Comprensión del continuo de la salud: una guía para enfermeras

El continuo enfermedad-bienestar

¿Qué nos motiva a ser tan saludables, fuertes y activos como podamos? ¿Son fuerzas intrínsecas, extrínsecas o ambas las que nos empujan a tomar buenas decisiones sobre nuestro estilo de vida? Supongo que usted no sabe la respuesta a eso, ni yo, porque siempre está cambiando.

Lo que importa es que cualquiera que sea el factor de motivación para las personas, tienen que aprovecharlo y utilizarlo para seguir yendo en la dirección correcta.

Como enfermeras, es nuestro trabajo ayudar a nuestros pacientes a encontrar su inspiración y cuál será su factor impulsor para encaminarlos hacia una mejor salud.

Una herramienta que las enfermeras pueden utilizar para ayudar a guiar a sus pacientes en la dirección correcta es el continuo de salud , también llamado el continuo enfermedad-bienestar .

El continuo enfermedad-bienestar es una ilustración que establece una conexión entre el paradigma del tratamiento y el paradigma del bienestar.

Donde se encuentran en el medio se considera el punto neutral. Algunos ejemplos del continuo incluyen los 6 componentes de la salud personal . Estas son categorías dentro de cada una de nuestras vidas diarias que deben equilibrarse para lograr una salud óptima.

Esta es una gran herramienta que las enfermeras pueden utilizar para ayudar a sus pacientes a visualizar, planificar y alcanzar sus objetivos para un estilo de vida más saludable. Considere que cuanto más avanzan sus pacientes hacia la enfermedad, más cerca están de la muerte; más bien, cuanto más avanzan sus pacientes hacia el bienestar, más cerca están de una salud óptima.

Las enfermeras no solo son responsables de tratar a sus pacientes, sino de educarlos sobre cómo la prevención y las elecciones de estilo de vida pueden ayudarlos a avanzar hacia la salud y el bienestar.

Ejemplos del continuo

El continuo se puede visualizar de muchas formas diferentes, pero aquí hay algunos ejemplos:

El continuo enfermedad-bienestar fue imaginado por primera vez por el Dr. John W. Travis en 1972.

El paradigma del bienestar abarca toda la longitud del continuo, ya que esta es la dirección que nuestros pacientes deben enfrentar para lograr un bienestar de alto nivel. El paradigma de tratamiento, sin embargo, solo lleva a los pacientes al punto neutral o, en otras palabras, a un estado de no enfermedad.

Nuestro objetivo como enfermeras debería ser llevar a nuestros pacientes más allá de eso a un nivel de salud más óptimo. Como puede ver en la ilustración, la forma de lograrlo es a través de la conciencia, la educación y el crecimiento individual.

En esta ilustración, puede ver que el continuo de la salud no solo está pasando del bienestar óptimo a la muerte prematura con las diversas etapas intermedias, sino que los 6 componentes de la salud personal también rodean el continuo. Los componentes giran en torno al continuo y dependen unos de otros en un estado continuo.

6 componentes de la salud personal

Los 6 componentes de la salud personal consisten en:

• Salud física: ¿Nuestro cuerpo está funcionando tan bien como debería?
• Salud emocional: ¿Podemos expresarnos adecuadamente?
• Salud mental: ¿el estrés nos consume o podemos afrontarlo cuando sea necesario?
• Salud social: ¿Nuestros amigos y familiares nos ayudan u obstaculizan?
• Salud ambiental: ¿Nuestro aire, agua y alimentos están limpios y seguros?
• Salud espiritual: ¿Seguimos nuestro propio código de ética, moral y valores?

Todos estos son factores que afectan en qué dirección van nuestros pacientes en el continuo enfermedad-bienestar. Estos estados no son fijos e incluso el más mínimo cambio puede marcar una diferencia en su salud general.

Veamos más de cerca cada uno de los 6 componentes de la salud personal.

Salud física

Desafortunadamente, por mucho que intentemos eliminar los agentes causantes de varios procesos patológicos, no podemos ser 100% inmunes, a menos que vivamos en una burbuja.

Sin embargo, podemos darle a nuestro cuerpo la oportunidad de luchar a través de métodos de prevención, como lavarse las manos, vacunas, exámenes de salud y una dieta y ejercicio adecuados. Los factores sobre los que no tenemos control, pero que tienen un impacto enorme en nuestra salud física, son nuestra edad y genética.

