Síndrome metabólico: causas, síntomas y tratamiento

Síndrome metabólico

La prevalencia del síndrome metabólico ha aumentado a pasos agigantados en todo el mundo. Se estima que el 34% de los adultos en los Estados Unidos y el 20-30% de los adultos en otros países tienen síndrome metabólico. También existe un alto riesgo de mortalidad asociado.

Definición

El síndrome metabólico se identificó por primera vez en 1988. Anteriormente tenía muchos nombres: síndrome X, síndrome de resistencia a la insulina y síndrome metabólico X. Ahora se llama simplemente síndrome metabólico. Es una combinación de trastornos metabólicos que incluyen presión arterial alta, glucosa en sangre alta, dislipidemia como triglicéridos (TG) altos y exceso de grasa alrededor de la cintura, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.

Trastornos que contribuyen al síndrome metabólico

La mayoría de los trastornos que contribuyen al síndrome metabólico están relacionados con enfermedades cardiovasculares . Estos pueden incluir:

• Resistencia a la insulina
• Perfil lipídico anormal, especialmente TG y colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL)
• Hipertensión
• Obesidad intraabdominal

Factores de riesgo

Como su nombre indica, el trastorno del síndrome metabólico es en realidad una combinación de trastornos. Hay varios factores de riesgo asociados. El solo hecho de tener uno de los factores de riesgo no significa que el paciente tenga síndrome metabólico. Simplemente aumenta su riesgo de desarrollar el trastorno.

Los factores de riesgo son:

• Obesidad
• Hipertensión
• Niveles anormales de lípidos
• Resistencia a la insulina
• Cintura grande, a menudo denominada cuerpo en forma de manzana, que soporta la mayor parte del peso en la cintura en comparación con una cintura en forma de pera que lleva más peso en las caderas.
• Edad, aumento del riesgo observado con la edad
• Raza: en los EE. UU., Se ha identificado a los mexicano-estadounidenses con el mayor riesgo
• Enfermedad del hígado graso
• Sindrome de Ovario poliquistico
• Comportamiento sedentario

Diagnóstico del síndrome metabólico

De acuerdo con las pautas de los Institutos Nacionales de Salud, si incluso tiene 3 o más de los siguientes 5 factores de riesgo, entonces corre el riesgo de tener síndrome metabólico:

Cintura grande

• 35 pulgadas o más para mujeres
• 40 pulgadas o más para hombres

Resistencia a la insulina

• Niveles de glucosa en sangre en ayunas de 100 mg / dL o más

Presión arterial

• 130/85 mm Hg o más

Niveles anormales de TG

• Niveles altos de TG
• 150 mg / dL o más

Niveles anormales de HDL

• Niveles bajos de HDL
• Menos de 50 mg / dL para mujeres
• Menos de 40 mg / dL para hombres

Síntomas asociados con el síndrome metabólico

El síntoma más visible asociado con el síndrome metabólico es la gran cintura. La cintura en forma de manzana puede ser el síntoma más evidente. Otros síntomas incluyen signos de que puede tener diabetes, como aumento de la sed, aumento de la micción e incluso visión borrosa.

Hay síntomas no visibles que se pueden diagnosticar durante un examen físico de rutina. Durante el examen físico, al paciente se le puede hacer una prueba de presión arterial alta (> 130/88 mmHg). Los niveles de glucosa en sangre en ayunas e incluso la hemoglobina A1C (> 6,5%) se pueden medir con un análisis de sangre. Los análisis de sangre también se pueden utilizar para evaluar la dislipidemia asociada con el síndrome metabólico.

Prevención

La prevención del síndrome metabólico es posible mediante algunos métodos sencillos que pueden incorporarse a un estilo de vida saludable.

La prevención debe incluir:

Alimentación saludable

• Consuma una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y pescado
• Evite el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y sal.

Actividad física

• 30 a 60 minutos de ejercicio bajo y moderado al día (por ejemplo, caminar de 30 a 60 minutos al día)

Mantener un peso corporal saludable

Monitoreo de la presión arterial

Reduciendo estrés

No fumar cigarrillos

Tener exámenes médicos y análisis de sangre de rutina.

Tratamiento

El objetivo clave del tratamiento del síndrome metabólico se centra en reducir los problemas relacionados con las enfermedades cardiovasculares. Éstas incluyen:

• Bajar la presión arterial alta
• Tratamiento de la dislipidemia
• Manejar y mantener la diabetes bajo control

El objetivo secundario del tratamiento es asegurarse de que el paciente no desarrolle diabetes tipo 2. Si hay diabetes, se recomienda controlarla para controlar cualquier riesgo adicional de enfermedad cardiovascular siguiendo las pautas de prevención enumeradas anteriormente.

Si los cambios en el estilo de vida no tienen ningún impacto, el médico puede recetar medicamentos. El medicamento que se prescribirá puede ser:

• Estatinas para quienes pueden tener diabetes, colesterol alto de lipoproteínas de baja densidad, accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca.
• Para bajar la presión arterial alta
• Para prevenir la formación de coágulos de sangre.
• Reducir el riesgo de un ataque cardíaco.

Resumen

El síndrome metabólico es una afección que puede durar mucho tiempo. Los factores de riesgo son una cintura grande , anormales de glucosa en sangre los niveles, alta TGs , presión arterial alta y bajos de HDL niveles. Los riesgos se pueden reducir si el paciente sigue las recomendaciones de prevención y tratamiento. Los factores del estilo de vida para mantener a raya el síndrome metabólico son una alimentación saludable, mantenerse activo y mantener un peso saludable. Si estos no funcionan, el paciente debe consultar a un médico.

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Rodrigo Ricardo Editor y fundador