¿Qué es la modificación de la conducta? – Definición, técnicas y ejemplos

¿Qué es la modificación de la conducta?

¿Recuerdas haber sido castigado cuando eras niño? ¿Por qué crees que tus padres hicieron eso? A pesar de lo que pensamos en ese entonces, no fue porque nos odiaran y disfrutaran viéndonos sufrir durante una semana sin televisión. Simplemente desaprobaban nuestras acciones y esperaban evitar que las repitiéramos en el futuro. Este es un excelente ejemplo de modificación del comportamiento.

La modificación de la conducta se refiere a las técnicas utilizadas para intentar disminuir o aumentar un tipo particular de conducta o reacción. Esto puede parecer muy técnico, pero todos lo usamos con mucha frecuencia. Los padres usan esto para enseñar a sus hijos el bien del mal. Los terapeutas lo utilizan para promover comportamientos saludables en sus pacientes. Los entrenadores de animales lo utilizan para desarrollar la obediencia entre una mascota y su dueño. Incluso lo usamos en nuestras relaciones con amigos y seres queridos. Nuestras respuestas les enseñan lo que nos gusta y lo que no.

Origen de la teoría

La modificación de la conducta se basa en el concepto de condicionamiento. El condicionamiento es una forma de aprendizaje. Hay dos tipos principales de condicionamiento; condicionamiento clásico y condicionamiento operante.

El condicionamiento clásico se basa en un estímulo o señal particular. Un ejemplo de esto sería si un miembro de la familia viniera a la cocina cada vez que hornea galletas debido al delicioso olor. El segundo tipo se conoce como condicionamiento operante , que implica el uso de un sistema de recompensas y / o castigos. Los adiestradores de perros usan esta técnica todo el tiempo cuando recompensan a un perro con un premio especial después de obedecer una orden.

La modificación de la conducta se desarrolló a partir de estas teorías porque respaldaban la idea de que, así como las conductas se pueden aprender, también se pueden desaprender. Como resultado, se desarrollaron muchas técnicas diferentes para ayudar a provocar un comportamiento o detenerlo. Así es como se formó la modificación de la conducta.

Técnicas

El propósito detrás de la modificación del comportamiento no es entender por qué o cómo comenzó un comportamiento en particular. En cambio, solo se enfoca en cambiar el comportamiento, y se utilizan varios métodos diferentes para lograrlo. Esto incluye:

• Refuerzo positivo
• Reforzamiento negativo
• Castigo
• Inundación
• Desensibilización sistemática
• Terapia de aversión
• Extinción

El refuerzo positivo es emparejar un estímulo positivo con un comportamiento. Un buen ejemplo de esto es cuando los profesores recompensan a sus alumnos por obtener una buena nota con pegatinas. El refuerzo positivo también se usa a menudo en el entrenamiento de perros. Combinar un clic con un buen comportamiento y luego recompensar con una golosina es un refuerzo positivo.

El refuerzo negativo es lo opuesto y es el emparejamiento de un comportamiento con la eliminación de un estímulo negativo. Un niño que hace un berrinche porque no quiere comer verduras y le quitan las verduras sería un buen ejemplo.

El castigo está diseñado para debilitar los comportamientos emparejando un estímulo desagradable con un comportamiento. Recibir una detención por mal comportamiento es un buen ejemplo de castigo.

Las inundaciones implican exponer a las personas a objetos o situaciones que provocan miedo de manera intensa y rápida. Obligar a alguien con miedo a las serpientes a sostener una durante 10 minutos sería un ejemplo de inundación.

La desensibilización sistemática también se usa para tratar las fobias e implica enseñar al cliente a mantener la calma mientras se concentra en estos miedos. Por ejemplo, alguien con un miedo intenso a los puentes podría comenzar mirando una foto de un puente, luego pensar en pararse en un puente y eventualmente caminar sobre un puente real.

La terapia de aversión es la combinación de un estímulo desagradable con un comportamiento no deseado para eliminar ese comportamiento. Algunas personas se muerden las uñas y, para detener este comportamiento, hay una sustancia clara que puedes pintar en las uñas y que les da un sabor horrible. Pintarse las uñas con él ayuda a detener el comportamiento de morderse las uñas.

La extinción es la eliminación de todo refuerzo que pueda estar asociado con un comportamiento. Esta es una herramienta poderosa y funciona bien, especialmente con niños pequeños.

Horarios de refuerzo

Otra área de importancia en el campo de la modificación de la conducta es la cuestión de la frecuencia con la que se refuerza una conducta, en frecuencia y tiempo. A esto se le llama programas de refuerzo . Estos horarios se dividen en dos categorías:

• Refuerzo continuo
• Refuerzo parcial

He utilizado ambos programas para ayudar a entrenar a mi perro en la casa. Al principio, utilicé el refuerzo continuo, lo que significaba recompensar el comportamiento cada vez que ocurría. Esto ayudó a reforzar el hecho de que quería que ella fuera al baño al aire libre en lugar de a la casa. Finalmente, solo la recompensé algunas veces. Se trata de un refuerzo parcial o de recompensar el comportamiento deseado en algunas ocasiones.

Hay cuatro tipos diferentes de programas de refuerzo parcial:

• Intervalo fijo
• Proporción fija
• Intervalo variable
• Razón variable

En estos horarios, fijo significa enfocarse en una cantidad específica de tiempo o número de comportamientos deseados, mientras que variable significa elegidos al azar. Un programa de proporción cuenta el número de veces que ocurre el comportamiento, mientras que un programa de intervalo rastrea la cantidad de tiempo en el que ocurren los comportamientos.

Cuando comencé a usar el refuerzo parcial para entrenar a mi perro, al principio le di un refrigerio cuando iba al baño afuera tres veces seguidas. Este fue un programa de proporción fija porque se basó en un número específico de veces que ocurrió el comportamiento. Una vez que ella estaba saliendo constantemente, cambié a un horario de intervalo variable. Dejaría pasar unos días entre golosinas, para que nunca supiera si recibiría uno o no. Ahora siempre elige ir al baño al aire libre, ¡y espera un regalo!

Resumen de la lección

Como hemos visto a lo largo de esta lección, los comportamientos se pueden aprender y desaprender. La forma en que aprendemos a cambiar nuestros comportamientos y reacciones se llama modificación del comportamiento y se logra a través de varios métodos diferentes. A esto lo llamamos condicionamiento , que es simplemente un tipo de aprendizaje. Es algo en lo que participamos y nos afecta todos los días. Ya sea que estemos entrenando a una mascota, enseñando a nuestros hijos o simplemente interactuando entre nosotros, estamos reforzando o siendo reforzados por otros.

Vocabulario y definiciones de modificación de la conducta

• Modificación de la conducta: técnicas que se utilizan para aumentar o disminuir un tipo particular de conducta.
• Condicionamiento: una forma de aprendizaje.
• Condicionamiento clásico: una forma de aprendizaje que se basa en un estímulo o señal en particular.
• Condicionamiento operante: una forma de aprendizaje que se basa en un sistema de recompensas y / o castigos.
• Horarios de refuerzo: Con qué frecuencia se refuerza un comportamiento, en frecuencia y tiempo.

Los resultados del aprendizaje

Su objetivo al final de esta lección debe ser:

• Explicar la modificación de la conducta.
• Definir las diferentes formas de condicionamiento
• Describir una variedad de técnicas en la modificación del comportamiento.
• Distinguir entre refuerzo continuo y parcial.