Terapia de la realidad: técnicas, objetivos y limitaciones

Publicado el 15 noviembre, 2020 por Rodrigo Ricardo

Centrarse en los resultados

Es posible que esté familiarizado con la frase “Hazlo o no lo hagas”. Aquí no hay intentos.’ Si bien esta frase proviene de una película de ciencia ficción popular, se puede usar para cualquier número de escenarios. Imagínese a alguien que está desarmando una bomba. Tiene que decidir si corta el cable azul o el rojo. Si no corta un cable, la bomba explotará; si no está cortando un cable, no está haciendo nada útil para resolver el problema. Si corta el equivocado, la bomba aún explotará. Pero, si corta el cable correcto, desactivará la bomba.

Probar no es el resultado de nuestras acciones. Los únicos resultados son el éxito o el fracaso. Si alguien lo intenta o no, es irrelevante. Esta idea nos ayuda a comprender el concepto básico de terapia de realidad. La terapia de la realidad se centra en la responsabilidad personal de nuestras elecciones y los resultados resultantes. En otras palabras, somos responsables de crear nuestros problemas porque tomamos las decisiones que crean estos problemas. Asimismo, somos responsables de resolver nuestros problemas mediante nuestras elecciones. El resultado nos dice si estamos eligiendo sabiamente o no.


Opciones y resultados
Elección y resultado

Teoría de Glasser

La terapia de la realidad fue fundada por William Glasser, basado en su creencia de que los problemas son creados por cómo elegimos comportarnos.


William Glasser
William Glasser

Glasser rechazó la idea de fuerzas inconscientes porque sintió que este concepto no responsabilizaba a las personas por su comportamiento. Si una persona no es responsable de su comportamiento, ¿cómo podría cambiarlo?

También rechazó el concepto de diagnóstico formal. Glasser consideró que estas etiquetas solo eran necesarias para fines de seguros. También sintió que estas etiquetas indican que el diagnóstico, no el individuo, es el responsable de los problemas personales.

Debido a que la responsabilidad personal es esencial para la teoría de Glasser, no se centra en lo que una persona no puede controlar. Las quejas y las excusas no tienen cabida en la terapia de la realidad. Los clientes deben desarrollar el entendimiento de que lo único que controlo soy yo mismo.

La terapia de la realidad es un enfoque positivo y simple con conceptos claros que se pueden usar en una variedad de profesiones de ayuda. Una de sus principales fortalezas es su atractivo para los clientes que se resisten a la terapia, como los que reciben una orden judicial. La principal debilidad de la terapia de realidad es que puede no tener éxito con clientes que tienen problemas que son más complejos, como enfermedades mentales graves o traumas infantiles.

Función y metas del consejero

El objetivo principal de la terapia de realidad es ayudar a los clientes a encontrar mejores formas de satisfacer sus necesidades. Podría pensar en la terapia de realidad como un proceso de tutoría en el que el consejero es el maestro y el cliente es el estudiante. El consejero le enseñaría al cliente cómo evaluar su comportamiento, hacer planes para el cambio y establecer metas.

Los consejeros que practican la terapia de la realidad suelen entrar en contacto con clientes que pueden acudir a la terapia de forma involuntaria. Estos clientes pueden resistirse activamente al proceso. Un papel esencial del consejero en estas situaciones es establecer una conexión personal con el cliente. Si no se establece esta conexión, no hay posibilidad de que el consejero brinde ayuda.

El enfoque de la terapia de la realidad en la responsabilidad personal dicta que el consejero a veces debe confrontar al cliente de una manera firme. Sin embargo, también deben aceptar, ser sinceros y el mayor defensor de sus clientes.

Técnicas Terapéuticas

Las técnicas utilizadas en la práctica de la terapia de la realidad se pueden describir utilizando el acrónimo ‘WDEP’. Cada letra representa un grupo de estrategias. ‘W’ representa los ‘deseos’ del cliente. “D” significa “hacer”. ‘E’ significa ‘evaluación’ y ‘P’ significa ‘planificación’.

