Factores de riesgo de ataques cardíacos

¿Qué es un infarto?

Un ataque cardíaco ocurre cuando un bloqueo en las arterias coronarias impide que el corazón reciba un flujo de sangre oxigenada, provocando la muerte del tejido cardíaco. Las arterias coronarias se estrechan y endurecen con el tiempo como resultado de la aterosclerosis, que es cuando los depósitos de grasa llamados placa se acumulan en las arterias. Esto conduce a una afección llamada enfermedad de las arterias coronarias, que ocurre cuando los vasos sanguíneos que suministran sangre al corazón resultan dañados por la acumulación de placa.

Cuando el músculo cardíaco muere, esto hace que experimente los síntomas característicos de un ataque cardíaco, como malestar en el pecho, náuseas y vómitos y sudoración. También puede conducir a un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular y muchos otros problemas. Evidentemente, esta es precisamente la razón por la que se debe evitar a toda costa un infarto. Pero cómo hacemos eso? Bueno, comenzamos por comprender cuáles son los factores de riesgo para desarrollar un ataque cardíaco.

Genética, edad y género

Primero veamos los factores de riesgo de un ataque cardíaco que son completamente inevitables y que no están bajo su control. A medida que envejece, aumentan las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco. Los hombres que tienen más de 45 y las mujeres que tienen más de 55 tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco en comparación con los hombres y mujeres que son más jóvenes. La edad en sí misma no es una enfermedad, pero cuanto más viva, más probable es que su cuerpo se descomponga, funcione mal y, en general, sea golpeado por las elecciones de estilo de vida que tomó a lo largo de su vida. Todas estas son razones por las que la edad se asocia con un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Al igual que la edad, la herencia tampoco está bajo su control. Si sus padres o hermanos tuvieron una enfermedad cardíaca o un ataque cardíaco, es más probable que usted también tenga un ataque cardíaco. Los afroamericanos, mexicoamericanos, indios americanos y nativos de Alaska y Hawai también corren un riesgo mucho mayor. El género también influye, ya que los hombres tienen más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco en comparación con las mujeres.

Opciones de estilo de vida

Muchos factores de riesgo de un ataque cardíaco están bajo su control. Echemos un vistazo a las muchas opciones de estilo de vida que aumentan su riesgo de sufrir un ataque cardíaco, comenzando con la dieta. La mala nutrición y una dieta poco saludable son las principales causas de problemas de salud que están directamente relacionados con un ataque cardíaco, como la obesidad, la aterosclerosis y la enfermedad de las arterias coronarias. Los alimentos ricos en grasas saturadas, grasas trans, sodio y colesterol deben limitarse a favor de una dieta equilibrada que consista en frutas, verduras, cereales integrales y carnes magras.

La falta de ejercicio es otro factor que puede controlar. El ejercicio regular mejora la condición cardiovascular y reduce la presión arterial, lo cual es bueno ya que la presión arterial alta daña las arterias del corazón, lo que aumenta el riesgo de un ataque cardíaco.

Otra opción de estilo de vida que puede provocar un ataque cardíaco es fumar. Fumar daña tanto las arterias que se estrechan con el tiempo y esto, nuevamente, limita el flujo de sangre al corazón y puede resultar en un ataque cardíaco.

Por último, el consumo de drogas también puede aumentar sus posibilidades de sufrir un ataque cardíaco. Las drogas como la cocaína pueden causar espasmos en arterias importantes que suministran sangre al corazón. Esto puede, lo adivinaste, desencadenar un ataque cardíaco.

Enfermedades y trastornos

Además de la aterosclerosis y la enfermedad de las arterias coronarias, existen otras enfermedades que pueden aumentar el riesgo de ataque cardíaco. Comenzaremos con enfermedades que están relacionadas con malas elecciones de estilo de vida. La diabetes es un problema de salud relacionado con una mala alimentación que provoca niveles altos de azúcar en sangre. Los niveles altos de azúcar en la sangre dañan el músculo cardíaco. El colesterol alto y la presión arterial alta también aumentan su riesgo, ya que el colesterol puede obstruir las arterias, disminuyendo el flujo de sangre rica en oxígeno al corazón, y esto es lo que puede provocar un ataque cardíaco. La mayoría de estas afecciones son causadas por la obesidad, otro factor de riesgo de ataques cardíacos.

También existen otras afecciones que aumentan el riesgo de ataque cardíaco y que es posible que no haya causado nada, como el lupus. El lupus es un trastorno autoinmune en el que el propio sistema inmunológico del cuerpo ataca al cuerpo. Puede provocar la inflamación de las capas externa, media e interna del corazón, lo que obviamente puede dañarlo directamente. El lupus también puede provocar el daño de las arterias importantes que suministran sangre al corazón, llamadas arterias coronarias.

Resumen de la lección

Un ataque cardíaco es causado por un bloqueo en las arterias coronarias que bloquea el flujo de sangre oxigenada al corazón, causando la muerte del tejido cardíaco. Puede causarle dolor en el pecho, náuseas y vómitos y sudoración, entre otros síntomas. Para evitar que esto suceda, debe comprender algunos de los factores de riesgo que pueden provocar un ataque cardíaco. Algunos de ellos están bajo su control y otros no.

Los factores de riesgo incontrolables de un ataque cardíaco incluyen:

• Mayor edad
• Herencia
• Ser hombre
• Carrera
• Lupus

Los factores de riesgo controlables para un ataque cardíaco incluyen:

• Dieta pobre
• Falta de ejercicio
• Obesidad
• Diabetes
• Hipertensión
• Colesterol alto
• Aterosclerosis
• Arteriopatía coronaria
• De fumar
• Uso de drogas ilícitas

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Rodrigo Ricardo Editor y fundador