El sistema muscular: acciones y procesos fisiológicos

¿Qué es el sistema muscular?

Sabes que tus músculos te ayudan a caminar hacia el autobús y saludar a tus amigos. ¿Pero sabías que los músculos también son necesarios para otros procesos vitales esenciales como comer, respirar y bombear sangre?

Su sistema muscular es responsable de casi todas las formas de movimiento de su cuerpo (las únicas excepciones son los espermatozoides y los glóbulos blancos, que pueden moverse por sí solos). Esto incluye movimientos grandes y obvios como correr y saltar, así como movimientos más sutiles como expresiones faciales, movimientos oculares, respiración, digestión de alimentos y bombeo de sangre. Hay más de 600 músculos en su cuerpo, lo que representa alrededor del 40-50% de su peso corporal. Los músculos también juegan un papel vital en el mantenimiento de su postura, proporcionando equilibrio y estabilidad e incluso manteniéndolo caliente. ¡Quién diría que tu sistema muscular era tan importante!

El sistema muscular es un sistema de órganos que consta de todos los músculos del cuerpo. Como acaba de aprender, es responsable del movimiento voluntario e involuntario, manteniendo la postura y el equilibrio y produciendo calor.

Los músculos están hechos de fibras musculares

El sistema muscular está formado por células o fibras musculares especializadas, llamadas miofibras . Myo- es de la palabra griega mys , que significa » ratón » o » músculo ». (Aparentemente, los griegos pensaban que los músculos se parecían a los ratones que se movían debajo de la piel).

Cada miofibra está repleta de proteínas que trabajan juntas para crear contracciones. Las contracciones musculares son las acciones celulares individuales que producen movimiento en nuestro cuerpo. Estas pilas de proteínas contráctiles hacen que ciertos tipos de músculos aparezcan rayados.

Las pilas de proteínas que permiten la contracción de las fibras musculares crean un patrón de rayas en ciertos tipos de músculos.

Las miofibras están organizadas en haces que forman músculos , los órganos primarios del sistema muscular.

Las miofibras están dispuestas en haces que forman músculos.

Funciones del sistema muscular

Los músculos están unidos a los huesos, órganos y vasos sanguíneos, y son responsables de las tareas vitales del movimiento, mantener la postura y el equilibrio y generar calor corporal.

Creando movimiento

El movimiento voluntario es un movimiento del que eres consciente, como tocarte los dedos de los pies y saltar hacia arriba y hacia abajo. Ocurre cuando los músculos tiran de los huesos. Los músculos están conectados a los huesos a través de los tendones . A medida que los músculos se contraen, los tendones tiran de los huesos y las articulaciones actúan como palancas para mover el cuerpo en todas direcciones.

Los músculos trabajan en pares. Un grupo de músculos, como los bíceps, se contraerá para mover los huesos en una dirección. Ese grupo de músculos luego se relajará mientras su grupo asociado, en nuestro ejemplo el tríceps, se contrae para mover los huesos hacia atrás en la dirección opuesta.

Los bíceps se contraen para mover el antebrazo hacia arriba. Para mover el antebrazo hacia atrás, los bíceps se relajan mientras los tríceps se contraen.

El movimiento involuntario es un movimiento del que no eres consciente, como la digestión y la respiración. Esto es causado por los músculos que recubren sus órganos. Durante el acto de tragar, por ejemplo, los músculos del esófago se contraen y relajan en secuencia, empujando la comida hacia el estómago. Una vez que la comida está en el estómago, los músculos de la pared del estómago se contraen y relajan para mezclar la comida con los productos químicos digestivos.

Mantener la postura y el equilibrio

Los músculos posturales , que son los músculos del abdomen, la espalda y las caderas, establecen y mantienen una postura erguida adecuada. Estos músculos actúan como un corsé, manteniendo los órganos y la parte superior del cuerpo en su lugar. Mantener los músculos posturales fuertes y en forma es más importante para su salud general de lo que probablemente cree. Reduce el dolor de espalda, sostiene los pulmones y ayuda a respirar, y permite que su cuerpo se pare más alto y recto.

Además, todos los músculos están constantemente proporcionando información al cerebro con respecto a la posición de su cuerpo y partes del cuerpo. Los músculos, a su vez, reciben señales para hacer pequeños ajustes continuamente, lo que le permite mantener el equilibrio y la postura estable. De hecho, sus músculos nunca están completamente relajados. Esto se conoce como tono muscular y previene lesiones en nuestros músculos y articulaciones y nos permite permanecer en una posición estable incluso cuando estamos dormidos.

