Cómo leer el lenguaje corporal

¿Qué es el lenguaje corporal?

Si viste una película en silencio, aún podrías interpretar las emociones de los personajes y la naturaleza de sus relaciones observando su lenguaje corporal. De hecho, alrededor del 55% de los mensajes que las personas se transmiten entre sí son solo a través del lenguaje corporal.

El lenguaje corporal es el uso consciente o subconsciente de los movimientos y gestos corporales para comunicar sentimientos o emociones. Saber cómo discernir las emociones de los demás a través del lenguaje corporal es una habilidad importante para establecer, mantener y fortalecer las relaciones personales y comerciales.

Vamos a ver algunas señales comunes del lenguaje corporal, pero antes de hacerlo, es importante recordar que el lenguaje corporal no siempre es lo que parece. Por ejemplo, una persona que se frota los ojos puede no estar cansada; tal vez le pica el ojo. Una persona que se cruza de brazos puede no estar a la defensiva; tal vez solo tenga frío.

También es importante tener en cuenta que el lenguaje corporal no es universal en todo el mundo. Por ejemplo, un asentimiento de cabeza significa acuerdo en los EE. UU., Pero significa desacuerdo en Turquía. Veamos algunos ejemplos de señales de lenguaje corporal que usamos aquí en los Estados Unidos, comenzando con la cabeza y descendiendo hasta los pies.

La cabeza

Como todos sabemos, un movimiento de cabeza puede indicar que está de acuerdo y una sacudida puede indicar un desacuerdo. Una inclinación de la cabeza hacia un lado, como un cachorro, puede sugerir interés o confusión. Una inclinación hacia abajo puede representar vergüenza, tristeza o vergüenza. Una cabeza que se mantiene erguida, como si una cuerda la levantara desde arriba, indica confianza y aplomo; Sin embargo, demasiado erguido puede exhibir arrogancia.

El lenguaje corporal de esta niña incluye levantar la cabeza con la mano, lo que puede significar cansancio, aburrimiento o estrés.

Expresiones faciales

Las expresiones faciales son una de las formas de lenguaje corporal más observadas y estudiadas. Un puchero en el labio puede indicar tristeza o lástima. Una arruga en la frente puede mostrar tristeza o enojo. Una arruga entre los ojos puede demostrar estrés.

Por supuesto, todos hemos visto a personas tratar de ocultar sus emociones con una sonrisa o algo por el estilo. Pero si está atento, es posible que pueda notar brevemente una microexpresión, una expresión facial inconsciente extremadamente rápida que dura una fracción de segundo. Las microexpresiones pueden darnos una idea de las verdaderas emociones de una persona.

Las cejas

Las cejas levantadas indican sorpresa, miedo, conmoción y preocupación. Si alguien elogia tu nuevo corte de pelo cuando levanta la ceja, puede que no sea sincero; ¡Ella puede estar en shock de que te hayas cortado el pelo tan corto!

Los ojos

Hay un proverbio que dice: «El ojo es la ventana del alma». Los ojos son una de las herramientas más importantes para interpretar las emociones. El desvío del contacto visual puede significar incomodidad, desinterés, poca confianza o deshonestidad.

El parpadeo o el guiño frecuentes pueden considerarse coquetos. Mirar a la izquierda puede indicar que alguien está recordando o tratando de recordar algo. Una pupila dilatada puede indicar interés o pasión. La falta de arrugas alrededor de los ojos podría significar que la sonrisa de una persona no es sincera.

Existe un debate entre los psicólogos sobre si es posible descubrir a un mentiroso mirando a los ojos. Analizar los movimientos de los ojos puede ser un buen comienzo para detectar a un mentiroso, pero no es una herramienta objetiva para medir la conducta de mentir. Algunos dicen que los mentirosos mirarán hacia la derecha, porque esto indica que están usando su cerebro derecho creativo para inventar una historia. Otros dicen que los mentirosos a menudo se abstendrán de parpadear y proporcionarán un contacto visual deliberado para intentar convencer a la otra persona de que están diciendo la verdad.

Espalda y hombros

Un encogimiento de hombros significa que una persona está confundida, apática o no comprende. Una buena postura demuestra confianza y control. La postura encorvada puede indicar baja autoestima o malestar. Una postura relajada e inclinada hacia atrás indica satisfacción, poder y control. Por el contrario, una postura de inclinarse hacia adelante con los brazos abrazándose y la cabeza ligeramente hacia abajo es una expresión de impotencia o sumisión.

Brazos

Los brazos cruzados pueden indicar enojo o actitud defensiva. Los brazos relajados a los lados indican apertura y comodidad. Cuando una persona cruza los brazos o junta las manos frente a su cuerpo, puede indicar una creación subconsciente de una barrera entre él y la persona con la que está hablando.

Esta joven está demostrando que se siente incómoda con los brazos cruzados y la mirada hacia abajo.

Manos

Un dedo índice puntiagudo con la palma cerrada generalmente significa que una persona está tratando de ejercer control. Piense en una madre señalando a su hijo, diciéndole que está castigado. Por otro lado, las palmas de las manos expuestas hacia arriba, casi como si estuvieras preguntando «por qué», indican franqueza y honestidad. Las manos inquietas indican nerviosismo. Las manos en las caderas mientras está de pie pueden significar que una persona se siente altiva o engreída.

Cuerpo inferior

Si está tratando de negociar un buen trato con un vendedor sobre un auto nuevo y sus piernas están cruzadas, generalmente es una mala señal; es un signo de resistencia. Si la pierna de un entrevistado tiembla, es probable que la persona esté nerviosa o ansiosa. Sacudir las piernas también puede indicar irritación. Un paso fuerte y constante al caminar puede indicar confianza y control.

Similar a temblar las piernas, golpear o temblar con los pies indica ansiedad y una sensación de que la persona tiene prisa.

El lenguaje corporal puede mostrar una conexión verdadera

Si estás hablando con alguien y ella está reflejando tu lenguaje corporal (tu respiración, tus movimientos corporales, tus expresiones faciales) probablemente haya una buena conexión entre ustedes dos. Si se ríe de tus bromas, es receptiva a tu humor, lo que normalmente significa que le gustas.

Resumen de la lección

El lenguaje corporal es una manifestación consciente o subconsciente de emociones o sentimientos. Leer el lenguaje corporal es importante para establecer, mantener y desarrollar relaciones personales y comerciales. Las personas pueden tratar de ocultar su lenguaje corporal para ocultar sus sentimientos, pero también pueden mostrar inconscientemente microexpresiones, expresiones faciales que duran una fracción de segundo y que revelan sus verdaderos sentimientos.

Es importante tener en cuenta que el lenguaje corporal puede ser diferente entre culturas. Y el significado detrás de ciertas expresiones del lenguaje corporal no siempre se aplica a todas las personas en todas las situaciones.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador