Teoría y psicoterapia humanista de Carl Rogers

La teoría humanista de Carl Rogers

¿Tiene la convicción de defender lo que cree, incluso cuando todos los demás creen de manera diferente? ¿Podrías mantenerte firme incluso cuando tus compañeros te ridiculizaran y se burlaran de ti por tus creencias? Carl Rogers hizo exactamente eso y, gracias a su perseverancia, nació la psicología humanista. Los psicoanalistas creían que su comportamiento estaba determinado por los acontecimientos de su infancia. Los conductistas creían que sus acciones estaban determinadas por todo lo que había ocurrido en su pasado. Rogers creía que los clientes son libres de elegir los comportamientos y acciones que cometen. El libre albedrío era un concepto nuevo en el campo de la psicología y, en la época de Rogers, constituía nada menos que una herejía entre sus pares. ‘La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, puedo cambiar. ‘- Carl Rogers Mucha gente le da crédito a Rogers por ser uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX. Los que se adhieren a sus teorías y filosofías se llaman a sí mismos con orgullo rogerianos . Entre las contribuciones de Rogers al campo de la psicología se encuentran sus teorías centradas en el cliente, su teoría de la autorrealización y sus teorías del yo. Se le atribuye la adopción de las palabras » congruencia » e » incongruencia » en lo que respecta al comportamiento humano. También se le reconoce como la primera persona en referirse a las personas que ve como » clientes » en lugar de «pacientes».

Teoría centrada en el cliente

Rogers es probablemente más conocido por su terapia centrada en el cliente , también conocida como terapia centrada en la persona. Rogers insistió en que un terapeuta debe encontrarse con el cliente donde se encuentra. En pocas palabras, esto significa que el terapeuta involucra al cliente en el tema del que el cliente desea hablar. El terapeuta no dirige al cliente. Para que la terapia centrada en el cliente funcione, el terapeuta debe practicar tres principios fundamentales: Sinceridad : Rogers enseñó que el terapeuta debe ser completamente genuino con el cliente. Razonó que si el terapeuta presentaba una máscara al cliente, el cliente se daría cuenta de esto y, a su vez, presentaría su propia máscara. Rogers creía que al modelar la honestidad con el cliente, el cliente aprendería del terapeuta y sería honesto a cambio. Consideración positiva incondicional : Rogers creía que las personas están tan acostumbradas a recibir apoyo condicional que se acostumbran a revelarlo de tal manera que sus palabras obtengan la aprobación de quienquiera que estén hablando. Enseñó que para recibir honestidad y franqueza del cliente, el terapeuta debe crear un ambiente de consideración positiva incondicional. Que independientemente de lo que el cliente revele, el terapeuta no debe juzgar al cliente ni con palabras ni con pensamientos. Solo entonces el cliente se sentirá libre de revelarlo sin temor al rechazo. Empatía : Rogers creía que para que el terapeuta se vincule con el cliente, primero debe empatizar con el cliente. Rogers enseñó que para sentir empatía con su cliente debe hacer más que comprenderlo, debe ser el cliente. Le gustaba decir que el cliente está a cargo de su propio tratamiento; el terapeuta simplemente actúa como guía.

Teoría de la autorrealización

Rogers tenía la creencia de que la gente es fundamentalmente buena. Creía que la naturaleza humana es mejorar o mejorarte a ti mismo, desear convertirte en la persona que eres capaz de ser. Llamó a este proceso autorrealización . Rogers enseñó que cuanto más se acerca un individuo a la autorrealización, más satisfecho y feliz se vuelve. Mientras que las teorías de la psicología dominante anterior de su época enfatizaban que el comportamiento estaba predeterminado y dependía de la experiencia pasada, Rogers creía que el cliente tiene la capacidad de elegir cómo actúa. Cuando las acciones del cliente apoyan el proceso de autorrealización, el cliente ve el mundo como un lugar positivo. Cuando las acciones del cliente son contrarias a la autorrealización, o lo alejan más de ese objetivo, el cliente percibe su mundo de manera negativa y siente una pérdida de motivación.

Teoría del yo

Rogers enseñó que las personas tienen tres yo: el yo percibido , el yo real o real y el yo ideal . El yo percibido representa cómo un individuo se ve a sí mismo. El yo real o real representa cómo ven los demás al individuo. El yo ideal representa cómo le gustaría ser al individuo; representa la autorrealización. Rogers afirmó que cada persona cambia constantemente a medida que el yo percibido se mueve hacia el yo ideal. Cuando los dos yoes están muy separados, se dice que el individuo es incongruente. Cuando los dos yoes se acercan, se dice que ese individuo es congruente. La baja autoestima se produce cuando existe una gran distancia entre el yo percibido y el yo ideal. A medida que el yo percibido se acerca al yo ideal, la autoestima mejora. En algunos casos, el yo ideal está inflado de manera irreal. En estos casos, rebajar el yo ideal también sirve para mejorar la autoestima.

Resumen de la lección

Rogers es probablemente más conocido por su terapia centrada en el cliente , también conocida como terapia centrada en la persona. Rogers creía que el cliente debería estar a cargo de su propia terapia; El trabajo del terapeuta es actuar como guía, nunca dirigir. Rogers afirmó que para que ocurra la terapia centrada en el cliente, el terapeuta debe practicar la autenticidad , la consideración positiva incondicional y la empatía . Rogers también enseñó que todas las personas buscan convertirse en la mejor persona que pueden ser, un proceso que llamó autorrealización . Afirmó que cuando las acciones de una persona la mueven hacia la autorrealización, esa persona se vuelve congruente. Otra teoría atribuida a Rogers es la teoría del yo. Describió a las personas como si tuvieran tres yoes: el yo percibido , el yo real o real y el yo ideal . Su teoría establece que a medida que el yo percibido de un individuo se acerca a su yo ideal, la autoestima de esa persona mejorará.

Los resultados del aprendizaje

Cuando termine la lección, debería poder:

• Describir la terapia humanista o centrada en el cliente de Roger
• Reconocer los tres principios de la terapia centrada en el cliente.
• Discutir la autorrealización
• Comprender la teoría del yo y sus tres tipos

Rodrigo Ricardo Editor y fundador