La peor pesadilla de un golfista
Perder ese golpe perfecto puede ser bastante perjudicial para un golfista, pero lo que puede ser incluso más perjudicial es una lesión. Sé lo que podrías estar pensando, ¿una lesión en el juego del golf? Pero sucede. Y una de las lesiones más comunes de un golfista involucra el codo. Esta lección discutirá en mayor detalle una condición conocida como epicondilitis medial .
Anatomía
El codo es una articulación única en el cuerpo. ¿Sabías que tu codo y tu rodilla funcionan exactamente de la misma manera? Ambos son articulaciones de bisagra , lo que significa que tienen dos movimientos: flexión y extensión . La flexión implica acortar los músculos asociados de la articulación o acortar el ángulo de la articulación. En el caso del codo, este movimiento consiste en levantar la mano como si estuviera flexionando los bíceps. La extensión es el alargamiento de los músculos o el alargamiento del ángulo. Para el codo, esto es lo opuesto a la flexión, ya que movería la mano hacia abajo para estirar completamente el brazo. El codo está formado por tres huesos principales: el húmero o hueso del brazo superior, y en la parte inferior del brazo está el radio.y el cúbito . El radio está ubicado en el lado en línea con el pulgar y el cúbito está ubicado en línea con el dedo meñique. Es importante conocer el término medial porque denota a qué lado del codo se hace referencia. El término medial significa lo más cercano a la línea media del cuerpo. En relación con el codo, los brazos siempre están referenciados al costado con las palmas hacia adelante. En esta posición, medial se refiere al lado del codo que está más cerca del cuerpo, que también es donde se encuentra el cúbito. El epicóndiloes una proyección grande y redondeada en el extremo del húmero. La epicondilitis medial es una lesión inflamatoria por uso excesivo que afecta al epicóndilo de la cara medial del codo. Se producen pequeños microdesgarros en el tendón, que es el tejido conectivo responsable de unir un músculo al hueso. Esto conduce a la inflamación.
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Síntomas
Los síntomas más comunes que ocurren con la epicondilitis medial son dolor , hinchazón y rigidez o pérdida de función asociada . Dado que esta lesión gira en torno a la inflamación, puede ser importante tener en cuenta algunos de los signos clave de inflamación, como dolor, enrojecimiento, hinchazón, pérdida de función y calor. Aunque el dolor y la pérdida de función son los síntomas más comunes de la epicondilitis medial, pueden aparecer todos los síntomas inflamatorios. El dolor suele generalizarse sobre el punto de inserción de los músculos pronadores y flexores del antebrazo. Este punto de unión es el epicóndilo medial.a través de los tendones de esos músculos. La hinchazón también es común en el epicóndilo medial y también puede ocurrir más abajo en el tendón. Debido a que este sitio se encuentra en una articulación, entran en juego limitaciones funcionales que causan dolor y rigidez en los movimientos de flexión y extensión del codo. En algunos casos menos comunes, también pueden ocurrir dolor y rigidez de la mano y los dedos.
Tratamiento
Como es el caso de la mayoría de las lesiones relacionadas con la inflamación, se ha demostrado que la terapia con hielo y calor, así como los medicamentos antiinflamatorios, son beneficiosos para reducir el dolor y la inflamación. En el caso de la epicondilitis medial, se puede recomendar fisioterapia para fortalecer los músculos afectados y recuperar el rango completo de movimiento en la articulación. También se pueden usar vendas o férulas terapéuticas para aplicar compresión en el área que puede ayudar a aliviar algo del estrés y la tensión en los tejidos inflamados. En ciertos casos, cuando los tratamientos mencionados anteriormente no resuelven el problema, se pueden usar inyecciones antiinflamatorias en forma de corticosteroides . En algunas lesiones graves, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar los tejidos gravemente dañados; sin embargo, esto es raro.
Con cualquier lesión o condición como esta, siempre se recomienda consultar con un profesional médico para garantizar la mejor atención y tratamiento posibles.
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Resumen de la lección
En esta lección, discutimos la lesión llamada epicondilitis medial , que es una condición inflamatoria que afecta los tendones flexores y pronadores del antebrazo. El codo es una articulación de bisagra , lo que significa que tiene dos movimientos, flexión y extensión . La flexión implica acortar los músculos asociados de la articulación. La extensión es el alargamiento de los músculos. También discutimos la estructura del epicóndilo , que es una gran proyección redondeada en el extremo del húmero , o hueso de la parte superior del brazo. Discutimos algunos de los síntomas más comunes que ocurren con la epicondilitis medial, incluido el dolor ,hinchazón y rigidez o pérdida de función asociada . En cuanto al tratamiento, se ha demostrado que la terapia con hielo y calor es beneficiosa para reducir el dolor y la inflamación, así como los medicamentos antiinflamatorios. También se ha demostrado que la fisioterapia es muy beneficiosa. En casos menos comunes, se pueden usar inyecciones antiinflamatorias e incluso cirugía si la lesión es lo suficientemente grave.
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