Rodrigo Ricardo

Golpe de calor: hechos y estadísticas

Publicado el 5 noviembre, 2020

¿Qué es el golpe de calor?

La mayoría de las personas se emocionan con la idea de un clima más cálido y poder salir al aire libre para disfrutar de las actividades de verano. La natación, la moto acuática, la jardinería, las comidas al aire libre y simplemente tumbarse al sol son algunas de las actividades que esperamos cada año cuando sube la temperatura. Si bien disfrutamos de todo lo que nos brinda un agradable día caluroso y soleado, también debemos recordar que existe un peligro potencial al estar en el calor durante períodos prolongados de tiempo, especialmente si eres muy activo en el calor.


La diversión bajo el sol puede volverse mortal si ocurre un golpe de calor
Foto de personas en un parque acuático.

Una emergencia médica grave conocida como golpe de calor ocurre cuando la temperatura del cuerpo alcanza los 104 grados Fahrenheit debido a períodos prolongados en el calor o al esforzarse mediante la actividad física en el calor. Nuestros cuerpos normalmente son bastante buenos para mantenerse alrededor de la temperatura corporal normal de 98.6 grados F.Cuando estamos deshidratados o en climas muy cálidos y húmedos, es posible que nuestros cuerpos no puedan enfriarse tan rápido, ya que el calor se acumula en nuestro cuerpo. cuerpos y esto causa un golpe de calor.

Datos sobre el golpe de calor

Entonces, sabe qué es un golpe de calor, pero ¿cuáles son algunos de los hechos que necesita saber sobre ellos?

Primero, es una emergencia médica . Un golpe de calor debe ser tratado por profesionales médicos tan pronto como ocurra. Si no se trata de inmediato, es probable que provoque la muerte en un corto período de tiempo. La ventana de tiempo para el tratamiento es de aproximadamente 30 minutos, después de lo cual se produce un daño permanente y la muerte no está muy lejos. Utilice métodos para enfriar el cuerpo mientras espera ayuda médica. Esto incluye baños de hielo, ponerse ropa holgada y definitivamente entrar en un ambiente mucho más fresco.

En segundo lugar, debe conocer los síntomas de un golpe de calor. La mayoría de las personas que sufren un golpe de calor presentarán síntomas de sudoración alterada, respiración rápida y frecuencia cardíaca, enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza y cambios en el comportamiento y el estado de ánimo . La persona puede incluso parecer confundida y no poder pensar con claridad.

Debe conocer las medidas preventivas para evitar el golpe de calor. Tenga en cuenta que las temperaturas más altas exigen más al cuerpo y la sudoración es el mecanismo principal para enfriar el cuerpo. Por lo tanto, es una buena idea beber muchos líquidos antes, mientras y después de estar al aire libre en los días calurosos y / o húmedos. Evite períodos prolongados de tiempo en el calor y no haga trabajos extenuantes en el calor si es posible. Esto incluye no hacer ejercicio o hacer ejercicio a altas temperaturas.

La mayor prevención para los bebés y los niños pequeños es no dejarlos en los automóviles cuando hace calor afuera. Esta es una medida preventiva como la sección anterior, pero merece una atención especial, ya que es la razón número uno de insolación en niños menores de 5 años. Los autos se calientan más rápido que el exterior, por lo que no demoran mucho. el coche se caliente mucho, incluso si no hace mucho calor afuera. Básicamente, el automóvil se convierte en una caja de calor y, si los niños no pueden salir solos, sus cuerpos se sobrecalentarán y provocarán un golpe de calor.


Los atletas se encuentran entre las poblaciones más propensas a sufrir un golpe de calor
Imagen de un hombre corriendo bajo el sol

Por último, debe saber que hay ciertos grupos de personas que son más propensas a sufrir un golpe de calor. Atletas, trabajadores al aire libre, bebés y ancianostienen más probabilidades de sufrir un golpe de calor que aquellos que no encajan en estas categorías. Los atletas y los trabajadores al aire libre corren un mayor riesgo porque realizan trabajo físico al aire libre en el calor durante períodos prolongados de tiempo. Los bebés corren más riesgo porque son mucho más pequeños y no se necesita mucho para que su temperatura corporal aumente, y no pueden enfriarse lo suficientemente rápido. Los ancianos suelen ser un poco más frágiles y es posible que sus cuerpos no regulen sus temperaturas tan bien como solían hacerlo. El otro factor importante que pone en riesgo a las personas mayores es que muchos están tomando algún tipo de medicamento que probablemente les cause deshidratación. No puedes sudar cuando estás deshidratado.

Estadísticas sobre insolación

Analizamos los hechos sobre lo que está sucediendo y quién está en riesgo, así que veamos algunas estadísticas sobre el golpe de calor.

El golpe de calor es una de las principales causas de muerte en adultos jóvenes y adolescentes . Esto se debe principalmente a los golpes de calor que ocurren durante las prácticas y eventos deportivos al aire libre. La mayoría de los casos de insolación se pueden prevenir en este grupo de edad.

Ha habido un aumento en el número de muertes por insolación desde el año 2000 y los ancianos siguen constituyendo la mayoría de las muertes por insolación.

Más de 9.000 muertes documentadas por insolación ocurrieron entre 1979 y 2013 . Se cree que en realidad es más alto, pero ciertas muertes no se documentaron como causadas por insolación en los certificados de defunción.

En los últimos 30 años ha habido una tasa promedio de 1 muerte por insolación por cada 2 millones de personas en los EE . UU . Hay años en los que esta tasa se disparó debido a fuertes olas de calor y / o humedad.

Resumen de la lección

Recapitulemos lo que debe saber en este momento. Un golpe de calor es cuando la temperatura del cuerpo es de 104 grados F o más debido a períodos prolongados en el calor o al esforzarse a través de la actividad física en el calor, y el cuerpo no puede enfriarse lo suficientemente rápido.

Hechos sobre el golpe de calor:

  • Emergencia médica : el golpe de calor debe tratarse en 30 minutos.
  • síntomas : sudoración alterada, respiración rápida y frecuencia cardíaca, enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza, confusión y cambios en el comportamiento y el estado de ánimo
  • Medidas preventivas : manténgase hidratado, evite la exposición prolongada al calor, evite el trabajo extenuante al aire libre
  • La mayor prevención para los bebés y los niños pequeños es no dejarlos en los automóviles : dentro del automóvil siempre hace más calor que afuera
  • atletas, trabajadores al aire libre, bebés y ancianos : grupos que son más sensibles al calor

Estadísticas de insolación:

  • El golpe de calor es una de las principales causas de muerte en adultos jóvenes y adolescentes , debido a los deportes.
  • aumento del número de muertes por insolación desde el año 2000 , en su mayoría ancianos
  • 9,000 muertes documentadas por insolación ocurrieron entre 1979 y 2013 , probablemente más
  • 1 muerte por insolación por cada 2 millones de personas en los EE . UU .: Ciertos años con olas de calor tuvieron tasas más altas

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