Síntomas de depresión y ansiedad crónica

Depresión y ansiedad crónica

Todos nos sentimos deprimidos de vez en cuando y, a veces, nos cuesta mucho motivarnos. Sin embargo, para algunas personas, esos sentimientos duran mucho más de lo que deberían y pueden comenzar a interferir en su vida diaria. Las personas que sufren de depresión crónica experimentan sentimientos de tristeza que no desaparecen fácilmente.

La depresión crónica también se conoce como trastorno depresivo persistente (PDD) . Se caracteriza por sentimientos de tristeza o desesperanza que duran al menos dos años. Es diferente del trastorno depresivo mayor , que es más grave y se caracteriza por síntomas que interfieren significativamente con la vida del paciente.

El Instituto Nacional de Salud Mental encontró que aproximadamente el 1.5% de la población adulta en los Estados Unidos ha experimentado depresión crónica. De esos casos, alrededor del 49% se consideran graves.

También nos sentimos nerviosos de vez en cuando, especialmente durante períodos de estrés. Pero para algunas personas, esa sensación de nerviosismo es extrema y dura mucho tiempo. Esto se conoce como ansiedad crónica . Afecta a bastantes personas en los EE. UU., Y el Instituto Nacional de Salud Mental estima que alrededor del 18% de las personas mayores de 18 años experimentan ansiedad.

La depresión y la ansiedad no son lo mismo, pero comparten similitudes y a menudo coexisten en los pacientes, lo que significa que las personas que sufren de depresión a menudo también sufren de ansiedad y viceversa. Aunque los científicos no están exactamente seguros de qué causa la depresión y la ansiedad, ambos tienden a ser hereditarios y probablemente sean el resultado de factores biológicos y ambientales. Además, los investigadores encontraron que las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de experimentar tanto depresión crónica como ansiedad crónica.

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Ahora que tenemos una buena comprensión de esas definiciones, hablemos de algunos de los síntomas asociados con la depresión y la ansiedad.

Síntomas de ansiedad y depresión crónica

Existe una amplia gama de síntomas que acompañan a la depresión crónica y algunas personas pueden experimentar diferentes combinaciones de síntomas. Las personas que padecen PDD informan pérdida de apetito o comer en exceso, dormir demasiado o muy poco, pérdida de interés en actividades que solían ser divertidas, irritabilidad y, a veces, síntomas físicos, como dolores de cabeza.

Las personas que sufren de depresión pueden experimentar sentimientos constantes de inutilidad o pensar en la muerte y el suicidio con frecuencia.

La ansiedad crónica se caracteriza por sentimientos de nerviosismo, palpitaciones del corazón, dificultad para respirar o dormir y sentimientos generales de pánico y miedo. Los síntomas físicos, como náuseas o indigestión, también pueden acompañar a la ansiedad crónica.

Tratamiento para la depresión y la ansiedad crónicas

¿Qué se puede hacer con la depresión crónica y la ansiedad? Hay algunos tratamientos diferentes que los médicos pueden usar para tratar los síntomas de depresión y ansiedad. Generalmente, el tratamiento comienza con una evaluación clínica de cuántos síntomas están presentes. Este examen de detección ayudará a determinar si un paciente debe ser diagnosticado con depresión crónica o ansiedad crónica.

Si un paciente cumple con los criterios para un diagnóstico, hay varias formas en que los médicos pueden abordar el tratamiento. La psicoterapia es un tipo de terapia que anima a los pacientes a enfocarse en formas de reformular pensamientos y creencias negativos mientras les ayuda a encontrar la raíz de cualquier sentimiento negativo. Aunque la psicoterapia se puede utilizar en entornos individuales, también puede incluir terapia de grupo.

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La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia que tiene como objetivo ayudar a los pacientes a tratar de concentrarse en los pensamientos y sentimientos negativos mientras se vuelven más conscientes de sí mismos. Es un enfoque orientado a objetivos que busca alentar a los pacientes a utilizar diferentes actividades en un esfuerzo por superar enfermedades mentales, como la depresión.

También se pueden utilizar medicamentos . A veces, la depresión crónica y la ansiedad requieren antidepresivos y ansiolíticos. Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas y también se pueden usar junto con otras formas de terapia.

Resumen de la lección

Todos nos sentimos tristes y nerviosos de vez en cuando, pero para las personas que sufren de depresión crónica o ansiedad crónica, estos sentimientos son más severos y duran mucho más. También pueden interferir gravemente con la vida de una persona.

La depresión crónica también se conoce como trastorno depresivo persistente y afecta aproximadamente al 1,5% de la población adulta de EE. UU. Los síntomas del TGD incluyen fatiga, pérdida de apetito, pérdida de interés en las actividades diarias y sentimientos de desesperanza o tristeza.

La ansiedad crónica afecta a aproximadamente el 18% de la población de EE. UU. Y se caracteriza por síntomas como nerviosismo o pánico la mayor parte del tiempo, mareos, palpitaciones del corazón y problemas para dormir.

La depresión crónica y la ansiedad crónica no son lo mismo, pero son similares y las personas que padecen una a menudo también sufren la otra. Ambos pueden tratarse de diferentes formas, incluso mediante la aplicación de psicoterapia , terapia cognitivo-conductual y medicación .

La diferencia entre sentirse triste o ansioso algunos días y sentirse triste o ansioso todos los días es la clave para comprender si estamos teniendo un mal día o si en realidad podríamos estar sufriendo una afección más grave.

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