Definición de educación física
Tanto los niños como los adultos se benefician del ejercicio regular. Los beneficios para la salud del ejercicio regular incluyen: músculos y huesos más fuertes, mayor coordinación y energía, y menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2. Para la mayoría de los niños, el ejercicio significa estar físicamente activo durante el juego, el recreo y la clase de educación física, también conocida como educación física. La educación física contribuye al crecimiento y desarrollo total de cada niño.
La educación física es un curso que se imparte en la escuela y que se centra en el desarrollo de la aptitud física y la capacidad de realizar y disfrutar de las actividades físicas del día a día con facilidad. Los niños también desarrollan las habilidades necesarias para participar en una amplia gama de actividades, como fútbol, baloncesto o natación. Las clases regulares de educación física preparan a los niños para que sean física y mentalmente activos, en forma y saludables hasta la edad adulta. Un programa de educación física eficaz debe incluir lecciones interesantes, maestros de educación física capacitados, períodos de instrucción adecuados y evaluación de los estudiantes.
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Plan de estudios de educación física
La educación física ayuda a los estudiantes a desarrollar habilidades físicas y confianza. Por ejemplo, el plan de estudios de la escuela primaria y secundaria incluye actividades que ayudan a los niños a obtener y mejorar habilidades, como correr, atrapar, lanzar y golpear, aplicables a deportes como béisbol, voleibol o kárate. Las habilidades de equilibrio se pueden aplicar a la danza o la gimnasia.
El plan de estudios de la escuela secundaria debe centrarse en las habilidades deportivas de por vida, como el tenis o la danza aeróbica, con un énfasis secundario en los deportes de equipo.
La educación física desarrolla la aptitud y fomenta el deseo de participar en la actividad física durante toda la vida. El plan de estudios de la escuela secundaria prepara a los estudiantes para que sean altamente competentes en uno o más deportes y / o actividad física de su elección.
¿Qué es el flujo laminar en Física?
Las clases de educación física enseñan los beneficios para la salud del ejercicio regular y la elección de alimentos saludables junto con los riesgos de la inactividad y la mala alimentación. Se puede pedir a los estudiantes de todas las edades que se dediquen a hacer algunas pequeñas mejoras en la dieta y el ejercicio durante un período de seis semanas. Se espera que escriban en un diario sobre cómo se sienten durante el proceso y reflexionen sobre cómo estos cambios afectan el rendimiento y el estado de ánimo.
La educación física también ayuda a los estudiantes a desarrollar habilidades sociales. Por ejemplo, los deportes de equipo les ayudan a aprender a respetar a los demás, contribuir a un objetivo de equipo y socializar como miembros productivos de un equipo.
Participación
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La participación constante en las clases de educación física es esencial para la salud de los niños. Un programa de educación física de calidad para los grados K-12 debe incluir períodos de instrucción de 30 minutos al día en el nivel primario y 45 minutos al día en el nivel secundario.
Idealmente, un título en kinesiología con una opción de enseñanza de educación física de un colegio o universidad de 4 años debería ser obligatorio para enseñar clases de educación física. Algunas de las clases necesarias incluyen: desarrollo motor, fisiología del ejercicio, salud y bienestar, y cursos de actividades, como golf, baloncesto o tenis.
La evaluación del estudiante es una parte importante de la educación física, como registrar cuántas abdominales puede hacer un estudiante al comienzo del año escolar y cuántas puede hacer al final.
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Resumen de la lección
La educación física es un curso que se imparte en la escuela y que se enfoca en el desarrollo de la aptitud física. Las clases de educación física efectivas ayudan a los niños a desarrollar destrezas y confianza, mantener la forma física, aprender sobre la salud y el bienestar personal y demostrar habilidades sociales positivas. Para los grados K-12, los períodos de instrucción deben ser de 30 minutos al día en el nivel primario y de 45 minutos al día en el nivel secundario. Idealmente, un título en kinesiología con una opción de enseñanza de educación física de un colegio o universidad de 4 años debería ser obligatorio para enseñar clases de educación física. La evaluación de los estudiantes es un elemento fundamental de la educación física. Deben existir sistemas para rastrear el progreso, como registrar la cantidad de abdominales que un estudiante puede hacer al principio y al final del año escolar.
Conceptos clave de la educación física
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- Educación física: curso que se imparte en la escuela y se centra en la aptitud física y la capacidad para realizar actividades físicas.
- El enfoque del plan de estudios de educación física debe ser fomentar la confianza y desarrollar las habilidades físicas
- La participación es un elemento clave en cualquier curso de educación física
Los resultados del aprendizaje
El resultado al final de la lección debería ser que puede:
- Definir educación física
- Discutir el plan de estudios de educación física
- Examinar la importancia de la participación en la educación física.
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