Depresión después de un ataque cardíaco

Depresión y ataques cardíacos

¿Puede pensar en algún factor de riesgo de un ataque cardíaco ? Apuesto a que se le ocurrió algo como una mala dieta y falta de ejercicio. Definitivamente son dos grandes. Pero, ¿sabía que un factor de riesgo de un ataque cardíaco es la depresión ? Esto no solo es cierto, sino que la depresión puede ocurrir después de un ataque cardíaco y, por lo tanto, puede comenzar un círculo vicioso en el que la depresión puede contribuir a un ataque cardíaco y ese ataque cardíaco puede conducir a la depresión que puede predisponer a una persona a otro ataque cardíaco.

Analicemos estos dos problemas superpuestos.

¿Cómo se relaciona la depresión con un infarto?

Una persona no necesita estar deprimida inicialmente antes de su primer ataque cardíaco para deprimirse después de uno. En comparación con la población general, la tasa de depresión es tres veces mayor en pacientes después de un ataque cardíaco. De hecho, entre el 15% y el 20% de los pacientes que han sufrido un ataque cardíaco pueden ser diagnosticados con un trastorno depresivo mayor.

¿Por qué es este el caso? Bueno, sabemos que los factores de riesgo de depresión incluyen cambios de vida graves, tensiones y eventos, y un ataque cardíaco es un evento extremadamente grave que ejerce una tensión física y mental en el cuerpo. También cambiará la vida de una persona drásticamente, ya que es posible que necesite nuevos medicamentos, nuevas dietas, nuevos regímenes de ejercicio y tal vez cirugía y rehabilitación. Todas esas son cosas muy serias.

Después de que una persona sufre un ataque cardíaco, su estado de ánimo puede cambiar. Pueden temer el futuro y su lugar en él. Es posible que pierdan la confianza en su capacidad para desempeñarse bien como cónyuge, como padre y como empleado. Es posible que se sientan avergonzados de que ya no están en tan buena forma física como antes y pueden sentirse culpables por haber adoptado malos hábitos que aumentaron el riesgo de un ataque cardíaco. La vergüenza, la culpa, el miedo, la incertidumbre y la falta de confianza pueden conducir a la depresión, uno de los principales factores estresantes de la vida.

Este tipo de estrés puede provocar presión arterial alta, lo que a su vez aumenta la probabilidad de un ataque cardíaco. El estrés grave derivado de la depresión también puede contribuir a ritmos cardíacos irregulares que pueden predisponer a alguien a un evento cardíaco potencialmente mortal. Las personas con depresión también experimentan cambios fisiológicos dentro de su cuerpo que aumentan la inflamación, aumentan el grosor de la sangre y dañan las arterias del cuerpo, todo lo cual puede predisponerlos a otro ataque cardíaco. La depresión también hace que algunas personas dejen de seguir los planes adecuados de ejercicio y dieta y adopten malos hábitos como beber y fumar o saltarse sus medicamentos importantes. Todos estos, como probablemente sepa, pueden contribuir a la posibilidad de que alguien tenga otro ataque cardíaco.

Cómo combatirlo

Entonces, ¿cómo podemos combatir el potencial de desarrollar depresión después de un ataque cardíaco, ya que sabemos que la depresión puede aumentar las posibilidades de uno?

Una de las formas es mediante la rehabilitación cardíaca . Este término se refiere a ejercicios supervisados ​​en los que el paciente es monitoreado de cerca mientras se recupera de su ataque cardíaco. La actividad física en sí aumenta las sustancias químicas del cuerpo que te hacen sentir bien y que ayudan a combatir la depresión. La confianza que las personas obtienen al realizar estos ejercicios, al ver cómo otros se recuperan, así como las interacciones positivas con los miembros del personal, también mejoran su estado de ánimo.

Además de la rehabilitación física, las personas que han tenido un ataque cardíaco deben buscar apoyo social en forma de grupos para víctimas de ataques cardíacos o simplemente volviendo a relacionarse con su familia y amigos. Se ha demostrado que la socialización con sus seres queridos y con aquellos que pueden ayudarlo durante un momento difícil mejora el estado de ánimo de una persona.

En algunos casos, esto puede no ser suficiente y se debe buscar descaradamente el asesoramiento profesional de un psicólogo y psiquiatra. En muchos casos, la psicoterapia será suficiente para sacar a la víctima de un ataque cardíaco de su angustia. En otros casos, es posible que dicha terapia deba combinarse con terapia de grupo y / o medicación antidepresiva.

Resumen de la lección

Un ataque cardíaco puede provocar depresión y la depresión puede aumentar las posibilidades de un ataque cardíaco. ¿Por qué? Bueno, hay muchas razones. La depresión eventualmente puede conducir a cambios en el cuerpo que:

• Hacer que la sangre se vuelva más espesa y tenga más probabilidades de coagularse
• Conduce a ritmos cardíacos irregulares
• Dañar las arterias del corazón.

Todo lo cual puede predisponer a una persona a sufrir un ataque cardíaco. Esto significa que debemos asegurarnos de que las personas que han sufrido un ataque cardíaco eviten la depresión. Pueden evitar la depresión participando en rehabilitación cardíaca para mejorar su condición física. Pueden participar en sus círculos sociales habituales para divertirse con amigos y familiares. También pueden hablar con un profesional de la salud mental con licencia y, si es necesario, obtener algunos antidepresivos para ayudarlos a vivir una vida mejor y más saludable.

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Rodrigo Ricardo Editor y fundador