía computarizada y la exploración DEXA, que significa absorciometría de rayos X de energía dual, utilizan exploraciones de cuerpo completo para evaluar la composición corporal. Con tantos avances en tecnología, te hace pensar que algún día tu médico de cabecera podrá determinar la composición de tu cuerpo simplemente haciéndote pasar por la puerta principal.

Resumen de la lección

Revisemos. Las medidas antropométricas son medidas sistemáticas del tamaño, la forma y la composición del cuerpo humano. Son útiles en muchos campos, incluidos el atletismo, la atención médica y la investigación.

En esta lección, aprendimos sobre diferentes métodos y herramientas que se utilizan en antropometría. Por ejemplo, el índice de masa corporal, o IMC, es una medida de la relación peso-estatura de una persona, y la relación cintura-cadera es una medida de la circunferencia de la cintura dividida por la circunferencia de la cadera.

También aprendimos sobre una prueba de pliegue cutáneo , que es un método utilizado para estimar el porcentaje de grasa corporal de una persona utilizando calibradores de pliegue cutáneo y la impedancia bioeléctrica , que es un método utilizado para estimar el porcentaje de grasa corporal de una persona utilizando una pequeña corriente eléctrica. También tocamos algunas herramientas emergentes, como la resonancia magnética, la tomografía computarizada y la exploración DEXA, que utilizan exploraciones de cuerpo completo para evaluar la composición corporal.

Los resultados del aprendizaje

Tendrá la capacidad de hacer lo siguiente después de esta lección:

• Definir medidas antropométricas
• Describir el propósito y la utilidad de la antropometría.
• Explicar diferentes herramientas y métodos que evalúan la composición corporal.