Estados alterados de conciencia: definición y ejemplos

¿Qué es la conciencia?

¿En qué piensas cuando escuchas la frase «estados alterados de conciencia»? Algunas personas tienen pensamientos de monjes budistas en sus templos. Otros piensan en el uso de drogas psicodélicas en los conciertos de la década de 1960. Pero antes de definir qué constituye un estado alterado, es importante establecer qué es la conciencia . Si está viendo esta lección, está consciente; actualmente estás experimentando el mundo que te rodea, incluidas las palabras que estás escuchando o leyendo y lo que significan, así como tu entorno, pensamientos, sentimientos y cuerpo. También es posible perder el conocimiento por completo, como durante el coma. Mientras está en coma, una persona está inconsciente . Esa persona no actúa o reacciona normalmente y no se puede despertar.

Definición de la conciencia alterada

Un estado alterado de conciencia es un cambio temporal en el estado mental normal de uno sin ser considerado inconsciente. Los estados alterados de conciencia pueden crearse intencionalmente, o pueden ocurrir por accidente o debido a una enfermedad.

¿Recuerda la última vez que tuvo fiebre muy alta? A veces, durante las fiebres altas, las personas enfermas pueden sentirse soñadoras, tener alucinaciones o simplemente ser incapaces de reaccionar a su entorno de forma normal. Muchas enfermedades pueden provocar estados alterados de conciencia, como los que provocan falta de sueño o de oxígeno. También hay muchas experiencias comunes que pueden crear estados alterados de conciencia, como dormir o soñar despierto, dar a luz, falta de sueño, euforia sexual o pánico.

A menudo, las personas intentan intencionalmente alterar su estado consciente. Hay muchas razones por las que las personas intentan alcanzar un estado alterado de conciencia, incluidas razones religiosas y espirituales, relajación e incluso hipnosis para mejorar la salud. Echemos un vistazo a algunos de los estados alterados de conciencia más comunes que una persona puede experimentar.

Ejemplos de estados alterados

Todo el mundo ha experimentado sueños y puede identificarse con este estado alterado de conciencia común. Aunque no estamos «despiertos» durante el sueño, todavía estamos conscientes y podemos reaccionar a nuestro entorno. Podemos despertarnos de un ruido fuerte o de que alguien nos sacuda la pierna. Durante el sueño, experimentamos imágenes, sonidos y sentimientos que no son reales. Muchos sueños se olvidan después de despertar, pero todos sabemos que los sueños pueden parecer muy reales cuando estamos en ellos. Si alguna vez ha soñado con caerse, probablemente pueda recordar la influencia de este estado alterado de conciencia.

Soñar despierto también se considera un estado alterado de conciencia. Mucha gente sueña despierta cuando está aburrida. Al igual que soñar, soñar despierto puede parecer muy real y causar imágenes, recuerdos y sentimientos realistas, así como las reacciones que los acompañan.

Los psicólogos creen que la hipnosis es un estado alterado de conciencia que permite que una persona esté más abierta a la sugestión. Aunque las personas pueden realizar hipnosis para espectáculos de magia y comedia, los psicólogos también pueden capacitarse en hipnosis. Los psicólogos pueden usar la hipnosis para ayudar a contener sentimientos ingobernables o para ayudar a una persona a alcanzar una meta, como perder peso o dejar de fumar. Los psicólogos usan la hipnosis para sugerir nuevos sentimientos, pensamientos y comportamientos a los clientes mientras se encuentran en este estado alterado.

Los científicos creen que la meditación se ha utilizado con fines religiosos y espirituales desde la prehistoria. Las diferentes sociedades y culturas realizan la meditación de diferentes formas y con diferentes propósitos. La meditación es una práctica repetitiva que se utiliza para ayudar a las personas a entrenar su atención. Las personas practican la meditación por muchas razones, pero más comúnmente para reducir el estrés y obtener un mejor control sobre sus mentes.

Un trastorno mental o enfermedad mental también se considera un estado alterado de conciencia. El trastorno mental implica cambios químicos en el cerebro que pueden alterar la forma en que una persona ve, oye, piensa y actúa. Estas alteraciones en el estado de conciencia de una persona a menudo crean un sufrimiento y una discapacidad extremos. Los trastornos mentales se tratan comúnmente con medicamentos recetados. Estos medicamentos también pueden describirse como una alteración del estado de conciencia de una persona, incluso cuando se utilizan para tratar la enfermedad.

Los medicamentos recetados para los trastornos mentales son solo un tipo de droga psicoactiva . Una droga psicoactiva es simplemente un gran término para una droga que afecta el cerebro y altera la conciencia. Algunas drogas que se usan con fines recreativos o espirituales son ilegales debido a sus efectos. El uso de drogas psicoactivas puede afectar la forma en que experimentamos nuestro entorno, creando cambios en pensamientos, estado de ánimo, emociones, comportamientos y percepciones de la realidad. Las drogas psicoactivas pueden crear alucinaciones y delirios, haciendo que la gente vea y escuche cosas que no existen.

Resumen de la lección

Un estado alterado de conciencia es un cambio en el estado mental normal que no se considera inconsciente. Aunque podemos pensar en el uso de drogas ilícitas cuando escuchamos la frase «conciencia alterada», esto está lejos de ser el único tipo de estado alterado de conciencia. Muchos estados alterados de conciencia son importantes para nuestra salud, como dormir y el efecto de los medicamentos recetados. Algunos estados alterados, como los que acompañan a la fiebre alta o la depresión, pueden alertarnos de que algo anda mal.

Tipos de estados alterados

• Sueños
• Ensueños
• Hipnosis
• Meditación
• Desordenes mentales
• Efectos de las drogas psicoactivas

Los resultados del aprendizaje

Al llegar al final de la lección, debería poder lograr lo siguiente:

• Explicar la conciencia
• Definir estado alterado de conciencia
• Enumere los diferentes estados alterados de conciencia

Rodrigo Ricardo Editor y fundador