Descripción
Michael Jordan es a menudo llamado el mejor atleta de la historia del baloncesto. ¿Cómo llegó allí? Se le cita diciendo: “He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tengo éxito ». Rara vez el éxito es una cuestión puramente de habilidad natural. Los atletas verdaderamente dotados aplican principios científicos, así como mucha práctica, a medida que desarrollan sus habilidades.
La kinesiología es el estudio del movimiento de las personas, incluida la mecánica, la anatomía y la fisiología. El análisis kinesiológico utiliza esta perspectiva para evaluar el desarrollo de las habilidades motoras y para diagnosticar y tratar el desempeño de las habilidades motoras. El análisis kinesiológico se puede aplicar a la fisioterapia o al desarrollo de habilidades atléticas. El análisis incluye los huesos, las articulaciones, los músculos y el sistema nervioso a medida que se enseña, evalúa y corrige una habilidad mediante un enfoque sistemático. Averigüemos más sobre los componentes del análisis kinesiológico, que incluye la descripción de características y elementos clave de una habilidad; evaluar su desempeño; y prescribir correcciones para mejorar.
Describir una habilidad
El enfoque sistemático para describir una habilidad motora consta de cuatro partes. En primer lugar, el analista debe identificar el propósito u objetivo del movimiento. Se debe desarrollar una declaración de propósito con referencias a componentes tales como velocidad, precisión, forma y distancia.
A continuación, el movimiento debe dividirse en segmentos específicos. Algunas habilidades de movimiento son discretas, lo que significa que tienen puntos de partida y de parada obvios. Por ejemplo, al conducir una pelota de golf, hay cinco movimientos distintos: dirección, backswing, downswing, impacto y seguimiento. Otras habilidades de movimiento, como caminar, son cíclicas, lo que significa que son continuas.
Luego, la habilidad se clasifica colocándola dentro de las categorías principales de actividad física a la que pertenece, como postura, movimiento, dar movimiento al cuerpo de la persona o un objeto externo, o recibir impacto. Algunas habilidades pueden incluirse en varias categorías.
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Finalmente, la habilidad debe clasificarse como simultánea o secuencial. Los movimientos simultáneos utilizan múltiples segmentos corporales para crear un movimiento en línea recta. Los movimientos secuenciales utilizan el orden de uso de los segmentos corporales para acelerar un movimiento.
Análisis anatómico
El siguiente componente del análisis kinesiológico es un análisis anatómico. Esto implica un análisis de cómo funcionan las articulaciones, los músculos y los mecanismos neuromusculares para crear movimiento. Básicamente, el análisis anatómico identifica qué mecanismos corporales están involucrados en un movimiento, cómo se coordinan y cuáles son los límites de estos mecanismos para un movimiento seguro.
Análisis mecánico
El análisis mecánico de una habilidad implica identificar los principios de movimiento que gobiernan la forma más efectiva de movimiento. El objetivo mecánico puede incluir equilibrio, locomoción (viaje), proyección, manipulación y / o esfuerzo (velocidad, potencia, fuerza). El analista debe ser consciente de las fuerzas que crean y actúan contra el movimiento, que pueden consistir en factores como la fuerza o el peso del atleta. El analista también necesita identificar los elementos de la habilidad motora que son críticos para realizarla de manera segura, efectiva y eficiente. Al considerar estos elementos críticos, el analista determinará la velocidad, la fuerza, el equilibrio, la dirección y el tiempo para un desempeño óptimo. El analista puede entonces determinar de manera proactiva los errores técnicos más probables.
Recetas para mejorar
Luego, el analista utiliza la información recopilada sobre el movimiento para instruir al atleta sobre cómo corregir su desempeño. El objetivo no es centrarse en los resultados de los errores del ejecutante, sino encontrar formas sencillas de comunicar las correcciones. Con el tiempo, los analistas se volverán competentes para determinar errores comunes y proporcionar soluciones sencillas para corregirlos.
Resumen de la lección
El análisis kinesiológico utiliza los principios de la kinesiología para desarrollar, diagnosticar y tratar las habilidades motoras. Los componentes principales del análisis kinesiológico incluyen describir una habilidad, análisis anatómico, análisis mecánico y proporcionar prescripciones para mejorar. Los objetivos del análisis kinesiológico son determinar la forma más segura y eficaz de realizar una habilidad y proporcionar instrucciones sencillas sobre cómo corregir el rendimiento.
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