Lesión de tejidos blandos
¿Alguna vez se ha lastimado la espalda al levantar algo que era demasiado pesado? Estabas intentando levantar una caja en el medio del piso y calculaste mal cuánto pesaba. Así que se inclinó y levantó la caja con la espalda (en lugar de doblar las rodillas). Tuvo la sensación inmediata de un dolor agudo y una sensación de dolor, molestias e incomodidad en el músculo de la espalda. Esto se conoce como lesión de tejidos blandos o distensión lumbar.
¿Qué es el tejido blando? Los tejidos blandos incluyen tendones, ligamentos, piel y músculos. Entonces, una lesión de tejido blando es cuando hay daño a los músculos, ligamentos y / o tendones en todo el cuerpo.
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Las lesiones comunes de tejidos blandos a menudo se denominan esguinces, distensiones o hematomas.
Tres estados de lesión de tejidos blandos
Hay tres etapas por las que pasarán los tejidos blandos después de una lesión. Veamos la primera etapa y luego apliquémosla a un escenario práctico.
Etapa 1 (fase de protección)
- Por lo general, ocurre aproximadamente de 24 a 72 horas después de la lesión.
- Los signos y síntomas de la lesión son dolor, hinchazón y enrojecimiento en el área lesionada.
- El objetivo principal durante esta fase es minimizar la inflamación y el dolor. A menudo, RICE (que significa Descanso – Hielo – Compresión – Elevación) es la forma más común de tratamiento durante esta etapa.
¿Cómo puede ayudar el masaje?
Se pueden realizar movimientos suaves y ligeros de effleurage y movimientos suaves de rango de movimiento según lo tolere el paciente y sean extremadamente beneficiosos. Debido a que ha ocurrido una lesión, el tejido cicatricial comienza a formarse en esta fase y el masaje es beneficioso para ayudar a alinear las fibras del tejido cicatricial.
Aquí hay un escenario práctico: Tim viene hoy para recibir un masaje de Jennifer. Tim señala que acaba de sufrir un accidente automovilístico. Ha visto a su médico que le habló sobre recibir un masaje para el latigazo cervical o la tensión del cuello.
Jennifer examina el área de su cuello y determina que los músculos están tensos y hay una sensación de calor en el área afectada.
El masaje de Jennifer consiste en ligeros golpes de efecto según la tolerancia de Tim junto con una suave rotación pasiva del cuello.
¿Por qué los Seres Humanos pasan por Diferentes Etapas de Desarrollo?
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Ahora veamos la segunda etapa.
Etapa 2 (fase de reparación)
- Por lo general, ocurre entre 72 horas y hasta tres meses después de la lesión.
- Los signos y síntomas durante esta fase de la lesión son muy similares a los de la etapa 1, excepto que no son tan graves.
- El objetivo principal durante esta fase es comenzar a mover y estirar el tejido para ayudar a reparar el nuevo tejido blando y fortalecer el área dañada.
Entonces, ¿cómo puede ayudar el masaje en la etapa 2?
Los golpes de Effleurage seguirán ayudando con la inflamación que está allí, y los golpes pueden volverse más profundos a medida que el cliente tolera la presión. El rango de movimiento con estiramientos suaves también es efectivo durante esta etapa. Evitará el endurecimiento o el acortamiento de los músculos que pueden ocurrir a partir de la etapa 1 y que el cuerpo naturalmente quiera protegerse.
Aquí hay otro escenario práctico: Tim vuelve a ver a Jennifer para otro masaje. Tim explica que no puede entender por qué su cuello no se siente mejor. Su accidente ocurrió hace más de dos meses.
¿Cuáles son las Etapas del Ciclo de Vida Humano?
Una vez más, Jennifer evalúa la situación. Ella nota que todavía hay tensión muscular presente, pero no hay más sensación de calor en el área lesionada. Tim también duda mucho en mirar por encima de su hombro izquierdo o derecho.
Jennifer le explica a Tim que el proceso de curación continúa en su cuerpo. Tim todavía tiene tensión muscular, lo que limita su movimiento, por lo que su masaje esta vez consistirá en los mismos movimientos largos y efleurage con suaves estiramientos al final.
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Pasemos a la etapa final del proceso de curación.
Etapa 3 (etapa de remodelación o etapa tardía)
- Por lo general, ocurre de 12 a 14 semanas hasta 24 meses.
- Los signos y síntomas de esta fase pueden incluir dolor con rango de movimiento. En este punto, la inflamación debería desaparecer y el tejido cicatricial está comenzando a madurar.
- El objetivo principal durante esta fase es determinar si el área aún está débil, en cuyo caso se agregará más tejido cicatricial para brindar apoyo.
Entonces, ¿cómo puede ayudar el masaje?
El masaje en sí puede llegar a ser más profundo en el área afectada según se tolere para ayudar con la alineación adecuada del tejido cicatricial. El rango de movimiento durante el masaje también ayudará durante esta fase. Dependiendo de la tolerancia del cliente, puede agregar algo de resistencia muscular para ayudar con el fortalecimiento del área dañada.
Así que veamos nuestro escenario práctico final. Seis meses después, Tim regresa a la clínica de Jennifer frustrado por la rigidez y rigidez persistentes del cuello. Le explica a Jennifer que puede mover mejor el cuello, pero todavía siente dolor con el movimiento.
Jennifer vuelve a tranquilizar a Tim diciéndole que todo esto es parte del proceso de curación normal y que debe tratar de ser paciente. El masaje de Jennifer consiste en movimientos profundos y efímeros que rodean la zona del cuello. También hizo un rango de movimiento en el cuello y los hombros para intentar aflojar aún más el tejido blando circundante.
Resumen de la lección
Muy bien, repasemos lo que hemos aprendido.
En esta lección aprendimos sobre las lesiones de tejidos blandos. Aprendimos que el tejido blando del cuerpo humano incluye tendones, ligamentos, piel y músculos, y que una lesión de tejido blando es cuando hay daño en los músculos, ligamentos y / o tendones de todo el cuerpo. Luego aprendimos cómo las lesiones de tejidos blandos generalmente pasan por tres etapas de curación.
- La etapa 1 es la fase aguda de la lesión. Esto suele ocurrir durante las primeras 72 horas después de la lesión. La persona experimentará enrojecimiento, hinchazón y dolor en el área afectada. El masaje es beneficioso para ayudar a alargar los músculos y ayudar a alinear los tejidos cicatriciales.
- La etapa 2 es la fase de reparación de la lesión. Esto suele ocurrir entre 72 horas y tres meses después de la lesión. La hinchazón comenzará a disminuir, pero el dolor y el rango de movimiento aún pueden ser limitados. El masaje es efectivo en este punto para continuar con la alineación del tejido cicatricial, el estiramiento muscular y el aumento del rango de movimiento.
- La etapa 3 es la fase de remodelación y suele ocurrir entre los tres meses y los dos años. La hinchazón debería desaparecer en este punto. El dolor es mínimo pero ocurre al final del rango de movimiento. El masaje en esta etapa puede seguir afectando la longitud del músculo a través del estiramiento y el rango de movimiento. Como masajista, también puede comenzar a introducir resistencia para ayudar con el fortalecimiento del tejido blando lesionado.
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