Por mucho que intentemos detener o invertir las manecillas del tiempo, es inevitable. Asimismo, no tenemos control sobre nuestra estructura genética.

Salud emocional

Ser capaz de expresar adecuadamente los sentimientos de una manera constructiva, aunque es difícil, puede ser muy esclarecedor no solo para nosotros, sino también para quienes nos rodean.

No es realista imaginar una vida sin conflictos, pero es realista imaginar una vida en la que los sentimientos puedan abordarse de la manera menos dañina para todos los involucrados.

Salud mental

Al igual que nuestra salud física, no podemos controlar todos los aspectos de nuestra vida que pueden afectar nuestra salud mental. Las demandas de nuestra vida diaria pueden cambiar de un minuto a otro, por lo que la clave es cómo manejamos esas demandas y cómo las afrontamos cuando no podemos. Cuando nos enfrentamos a una situación estresante, ¿la afrontamos de frente, nos sentamos y dejamos que se desarrolle? ¿O depende?

Salud social

Si bien en su mayor parte podemos elegir a nuestros amigos, ese no es el caso de la familia. Nuestros amigos y familiares son nuestra principal fuente de apoyo en momentos de necesidad. La calidad de esas relaciones y el significado detrás de ellas es lo que las hace o las rompe. Queremos que nuestras fuentes de apoyo nos empoderen y nos guíen por cualquier camino que elijamos.

Si nos encontramos en relaciones que nos desaniman, debemos preguntarnos por qué y modificar esas relaciones o terminarlas.

Salud Ambiental

Muchos problemas pueden afectar el medio ambiente y, dado que ya hemos llegado a la conclusión de que no podemos vivir en una burbuja, debemos hacer todo lo posible para mantener los estándares actuales de saneamiento y seguridad con respecto a nuestro medio ambiente, alimentos y agua.

El terrorismo químico y radiológico, junto con muchas otras exposiciones ambientales, como el plomo, puede ser extremadamente dañino y el Centro Nacional de Salud Ambiental los monitorea continuamente.

Salud espiritual

No importa el dios o el poder superior, si elegimos alguno, se espera que sigamos nuestra brújula interna con respecto a lo que está bien y lo que está mal. Estar conectado espiritualmente con otra persona, lugar o cosa puede darnos dirección y una sensación de armonía.

Crear un plan específico

Visualizar el continuo de la salud permite a nuestros pacientes establecer metas para ellos mismos para garantizar un estilo de vida más saludable al ser más educados y conscientes de lo que se necesita para alcanzar altos niveles de bienestar.

Como enfermeras, no basta con mostrar a los pacientes el continuo y describirlo. Los planes específicos que se adaptan a cada paciente individual son importantes. Por ejemplo, considere un paciente que está luchando contra la obesidad y otras condiciones de salud relacionadas con esto, como presión arterial alta o diabetes.

Esto los coloca dentro del paradigma de tratamiento. Puede mostrarles que tienen la capacidad de pasar del punto neutral al paradigma del bienestar al trabajar con ellos para decidir un régimen de pérdida de peso realista y motivador, y un plan de ejercicios les dará dirección y propósito en lugar de solo ilusiones.

Ayudarles a analizar sus propios 6 componentes de la salud personal y lo que significan para su bienestar general es otra herramienta que las enfermeras pueden utilizar para mostrar a sus pacientes dónde se necesitan mejoras en su vida diaria. Las enfermeras son los educadores de primera línea para sus pacientes, y su trabajo es mantener a los pacientes en el camino del bienestar. Como dice el viejo refrán, ‘practica lo que predicamos’. Por lo tanto, es importante que nos mantengamos en el lado correcto del continuo.

Resumen de la lección

El continuo de salud es un excelente recurso visual que las enfermeras pueden utilizar cuando educan a sus pacientes sobre su salud general ahora y hacia dónde tiene el potencial de ir en el futuro. Aunque hay numerosos ejemplos del continuo, algunos utilizan los 6 componentes de la salud personal como un complemento del continuo. Cada uno de los 6 componentes son importantes por separado, pero se unen como una unidad cohesiva cuando se logra un bienestar óptimo.

Los resultados del aprendizaje

Después de completar la lección, debería poder:

• Identificar cuál es el continuo de salud
• Comprender la importancia del continuo para las enfermeras.
• Describe los seis componentes de la salud personal.
• Detallar el uso de un plan de salud específico

Rodrigo Ricardo Editor y fundador