Muchos clientes que acuden a la terapia de la realidad necesitan descubrir qué es lo que realmente quieren en sus vidas. Este entendimiento prepara el escenario para la aplicación de otros procedimientos. Por ejemplo, la consejera puede pedirle a su paciente, Matt, que visualice cómo sería su vida si fuera perfecta. Los objetivos que Matt quiere alcanzar se derivarán de su mundo ideal. Elijamos el objetivo de encontrar un buen trabajo.

Dado que la terapia de realidad se enfoca en cambiar el comportamiento a través de elecciones, los clientes deben aprender a comprender lo que están haciendo y cómo están reaccionando a las situaciones que enfrentan.

Digamos que nuestro cliente, Matt, comienza a discutir con su consejero lo que está haciendo en su vida. Hacen una lista de cosas que pueden tener un efecto en alcanzar su objetivo de encontrar un buen trabajo. Una vez que un cliente comprende lo que quiere y lo que está haciendo, debe aprender a autoevaluarse. Esto significa que deben determinar si sus acciones actuales los están ayudando a lograr lo que quieren en sus vidas.

Así que ahora Matt tiene una idea clara de que quiere encontrar un buen trabajo y sabe lo que está haciendo que necesita evaluar. Matt comienza a separar qué opciones lo están ayudando a alcanzar su objetivo y cuáles pueden estar impidiéndole alcanzar su objetivo. Matt ha estado culpando a sus antecedentes penales por impedirle encontrar un buen trabajo en lugar de buscar la capacitación que necesita para tener éxito.

El paso final después de que los clientes comprendan lo que no les está ayudando a alcanzar sus metas es desarrollar un plan que los ayude a alcanzar sus metas. Desarrollar un plan le da al cliente un lugar para comenzar. Los planes se pueden modificar o cambiar según sea necesario en cualquier momento.

Matt y su consejero idean un plan que preparará a Matt para obtener su GED e inscribirse en un programa para convertirse en electricista. Matt tendrá que tomar nuevas decisiones, como estudiar, en lugar de salir con amigos todas las noches. Asumir la responsabilidad personal en lugar de culpar de sus problemas a su pasado hace que Matt sienta que tiene más control sobre su vida.

Resumen de la lección

La terapia de la realidad , fundada por William Glasser, se centra en la responsabilidad personal de nuestras elecciones y los resultados resultantes.

Rechaza la idea de etiquetado diagnóstico y la influencia de fuerzas inconscientes. En cambio, se centra en la responsabilidad personal. Somos personalmente responsables de crear y resolver nuestros problemas a través de las elecciones que hacemos. Se producirán resultados positivos cuando tomemos las decisiones adecuadas.

El objetivo principal de la terapia de realidad es ayudar a los clientes a encontrar mejores formas de satisfacer sus necesidades. El consejero le enseña al cliente cómo evaluar su comportamiento, hacer planes para el cambio y establecer metas para sí mismo.

El acrónimo ‘WDEP’ describe un grupo de estrategias que se utilizan en la práctica de la terapia de la realidad. ‘W’ representa los ‘deseos’ del cliente. “D” significa “hacer”. ‘E’ significa ‘evaluación’ y ‘P’ significa ‘planificación’.

Un consejero a veces debe confrontar a los clientes de manera firme para ayudarlos a aceptar la responsabilidad personal, pero también debe actuar como el mayor defensor de los clientes de una manera sincera y de aceptación.

Los resultados del aprendizaje

Después de esta lección en video, podrá:

  • Describir qué es la teoría de la realidad, su enfoque y objetivos.
  • Identificar el rol del consejero y las técnicas terapéuticas en la terapia de realidad.
  • Explicar por qué este tipo de terapia puede no ser eficaz para determinadas personas.

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