Eliminación intestinal
Cuando se trata de ir al baño, a veces es fácil ir y otras no. Dado que la eliminación intestinal , que es la forma en que su cuerpo se deshace de los desechos sólidos, es un proceso que involucra el tracto digestivo, es fácil ver que cosas como los tipos de alimentos que come y la cantidad de agua que bebe pueden influir en su capacidad, o incapacidad – para ir al baño. Pero hay muchos otros factores que influyen en la eliminación intestinal. En esta lección, veremos los factores obvios y no tan obvios.
Dieta y ejercicio
Comencemos con uno de los factores más obvios que influye en tu capacidad para ir al baño: tu dieta . Algunos alimentos contienen fibra que promueve la regularidad y ayuda a mover los alimentos a través del tracto digestivo. Los alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, frijoles y cereales integrales, agregan volumen a sus desechos digestivos, lo que le facilita la evacuación intestinal. Por el contrario, algunos alimentos con bajo contenido de fibra provocan estreñimiento , que es una dificultad para la eliminación intestinal. Los productos lácteos, como el queso y la leche, son alimentos comunes que pueden contribuir al estreñimiento.
Junto con la dieta, la cantidad que bebe y la cantidad que mueve también pueden influir en la eliminación intestinal. La regla básica es que una mayor ingesta de líquidos y actividad física es mejor cuando se trata de facilitar la eliminación intestinal.
La actividad física y mucha agua ayudan a acelerar el movimiento de desechos a través del tracto digestivo. Estos factores son particularmente importantes para las personas que no se sienten bien. Si la enfermedad de una persona le impide moverse o le causa deshidratación, el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo se ralentiza, lo que conduce a heces más duras y estreñimiento.
Factores y hábitos psicológicos
A veces no es lo que sucede dentro de su cuerpo, sino lo que sucede dentro de su cabeza, lo que influye en la eliminación intestinal. Por ejemplo, los factores psicológicos , como una persona que sufre de depresión, que es una condición mental caracterizada por períodos prolongados de tristeza, pueden experimentar una desaceleración de la peristalsis , que son los movimientos musculares dentro del tracto digestivo que empujan los alimentos.
Jubilación: definición, factores influyentes, preparación y adaptación
Los hábitos también pueden desarrollarse debido a pensamientos o creencias que tenemos, y estos hábitos pueden influir en la eliminación intestinal. Por ejemplo, es posible que a una persona no le guste ir al baño mientras está en el trabajo o en la escuela porque cree que no es lo suficientemente privado o que no está limpio. Si este hábito de evitar las ganas de irse se prolonga, puede provocar estreñimiento y dificultar la marcha cuando sea el momento adecuado.
Edad y condiciones de salud
A veces, factores aparentemente no relacionados influyen en la eliminación intestinal a medida que pasamos por diferentes etapas de la vida. De hecho, vemos que la edad por sí sola puede ser un factor. Por ejemplo, los niños pequeños carecen de la madurez física necesaria para controlar el impulso de defecar, mientras que los ancianos pueden carecer del tono muscular necesario para controlar la eliminación.
Entre la infancia y la vejez, hay una serie de condiciones que pueden interferir con la evacuación intestinal normal. Para las mujeres que se encuentran en las últimas etapas del embarazo , la actividad intestinal se puede reducir debido a la presión directa del feto que empuja los intestinos.
El dolor es algo que puede afectar a cualquier persona a cualquier edad. Si el acto de defecar causa dolor, ya sea indirectamente debido a la presión de empujar hacia abajo o directamente debido a cosas como las hemorroides, la persona puede retrasar la eliminación o encontrar la eliminación difícil.
Medicamentos y tratamiento quirúrgico
También es posible que se desarrollen problemas debido a un tratamiento médico. Vemos que diferentes medicamentos pueden tener un efecto laxante, lo que provoca que los desechos se muevan rápidamente a través del sistema digestivo, mientras que otros medicamentos pueden provocar estreñimiento. La cirugía y la anestesia son dos procedimientos relacionados con los tratamientos de atención médica que pueden influir en la evacuación intestinal. La cirugía y los agentes anestésicos utilizados durante la cirugía pueden hacer que la peristalsis dentro del tracto digestivo se ralentice o se detenga.
¿Qué Factores Influyen en el Costo de un Seguro?
Incluso si el paciente supera la cirugía sin problemas de eliminación intestinal, es posible que aún enfrente un problema durante su recuperación. Por ejemplo, a algunos pacientes les resulta difícil evacuar el intestino en una bandeja de cama. Esto puede tener un factor psicológico asociado, pero la incapacidad para ir puede deberse a la posición incómoda . Tratar de defecar mientras está acostado puede ser un desafío. Para remediar este problema, el personal de enfermería puede levantar la cabecera de la cama para simular la posición sentada.
Resumen de la lección
Revisemos. La eliminación intestinal es la forma en que su cuerpo se deshace de los desechos sólidos. Puede verse influenciado por factores del estilo de vida, incluida la dieta , la ingesta de líquidos y la actividad física . También puede estar influenciado por factores y hábitos psicológicos, así como por la edad , el embarazo y la presencia de dolor . A veces, la eliminación intestinal está influenciada por el tratamiento médico o la recuperación, como medicamentos , cirugía , anestesia y posición .
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