Producción de calor

Nuestro cuerpo necesita permanecer a una temperatura constante para funcionar correctamente. La mayor parte de este calor, alrededor del 70-80%, es producido por nuestros músculos. A medida que las células de los músculos se contraen, generan calor. Es por eso que se pone caliente y sudoroso cuando hace ejercicio. Tu cuerpo aprovecha esto para ayudar a regular su temperatura. Cuando comienza a tener demasiado frío, su cerebro envía una señal que le dice a sus músculos que se contraigan y se relajen rápidamente, generando calor. Esto se conoce como escalofríos .

También puede haber notado que se siente cansado y con lentitud en los días muy calurosos. Esto se debe a que su cerebro le está indicando a su cuerpo que se desacelere, se tome las cosas con calma y deje de contraer esos músculos. Menos contracciones musculares significan menos producción de calor, lo cual es importante cuando tiene demasiado calor.

Tipos de músculos

Hay tres tipos de tejido muscular: músculo esquelético o estriado, músculo liso y músculo cardíaco.

Imágenes microscópicas de los tres tipos de tejido muscular.

El músculo esquelético está unido a los huesos y es responsable del movimiento de su esqueleto. Este tipo de músculo a veces se denomina músculo estriado debido a su apariencia rayada. «Estriación» es simplemente una palabra elegante para «rayas» o «ranuras». Estos músculos están bajo control voluntario o consciente.

El músculo liso se encuentra en las paredes de los órganos huecos de su cuerpo, como los vasos sanguíneos, los intestinos y la vejiga. Se dice que son «lisos» porque carecen de las estrías o surcos que se encuentran en el tejido del músculo esquelético y cardíaco. Estos músculos se contraen y relajan involuntariamente, lo que significa que no están bajo control consciente. Los músculos lisos se contraen con movimientos lentos y rítmicos y son muy elásticos. La vejiga humana, por ejemplo, puede expandirse a más del triple de su tamaño original cuando sea necesario. El útero lo supera, expandiéndose desde aproximadamente el tamaño de una naranja hasta el tamaño de una sandía al final del embarazo.

El músculo cardíaco , que se encuentra en las paredes del corazón, se contrae involuntariamente como el tejido del músculo liso, pero está estriado como el tejido del músculo esquelético. (Cardíaco, por cierto, proviene de la palabra griega kardia , que significa «corazón»). Las contracciones de los músculos cardíacos son rítmicas y fuertes, impulsando la sangre por todo el cuerpo.

Grupos musculares

Los principales grupos de músculos se pueden clasificar según el lugar del cuerpo en el que se encuentran. Los músculos de la cabeza y el cuello son responsables de las expresiones faciales, el movimiento de los ojos, masticar, tragar y estabilizar la cabeza. Los músculos del tronco, como el pecho, el abdomen y la espalda, mueven las vértebras, mantienen la postura y participan en la respiración. Las extremidades superiores son los músculos de los brazos y mueven los hombros, la parte superior de los brazos, los antebrazos, las muñecas y las manos. Las extremidades inferiores son los músculos de las piernas y mueven las piernas, los tobillos y los pies.

Los principales grupos de músculos del cuerpo humano.

Resumen de la lección

El sistema muscular es un sistema de órganos que consta de todos los músculos del cuerpo. Es responsable del movimiento voluntario e involuntario, manteniendo la postura y el equilibrio y produciendo calor. El sistema muscular está formado por células musculares especializadas llamadas miofibras . Las miofibras están repletas de proteínas que trabajan juntas para crear contracciones, las acciones celulares que producen movimiento en nuestro cuerpo. Las miofibras están dispuestas en haces para formar músculos , los órganos primarios del sistema muscular.

Hay tres tipos de tejido muscular: músculo esquelético, músculo liso y músculo cardíaco. El músculo esquelético está unido a los huesos y es responsable del movimiento consciente y voluntario de su esqueleto. El músculo liso se encuentra en las paredes de los órganos huecos de su cuerpo, como los vasos sanguíneos, el tracto gastrointestinal y el diafragma, y ​​es responsable de movimientos inconscientes e involuntarios. El músculo cardíaco , que se encuentra en las paredes del corazón, se contrae involuntariamente como el tejido del músculo liso, pero está estriado como el tejido del músculo esquelético. Las contracciones fuertes y rítmicas del músculo cardíaco son responsables de bombear sangre por todo el cuerpo.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador