Sentido de sí mismo en psicología: definición y desarrollo

Definición del sentido del yo

¿Cómo se define quién es usted? ¿Confías en los diferentes roles y relaciones que tienes, como ser madre, maestra, soldado o hijo? ¿O diría que su identidad se basa más en sus pensamientos, emociones y conocimiento del mundo que lo rodea? Algunas personas creen que no es ninguno de esos y que el sentido de uno mismo es su autoestima. ¿Te gusta lo que ves cuando te miras al espejo? ¿Qué crees que eres capaz de lograr? Todas estas preguntas pertenecen a la idea del sentido del yo .

En psicología, el sentido de sí mismo se define como la forma en que una persona piensa y ve sus rasgos, creencias y propósitos en el mundo . Es un concepto verdaderamente dinámico y complicado porque cubre tanto el yo ‘interno’ como el ‘externo’. Esta idea puede ser un poco confusa, así que analicémosla más. Estás viviendo e interactuando con el mundo exterior todo el tiempo. Ya sea que esté sentado en clase, hablando con un amigo o paseando a su perro, está haciendo cosas que lo ayudan a definir su rol en este mundo.

¿Por qué está interesado en una clase en particular? ¿Por qué esta persona es considerada tu amiga? Estas preguntas vienen de tu mente, y siempre está charlando tratando de ayudarte a formarte opiniones y tomar decisiones sobre tu vida. Cuando estos dos se unen, comienza su sentido de sí mismo.

Desarrollo del sentido del yo

Uno de los aspectos más importantes del yo es que cambia constantemente. Piense en cuando tenía cinco años. ¿Eres la misma persona ahora? Quizás de alguna manera lo eres; tal vez tengas los mismos pasatiempos o intereses que te han seguido a lo largo de la vida. Sin embargo, probablemente no puedas considerarte completamente igual. La razón es: a medida que crece, también crece su sentido de sí mismo.

Entonces, ¿qué ayuda con este desarrollo del yo? El psicólogo humanista Carl Rogers contribuyó mucho a este aspecto de la psicología. Creía que había tres componentes que contribuían al desarrollo del sentido del yo: la imagen de sí mismo, la autoestima y el yo ideal.

Componentes del sentido del yo: autoimagen

La autoimagen de una persona se relaciona típicamente con cómo uno se ve a sí mismo. Esto incluye rasgos de personalidad y descripciones físicas. ¿Eres alto o bajo? ¿Eres impulsivo, leal, confiado o quizás los tres? También incluye sus roles sociales. Quizás eres ama de casa o quizás eres un ejecutivo de primer nivel. No importa cuántos o cuántos puestos tenga, todos contribuyen a su imagen de sí mismo. Desafortunadamente, la autoimagen de una persona no siempre es representativa de la realidad. Una persona que sufre de bulimia puede tener la imagen de sí misma de que tiene un sobrepeso extremo, aunque esa no sea la verdad.

Componentes del sentido del yo: autoestima

La autoestima es cómo te ves y te valoras a ti mismo. ¿Crees en ti mismo y amas quien eres? ¿O desearías ser otra persona? La forma en que responda a estas preguntas es una buena medida de cuánto valora quién es usted. Quizás quieras ser más guapa o más inteligente. Si cree firmemente que su vaso está medio vacío o que la hierba es más verde en el jardín de los demás, es posible que tenga una baja autoestima. Si está contento con quien es y cree que está contribuyendo con algo positivo al mundo, lo más probable es que tenga una alta autoestima. Una persona con alta autoestima se siente segura y valiosa, mientras que una persona con baja autoestima a menudo experimenta sentimientos de incertidumbre e insuficiencia.

Componentes del sentido del yo: yo ideal

El yo ideal se refiere a la persona que quieres ser y es una parte crucial del autodesarrollo. La autoestima y la imagen de uno mismo afectan la evolución del yo, pero el yo ideal nos impulsa hacia adelante. La relación entre los tres es primordial y puede influir en el resultado de su vida. Veamos un ejemplo.

Quizás siempre se vio a sí mismo como un rico director ejecutivo de una empresa, pero le faltaba la educación. Tienes una alta autoestima y crees que tienes lo que se necesita para ser el director ejecutivo de una empresa. También tiene una imagen positiva de sí mismo y tiene confianza porque tiene experiencia y muchas conexiones dentro de la comunidad. Tu autoestima e imagen de ti mismo mezcladas con la visión de tu yo ideal te inspira a volver a la escuela para aprender.

Ahora bien, su yo ideal no siempre es coherente con la vida real o con su yo real. Esto es lo que realmente eres y no lo que te esfuerzas por ser. Puede volver a la escuela y nunca convertirse en un CEO poderoso. Para alguien con baja autoestima o autoimagen, uno puede ver esto como un fracaso. Sin embargo, una persona con alta autoestima y autoimagen puede simplemente cambiar sus expectativas. Quizás alguien termine abriendo y administrando su propio negocio, pequeño pero exitoso. Puede que no sea la directora ejecutiva de una gran corporación, pero sigue siendo la jefa de algo que le importa. Esta mentalidad podría llevar a alguien a una percepción completamente nueva de sí mismo y posiblemente a un nuevo yo ideal.

Resumen de la lección

El sentido de sí mismo se define como la forma en que una persona ve sus rasgos, creencias y propósito dentro del mundo. Este concepto es algo que cambia y evoluciona con una persona a lo largo de toda su vida. El psicólogo humanista Carl Rogers creía que el desarrollo del yo tiene tres factores contribuyentes: la imagen de uno mismo (cómo uno se ve a sí mismo), la autoestima (cómo uno se valora a sí mismo) y el yo ideal (la persona que uno quiere ser).

Sentido del yo en psicología Términos clave

• Sentido de sí mismo : cómo una persona ve sus rasgos, creencias y propósito en el mundo.
• Carl Rogers : psicólogo humanista contribuyó a este aspecto de la psicología de tres componentes contribuyentes: autoimagen, autoestima y el yo ideal.
• Autoimagen : se relaciona con cómo uno se ve a sí mismo
• Autoestima : como te valoras a ti mismo
• Yo ideal : se refiere a la persona que quieres ser, crucial para el autodesarrollo.

Los resultados del aprendizaje

Al final de esta lección, los estudiantes deberían poder realizar estas tareas:

• Definir el sentido del yo en psicología
• Identificar los tres componentes de Carl Rogers para el sentido de sí mismo
• Detallar qué constituye la autoimagen, la autoestima y el yo ideal.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador